脾虚应该怎么办
对于脾虚的患者，日常生活中第一要保持良好的心态，思虑过度会耗伤脾气。第二要保持良好的饮食习惯，保证三餐准时，饭中注意细嚼慢咽、饭后适当休息，不做剧烈运动。第三平时注意腹部保暖、适当锻炼身体帮助脾胃运化。
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脾胃不好怎么调理
脾胃不好怎么调理：
脾胃不和，是临床上十分常见的一种疾病类型。它主要表现为脾胃消化功能的失调。因为脾胃两个脏器，相为表里，共同完成食物消化，是十分重要的环节，所以说，脾胃是后天之本，如果脾胃不和，人的消化功能受损，气血生成不足就会产生很多的疾病。
什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能，不相调和，中医上讲的脾主升清，胃主降浊，就是把食物的清浊分开，然后，共同完成消化功能。如果脾胃不和，就会出现脾气不升，胃气不胀，出现腹胀，这个呃逆、反酸、嘈杂等消化不好的症状，而且，影响大便，可以出现大便泄泻，不成形，溏解或者出现便秘、干燥等等症状，这些都是脾胃不和引起的，所以，就应该调和脾胃，恢复正常的脾胃的功能。
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补气行水，健脾渗湿，温阳化气。
湿中理气，健脾止泻。
健脾益气，和胃止泻。
温阳健脾，行气利水。
疏肝理脾，养血活血。
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理气健脾，燥湿化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳嗽痰多，痰出咳平，咳痰色白，纳少口淡等病症。
健肺化痰，止咳。适用于支气管炎，症见咳嗽频作，咳吐黄稠疾或白黏痰等症。
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小儿厌食症。
预防小儿暑热症。
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健脾祛湿，止咳化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致痰湿咳嗽。
下气消痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳嗽痰多。
相关食疗
补脾消肿。适用于肝炎、肝硬化腹水。
粳米补胃气，充胃津；猪脾可健脾胃，助消化；红枣甘温，为补脾胃、养血安神之药。
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健脾益气，开胃消食。
鲈鱼营养丰富，可强化骨质，促进钙的吸收，还能保证人体代谢活动正常进行。
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清热化湿和胃。
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养血润肤，从内而外改善身体机能，排毒健身，清热去火。
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