骨质疏松症适宜吃什么和禁忌饮食

2019-07-29

骨质疏松症适宜吃什么食物

患有骨质疏松症者适宜食用牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等。

骨质疏松症饮食禁忌

患有骨质疏松症者需要忌食苹果、梨等酸性食物;忌白糖、冰糖及各种含糖量高的食物;忌辣椒、辣酱、花椒、白酒、咖啡等辛辣刺激性食物;还要忌含盐量高的食物。

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骨质疏松症

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