迎香穴的作用与好处有什么

迎香穴是人体手阳明大肠经穴上的一个穴位，它的位置在鼻翼两旁的鼻唇沟处。迎香穴的作用主要是能够通鼻窍和活血通络，所以在临上主要用它来治疗鼻塞、鼻出血和急慢性鼻炎这些鼻病。另外，它还可以治疗面瘫、口眼歪斜等症状。因为迎香穴还有活血通络的作用，在临床上也可治疗鼻炎。在医院主要是用针灸的办法，如果在家里大家也可以通过自我按摩来缓解鼻炎、鼻塞的这些症状。经常按摩迎香可以增强抵抗病菌的能力，还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，以达到预防和消除感冒的目的。

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什么是风池穴

风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风池穴靠近枕骨、枕骨下缘，在胸锁乳突肌和斜方肌间的凹陷中。深层为头夹肌，有枕动、静脉分支，布有枕小神经的支干。可以用两个拇指，十指交叉叠在一起简单取穴、风池穴主要可以治疗一切外感风邪引发疾病，例如颈项疼痛、肩背酸痛、头晕、头痛。风池穴可以明目、降血压。可以使用拇指按压法，多指按压法或掌捏法，来治疗颈肩部、背部疾病。

风池穴的作用与好处

风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪，即肝风。风汇聚到池堂，所以命名为风池。风池穴在枕骨下缘，靠近后发际，胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。风池可以治疗所有风邪引起的疾病，包括外感风邪引起的颈肩部、背部疼痛，内生风邪引起的头晕、头痛。肝风内动、肝阳上亢，容易引起血压升高。所以风池穴有治疗高血压，调节血压的保健作用。

列缺穴的保健方法及注意事项

列缺穴的保健方法，经常用拇指，或食指和中指并一起，点按和搓揉。用拇指时要用指腹，而不是指尖、指端，因为指腹较平坦、柔软，轻轻搓揉，一般36下。因为36属于道家学说，道家中36天为一个周期。如果运转搓揉36下，可以达到一定保健和治疗的效果。用双指搓揉，也可以艾灸进行治疗。手持艾条，悬灸在列缺穴位置，注意艾灸时距离不能太近。可以选取回旋灸的方法，也可以采用雀啄灸的方法，这些都属于温和灸，可以预防冬季肺系咳喘、感冒。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗，用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉，顺时针36下，逆时针36下，可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态，轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛，可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起，不通则痛，轻轻叩击可以击散瘀滞，改善循环。百会穴进行艾灸治疗时，要尽量远离头部，避免烫伤，因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时，将两个手指搭在百会穴上，用艾条轻轻靠近百会穴，如果温度过高，手指会先感受到温度，这时要将艾条离皮肤稍微远些，避免头部皮肤灼伤。

艾灸百会穴的最佳时间

百会穴是人体正气之所汇，治疗时首选百会穴位。百会穴属于诸阳所汇，可补益阳气。艾灸百会穴最佳时间为上午和中午，这时阳气最盛。午后和夜晚属阴，一般不提倡艾灸。艾灸一般持续10到15分钟，它可兴奋头部血液循环。艾灸百会穴可以调理失眠，对失眠患者进行调理时，不要选取夜间。夜间属阴，壮阳会使患者夜间睡眠质量变差，反起反向作用。所以一般艾灸的时间应注意，第一，艾灸的时间不宜过长。第二，选取的时间，不宜选取午后和夜间进行艾灸。