中医治疗失眠有什么方法
中医治疗失眠是指在中医理论指导下，用于治疗失眠的各种方法的总称，包括的范围比较多，如针灸、推拿、按摩、砭石，另外还有中药治疗。中医治疗主要根据个人的情况还有病因病史，临床表现，舌象脉象的表现进行综合分析，然后确定治疗方法。
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失眠多梦的原因
引起失眠多梦的几种常见原因主要有失眠、多梦的原因。从根本上来讲就是睡眠不深，没有进入到深睡眠，脑皮质的兴奋太过，不能够进到抑制状态。而对不同类型失眠，有的是情志失调，有的是胃肠功能失调，有的是机体有一些其他的疾病，也有的是脑功能紊乱，更多的还是整体的机体功能失调，此外，环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、年龄因素、内外部刺激、不良的环境和习惯、个人的情绪状态、个体功能状态差异、苦处重重而烦扰睡眠、从事体力活动太少、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动等，都可能引起失眠多梦。
针灸能治疗失眠吗
从古至今，根据很多的医学文献的记载和古代医学家、近代医学家以及临床实践的验证，针灸是治疗失眠的良好方法。与药物治疗对比，针灸具有不可替代的优势，一方面针灸能够消除引起失眠的病因，除此之外针灸还可以对与生命相关因素的调整，它在机体的各个层面上都能够进行调整。调补阴阳，治疗虚实，是针灸治疗最大的效应之一。针灸疗法是目前非药物性的治疗方案中一个良好的方法，尤其是对于治疗由心肾不交引起的失眠效果明显，通常会在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。
睡眠不好如何调理
睡眠不好的患者一定要注意平时的饮食：1.首先要少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物，会造成患者心神不安，导致失眠加重。2.不要吃油腻的食物，热性的食物和水果也要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品；4.禁忌饱食。晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。5.禁忌饮酒。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏患者下半夜睡眠。患者可以通过食疗的方法缓解失眠的症状，平时也要调整好心理压力。
什么是失眠？失眠是一种病吗
失眠是指患者对自己睡眠时间或睡眠质量不满意的一种主观感觉，主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。失眠是一种病，会对人体的胃肠系统、心脏系统、神经系统造成明显的影响，长期失眠会导致免疫功能下降。
因精神压力造成的失眠怎么治疗
精神压力引起的失眠首先还是从缓解精神压力这方面来解决，治疗的时候要根据精神压力的事件来源进行分析，进行一些药物的治疗，做一些日常生活规律或者心理状态的调整，从这方面来进行治疗会达到比较好的效果，平时还要注意饮食。
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用治情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。
补虚益血，镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。
养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌，记忆力减退等。
养血安神。用治气虚心悸，怔忡不安，夜不能寐。
养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。
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