小腿抽筋不必慌 喝点白芍甘草汤

大家熟知一个理念：腰酸背痛腿抽筋，都是缺钙引起的。腿抽筋真的是缺钙吗？现在有不少老年人患有这种毛病，但是只是盲目地吃钙片喝骨头汤。其实，芍药甘草汤可是治疗腿抽筋的良药哦。

白芍甘草汤" style="width:100%" src="https://static.xjlz365.com/news/img_context/20190724113704852.jpg" />白芍

有很多人都会有这样的经历：晚上正在睡觉的时候，小腿突然抽筋，很疼，但是却没有办法，因为不能动，只能等待它慢慢恢复。小腿抽筋多是因为腓肠肌过度疲劳，或者是肝脏功能下降所致。

小腿抽筋虽然是非常疼痛的，但是却能够在不理会的情况下慢慢痊愈。不过，若是反复抽筋，就会对身体造成很大的影响，甚至还会影响睡眠。所以我们还是要进行调理。

白芍

白芍甘草汤对于治疗小腿抽筋是很有效果的。20克生白芍、10克生甘草，可以用开水冲泡，也可以用小火煮，还可以作为茶水饮用。

白芍味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾。因此，这个方子对于治疗多种急性疼痛，尤其对小腿抽筋这种疾病是非常有效的，是治疗腿抽筋很有效的方法。其实，小腿抽筋也是有原因的，例如冬天的时候在室外活动, 准备活动做得不充分，以及夏天游泳温度较低，都很容易引起小腿抽筋的现象。晚上睡觉没盖好被子，小腿上的肌肉受到寒冷刺激，或者是白天疲劳过度，小腿也会出现抽筋的现象。

白芍

现在我们知道了小腿抽筋的原因，为了老人不再遇到这种烦恼，要学会治疗的方法，这样即使抽筋了也不会害怕。同时还要避免受寒、受累腿抽筋，这样才能睡得香。