观牙齿，识健康

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。如果牙齿有什么问题，可能你身体内部哪里也出了问题。

比如出现牙龈红肿的症状，则表明你的肠胃可能出现了问题，如胃炎等；出现牙龈出血的症状，则表明你的肠胃不好，或者肝脏出现了问题（如肝炎等），要及时去医院检查；出现牙齿松动的症状，则表明出现了骨质疏松，要补钙了；若牙齿变长（注意：不是牙齿整体长度增加，而是暴露在牙龈外的部分多了），说明你可能患有轻微的糖尿病，要及时去医院作检查。因为糖尿病会使你体液中糖分增加，导致牙龈萎缩，使得口腔中大量细菌繁殖，使牙齿部分更多地暴露在外面。

要想拥有一副健康而美丽的牙齿，要做到以下几点：

（1）  要养成良好的刷牙习惯，早晚各刷牙一次；

（2）  饭前洗手，饭后漱口，保持口气清新，必要时用口腔清新剂；

（3）  怀孕的时候，多补钙质以促进胎儿牙颌系统的正常发育；

（4）  善待牙齿，不要将牙齿当做工具使用，什么都用牙咬，避免牙齿被损伤；

（5）  多吃粗粮，养成良好的饮食习惯；

（6）  了解口腔癌症和牙周疾病警示信号；

（7）  少喝酒，少吸烟，预防全身和口腔疾病；

（8）  定期进行口腔洁治和检查，早发现和及早治疗口腔疾病；

（9）  如果牙齿有什么问题，应及时就医，寻求正规牙科医院进行治疗，避免造成不可弥补的损害。

牙齿还是维持容貌的重要部分，健康的牙齿给人以美的感觉，大家要爱护牙齿，强身健康，牙齿有病，尽早治疗。只要做到以上几点，就能够科学有效地保护牙齿。