心悸推荐食疗方

2019-07-30

心悸是指患者自觉心中悸动甚至不能自主的一类症状。引起心悸的原因有很多,如剧烈运动、精神紧张、大量吸姻、饮酒或服用某些药物等均可引起心悸。另外,也有一些心悸是由心脏疾病引起的,如先天性心脏病、冠心病等。

心悸的常见症状包括:心脏跳动增快或减慢、节律不齐,呼吸急促。

饮食重点

饮食要规律,有节制,不可暴饮暴食。

饮食宜清淡,低脂、低盐,少进食含动物脂肪多的食物。

宜多吃营丰富而易消化吸收的食物。

少吃辣椒等刺激性食物。

忌烟酒。

忌摄入可以使神经兴奋的食物,如浓茶、咖啡等。

药膳方推荐

甜椒山药

配方:山药半根,红椒半个,葱丝、姜丝、白砂糖、盐、白醋、鸡精各适量,高汤1大匙。

做法:1山药去皮,洗净,切丝;红椒洗净,切丝;将山药丝、红椒丝放入沸水中氽烫一下,捞出备用。

2炒锅放油加热,放入葱丝、姜丝炒香,再下山药丝和红椒丝翻炒5分钟。

3加入高汤、白砂糖、盐、白醋、鸡精炒匀,待材料熟透即可。

用法:佐餐食用。

功效:适用于肾虚所致的心悸。

冰糖莲子

配方:莲子、冰糖各适量。

做法:将莲子用水浸泡后除去莲子心,放入锅内加水煮烂后加冰糖,连汤食用。

用法:每日1次。

功效:适用于心悸。

灵芝三七

配方:灵芝8克,三七粉2克。

做法:将灵芝洗净,放入砂锅中,加清水适量,浸泡2个小时,煎煮1个小时,

取汤,以汤送服三七粉。

用法:每日1剂,早晚各服1次。

功效:益气养心,活血通脉。适用于心虚夹瘀所致的心悸、形寒肢冷等症状。

茉莉花茶

配方:茉莉花3克,冰糖适量。

做法:1以85℃左右的沸水冲泡茉莉花,然后盖好杯盖,闷泡3分钟左右。

2泡好茶后可依个人喜好调入适量冰糖搅拌均匀后即可饮用。

用法:代茶饮用,每日数次。

功效:茉莉花香气清新,有理气止痛、消肿解毒、舒缓情绪、清心解郁、增强免疫的功效经常饮用此茶,对冠心病引起的心悸气短、头痛、头晕有一定的疗效。

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安神益智,补养心气。适用于心气不足而致心悸。

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安神定志。适用于心悸而善惊易恐者。

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