葱白煮粥喝 轻松治感冒

2019-04-09

感冒是我们最常见的病症,每个人或多或少都感冒过。感冒虽然是个小病,一旦患上也很折磨人,打喷嚏、流鼻涕、怕冷、乏力、低烧席卷而来,甚至会浑身酸痛。

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感冒时不少人都会有浑身酸痛、乏力的感觉,这其实属于炎症反应的一种,和劳损引起的肌肉酸痛是不同的。一般按照常规的感冒处理方法,消除炎症、发热,身痛也就自然而然会消失。一般地说,治感冒的西药,基本上都有止痛的作用。

这里有一个中医食疗治疗感冒的小偏方,不愿吃西药的朋友们不妨试试。

做法:取防风10克、葱白2~3段、粳米(大米)50克。先将防风洗净,加适量水,浸泡30分钟后,煮15分钟,去渣留汁,加入淘洗好的粳米,用慢火煮成粥(约煮1个小时),放入切成小块的葱白和少许盐,调匀即可。每天食用1~2次,食用1~3天即可。

现代药理学的研究表明,防风水煎剂具有镇痛的效果。而葱白是老一辈人常用的“感冒药”,和防风搭档,能增强防风的解表效果,使全身表证尽快缓解。这两种材料和大米一起熬成粥,不仅能使防风的寒性下降,温补脾胃,还能借助米粥的温度,扩张鼻腔和咽腔的血管,帮助炎症消除,缓解鼻塞。

这个食疗方法很适合老年人和儿童,治感冒的同时,还能温补脾胃,更容易让人接受。

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