枸杞的食用禁忌

2019-07-27

  枸杞的食用禁忌

枸杞的食用禁忌枸杞子

  阴虚人群吃枸杞子容易上火

  在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

  过量食用问题多

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

  对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  发烧和感冒人群不宜吃

  由于枸杞是属于温热性质的东西,如果是身体正在经历炎症、发烧的人吃的话,会加重身体不适的情况,所以记得在生病的时候好不要吃哦。

  枸杞煲汤时间不宜过长

  枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

  枸杞不能和大枣一起食用

  枸杞其实是不易与大枣一起做粥的,大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以,如果做粥的话,好是不要同时放。当然,用枸杞粥的时候,自然是可以放点儿水果进去,例如切成丁的苹果或者是梨等,效果会更好。

枸杞的食用禁忌枸杞子

  泡枸杞茶不能用开水

  泡枸杞茶的时候用温水就可以了,有点类似冲奶粉的时候也用温水一样。因为太高的温度会破坏枸杞里面的营养成分,所以记得不要用开水。

  用温水泡的时候可以多泡一会,比如说等待十分钟左右,然后喝完了水之后,好是把枸杞一起吃掉。其实枸杞的味道不错,类似葡萄干,大家可以试试看。

直接嚼着吃

  用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

  直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上好减半,否则容易滋补过度。

  炒菜和做粥的时候放一把

  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。

  用枸杞泡水喝是常见的,对健康养生有益,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。

  可以把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。

  打豆浆的时候放一些

  现在有很多杂粮豆浆,就是在豆浆里面加入红豆或者黑米、玉米之类的粗粮,这样营养会更加丰富,口感也比较特别。

  其实在豆浆里面加入枸杞也是可以的,枸杞经过搅拌和加热之后,营养更加容易被人体吸收和利用,大家可以试试看哦!

枸杞的食用禁忌枸杞子

  吃枸杞的好处

  除肝火

  常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

  壮阳

  常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

  延缓衰老

  女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

  利睡眠

  枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

相关对药

枸杞子 菊花

相关偏方

百合枸杞子方

养阴润肠,清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。

枸杞黄芪汤

斑秃。

枸杞叶羊肾粥方

益肾填精。适用于肾虚引起的耳鸣、耳聋等。

枸杞子猪肝鸭肾汤

补益肝肾,益精养血。适用于肝肾阴亏型遗精等。

桃花枸杞子酒

相关食疗

黄芪枸杞子茶

本品可补肝明目、益气固表,适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者,脱肛、子宫下垂患者饮用。

枸杞子茉莉花粥

枸杞子可滋肾补肝;茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效,可理气、消脂。

枸杞子鱼片粥

鱼肉含有丰富的优质蛋白,常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻,加速老化肌肤的代谢。

枸杞子红枣炖猪心

本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血,适合更年期女性食用,可改善面色苍白、失眠多梦等症。

银耳枸杞子高粱羹

本品可滋阴、润肺、祛燥,适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。

相关茶方

枸杞生地茶

滋补肾阴、清热降火。

菊花枸杞茶

清肝明目,增强免疫力。

茉莉枸杞茶

清肝明目,祛风燥湿,降火解毒,清新除烦。

葡萄干枸杞子茶

滋养肝肾,养血补血。

枸杞子白菊茶

滋肝补肾,益精明目,疏风散热。

相关资讯

男人注意了!多吃枸杞能补肾壮阳!

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。枸...

枸杞功效强大 男性宜多吃

我们日常食用枸杞多用来泡茶或者熬汤,对于它的功效也仅限于可以明目补肾,那么,关于枸杞...

人类健康的守护神——枸杞 药用价值太全了

枸杞,也称枸杞子、红耳坠,是一种驰名中外的名贵中药材。枸杞入药已经有几千年的历史了,...

君行千里莫食枸杞 春天补肝肾就吃它

万物复苏的春天,是养护元气的好时节。古代有句名言“君行千里,莫食枸杞&r...

吃什么能给肝脏排毒?枸杞子嚼着吃是首选

肝脏是人体重要的解毒器官,各种毒素和垃圾经过肝脏的分解,进而变成无毒或低毒物质。所以...

枸杞中药特性

枸杞的功效与作用 枸杞滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目...

中药枸杞的功效作用与附方

【枸杞的功效与作用】 滋阴补肾、益精明目;清虚热、清肺热、凉血、清热止渴、祛风...

中医枸杞的养生说法

中医早就有枸杞养生的说法,常吃枸杞能够强筋骨,耐寒暑。无论在民间,还是传统的医学界,...

补肝明目用枸杞

枸杞子是可以滋补肾精的,我们肾中的精气是我们人体最重要的一个物质基础。肾精是父母遗传...

枸杞带给男人的幸福

现在,枸杞也受到了很多男性朋友的青睐,因为它有很好的补肾作用。现代医学对枸杞子做了很...