孕妇饮食多禁忌茴香千万不能吃

2018-12-21

孕妇饮食一直都备受家庭其他成员的关注，怀孕之后，很多以前经常吃的美食都变成了禁忌，甚至于在生产后为了孩子的哺乳依旧不能多吃。那么，怀孕期间哪些饮食习惯孕妇是需要多加注意的呢？

孕妇饮食多禁忌茴香千万不能吃

茴香等香料

茴香是日常生活中经常见到的香料，常被用来做成饺子馅或者其他配料，但是茴香属于热性香料，孕妇吃多了会加速消耗肠道的水分，减少胃肠腺体的分泌，容易造成肠道干燥，引起便秘。发生便秘之后，孕妇解便会更用力，这会增加腹压，压迫到腹中胎儿，容易造成胎动不安，甚至是早产。

饮茶过多

孕妇不宜饮茶过多，也不要泡浓茶，因为茶中的茶碱能够兴奋神经，使胎动增加，危害胎儿生长发育。

不宜多食醋

过多的醋和含酸性食物是导致胎儿畸形的原因之一，尤其是怀孕最初半个月，大量的酸性食物，可使孕妇体内碱度下降，容易疲劳乏力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至导致胎儿畸形。

孕妇饮食多禁忌茴香千万不能吃

不宜饮酒

酒中的乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，影响面容发育，造成孩子身材矮小，甚至出现智力障碍。

罐头等加工食品

食品添加剂过多不利于身体健康，更何况是孕妇。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物中含有的人工色素、香精、防腐剂等，孕妇要远离。

不要吃生食

没有煮熟的肉类及蛋类食品中往往含有寄生虫，孕妇吃下后不仅容易感染疾病影响胎儿发育还可能造成腹痛腹泻。此外，烧烤、腌制的食物也应避免食用。

孕妇饮食多禁忌茴香千万不能吃

孕妇的饮食健康直接关系到胎儿的正常发育，为了母体及孩子的身体，在孕期及哺乳期，孕妈咪们还是要多多忌口，不要为了一时的口福而造成不良的影响，后悔一生。

孕妇饮食多禁忌 茴香千万不能吃