小儿厌食推荐食疗方

小儿厌食通常发生于5岁以下小儿，以1～3岁居多。中医将小儿厌食称为“纳呆”主要是由于饮食不当伤及脾胃，使脾胃功能失调引起；常用消导调补的办法进行治疗。

小儿厌食的常见症状包括：小儿较长时期见食不贪、食欲不振；小儿形体消痩、口干多饮、皮肤干燥、大便干结；呕吐、便秘、腹胀、腹痛、腹泻。

饮食重点

合理膳食，给宝宝的饮食应该品类丰富。

适当添加具有开胃作用的食物，如山楂等。

给宝宝喝些酸奶，不仅可以补钙，而且还可以促进消化。

适当摄入全麦食品以补充宝宝所需的营养成分。

药膳方推荐

山楂糕鸡蛋方

配方：山楂糕100克，精细面粉、白砂糖各50克，鸡蛋1个。

做法：1将鸡蛋打碎后不断地搅拌，然后加入面粉与白砂糖和匀。

2将搅拌后的鸡蛋调成糊状，匀摊于湿布2上，放入蒸笼里蒸，30分钟后取出。

3将山楂糕切成片状，摆在鸡蛋蒸糕上，随即卷起，用干净的布包扎紧，待凉后解去布包，切片即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：适用于小儿厌食。

莲藕二米粥

配方：莲藕250克，粳米、小米各100克，白砂糖适量。

做法：1将莲藕洗净，切薄片，与淘洗净的粳米、小米一同放入砂锅内。

2砂锅内加适量清水，置武火上煮至沸后，改文火继续煮至粥熟汤稠，加白砂糖调味即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于小儿厌食。

党参大枣茶

配方：党参、大枣各6克。

做法：1党参切薄片；大枣洗净去核，切成丝。

2将党参片与大枣丝一起用沸水冲泡10～20分钟即成。

用法：取汁当茶饮。

功效：适用于小儿厌食。

红萝卜麦米粥

配方：红萝卜250克，麦米（小麦脱皮后的内核）25克，粳米适量。

做法：1将红萝卜洗净，切成碎丁，与洗净的粳米、麦米一起放入砂锅，加适量清水。

2将砂锅置武火上煮至沸后，改用文火继续煮至米开粥稠即成。

用法：空腹食用。

功效：健脾益气，开胃消食。适用于小儿厌食。

粟米山药橘皮粥

配方：粟米50克，鲜山药、新鲜橘皮各10克。

做法：1将山药和橘皮洗净，同粟米一起放入锅内，加适量水。

2将锅置于武火上，烧沸后转文火煮成粥。

用法：早晚分食。

功效：健脾开胃。适用于小儿厌食。

更多请查阅：小儿厌食