女性不孕症推荐食疗方

女性不孕症可分为原发性不孕症和继发性不孕症两种。男生育能正常情况下，育龄女性婚后两年以上未避孕而不受孕者；称为原发性不孕症；分娩或流产后未采取避孕措施两年以上不孕者，称为继发性不孕症。

中医认为，女性不孕多因肾气不足、气血失调所致；应有针对性地进行饮食调理。

饮食重点

少吃胡萝卜。过量的胡萝卜素能影响卵巢的黄体素含量，容易造成经期紊乱，会增加女性不孕的可能性。

少饮酒。

少喝咖啡。

药膳推荐方

草苁蓉酒

配方：草苁蓉60克，白酒500毫升。

做法：将草苁蓉洗净切碎，装入布袋，置于容器中，加入白酒，密封，浸泡10日后去渣即成。

用法：每日2次，每次服10毫升。

功效：滋阴补阳。适用于女性不孕症。

核仁炒韭菜

配方：核桃仁50克，鲜韭菜150克，香油100克，盐、味精各少许。

做法：1鲜韭菜洗净，切成段。

2核桃仁先以香油炒黄，再放入鲜韭菜段翻炒，最后调入盐、味精即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：适用于女性不孕症。

淮山鹿茸酒

配方：淮山药30克，鹿茸3克，白酒500毫升。

做法：把鹿茸、淮山药分别切片，装入布袋内，扎紧口，放入酒罐内，再倒入白酒，盖上盖子，浸泡日即成。

用法：每日2次，每次饮15毫升。

功效：补阳益肾。适用于女性不孕症。

鹿茸乌鸡汤

配方：鹿茸6克，乌鸡肉150克，盐适量。

做法：1将乌鸡肉洗净，切成小块，连同鹿茸一起放入炖盅内，加适量清水，先用武火煮沸，然后转文火炖3个小时。

2加入盐调味即成。

用法：佐餐食用。

功效：适用于女性不孕症。

当归益母蛋方

配方：益母草30克，当归15克，鸡蛋2个。

做法：1将益母草和当归分别用清水洗净，加水400毫升煎至200毫升，用纱布滤渣。

2将鸡蛋煮熟，冷却去壳，插小孔数个，用药汁熬煮片刻即成。

用法：饮药汁吃鸡蛋，每周吃2～3次，1个月为1个疗程。

功效：活血调经，利水消肿，清热解毒。适用于女性不孕症。

麻雀粥

配方：粳米60克，麻雀5只，白酒适量。

做法：1将麻雀宰杀洗净，放入热油锅内炒熟，倒进砂锅内。

2再放入少量白酒和粳米，共熬煮至粥熟。

用法：每日早晨服1次，可常服。

功效：适用于女性不孕症。

韭菜炒虾米

配方：韭菜500克，虾米100克。

做法：1将韭菜洗净切段；虾米洗净沥干。

2锅置火上，加入适量油，烧热后先放入虾米，随即放入韭菜，翻炒均匀至熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于女性不孕症。

女贞枸杞羊肉粥

配方：女贞子20克，枸杞子15克，羊肉200克，粳米100克，姜丝、花生油、

黄酒、盐各适量。

做法：1女贞子、枸杞子分别洗净，同装于纱布袋中扎紧。

2羊肉洗净切成小块，放于锅中，炒干水分，下姜丝、黄酒、花生油，爆香，加水焖熟。

3粳米淘洗干净，放于砂锅中，加水适量，武火烧开后，加入纱布袋、熟羊肉，转用文火熬成粥，取出纱布袋，下盐调匀。

用法：分2次早晚趁热食用。

功效：适用于女性不孕症。

海参粥

配方：海参15克，粳米60克，葱、姜、盐适量。

做法：1将海参用温水泡发，洗净切成小块。

2将粳米洗净，放入锅内，加入洗好的海参块、葱、姜及适量水，煮熬成粥，用盐调味即可。

用法：作主食，每日1剂，常食。

功效：适用于女性不孕症。

玫瑰露

配方：玫瑰花30～50克。

做法：将玫瑰花放入烧瓶内，加清水适量，把瓶塞盖上，接上冷凝管，将加热的电炉或酒精炉置于烧瓶下加热，烧开后，收取蒸锻液，装瓶备用。

用法：每次50～100毫升，加热饮用，每日2～9次，连用5～9日。

功效：适用于女性不孕症。

糖渍虾米

配方：鲜虾米30克，白酒100克，酱油10克，白砂糖15克。

做法：1将虾米洗净备用。

2将白酒、酱油、白砂糖装碗和匀，下鲜虾米浸泡几分钟后，即可食用。

用法：可单吃或佐餐食用。

功效：适用于女性不孕症。

更多请查阅：女性不孕症