葱白煮粥喝 轻松治感冒

感冒是我们最常见的病症，每个人或多或少都感冒过。感冒虽然是个小病，一旦患上也很折磨人，打喷嚏、流鼻涕、怕冷、乏力、低烧席卷而来，甚至会浑身酸痛。

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感冒时不少人都会有浑身酸痛、乏力的感觉，这其实属于炎症反应的一种，和劳损引起的肌肉酸痛是不同的。一般按照常规的感冒处理方法，消除炎症、发热，身痛也就自然而然会消失。一般地说，治感冒的西药，基本上都有止痛的作用。

这里有一个中医食疗治疗感冒的小偏方，不愿吃西药的朋友们不妨试试。

做法：取防风10克、葱白2～3段、粳米（大米）50克。先将防风洗净，加适量水，浸泡30分钟后，煮15分钟，去渣留汁，加入淘洗好的粳米，用慢火煮成粥（约煮1个小时），放入切成小块的葱白和少许盐，调匀即可。每天食用1～2次，食用1～3天即可。

现代药理学的研究表明，防风水煎剂具有镇痛的效果。而葱白是老一辈人常用的“感冒药”，和防风搭档，能增强防风的解表效果，使全身表证尽快缓解。这两种材料和大米一起熬成粥，不仅能使防风的寒性下降，温补脾胃，还能借助米粥的温度，扩张鼻腔和咽腔的血管，帮助炎症消除，缓解鼻塞。

这个食疗方法很适合老年人和儿童，治感冒的同时，还能温补脾胃，更容易让人接受。