怎么克服开学恐惧症

怎么克服开学恐惧症：
　　学生在假日期间由于没有了学习的压力，身心都放松了，无忧无虑，生活也不规律，有时候熬夜上网等等。那么在开学的时候很容易产生开学恐惧症。这也不是一种疾病，完全是一种情绪的问题。我们应该怎样克服开学恐惧症，我们在开学前就得着手做这方面的准备。
　　在开学前我们首先要做到生活规律，不要再把生活节律打乱了，要什么时间休息，什么时间起床，按照学校的生活规律来要求自己。
　　第二还得了解不想上学、恐惧上学的原因。临近开学了，你是因为什么原因恐惧开学。以前不是这样的，这次有什么原因？找到原因把原因解除了，问题也就解决了。
　　第三，调整心态。要以积极的态度面对生活，我们可以看看电影、听听音乐调节我们的心情，让我们心情好起来。多锻炼身体。年轻人多锻炼身体，比如跑步，打球等等。
　　第四，一定要保证我们有良好的睡眠，夜间能休息好。这也要保证我们的生活规律，长期的熬夜也影响我们的睡眠。睡眠好了，我们也能保证我们的精神状态良好。
　　第五，我们如果是恐惧的症状比较严重，也可以进行心理治疗来解决我们的心理问题。

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社交恐惧症吃什么药

社交恐惧症吃什么药：
　　治疗社交恐惧症药物分为两种：
　　一种是“踩刹车”的药，服用后半小时，患者的焦虑症状就可以得到明显缓解。这类药物就是俗称的安定类药物，又称为苯二氮卓类药物，主要包括奥沙西泮、罗拉、阿普唑仑。
　　第二类药物称为“松油门”的药物。研究发现，恐惧症患者的大脑里会发生五羟色胺功能障碍。五羟色胺是大脑里一种负责情绪调节的神经递质，抗抑郁药可以调节这种异常的五羟色胺平衡、代谢和分泌。所以真正能够从根本上治疗恐惧症的药物是抗抑郁药，首选帕罗西汀、艾司西酞普兰，度洛西汀、氯米帕明、文拉法辛。

学校恐惧症只有休学吗

学校恐惧症只有休学吗：
　　上学恐惧症未必只能休学。孩子首先要进行诊断和治疗，需要找到孩子对学校恐惧的原因。比如对老师的讲课不感兴趣，或者和同学的交往出现了问题、被同学欺凌、欺负或者被某些老师严厉批评。家长要耐下心问孩子原因。
　　现在家长的教育，有时候过度严厉，也有时候过度溺爱，孩子的独立自主性和胆量都会有所欠缺。所以不仅要找到孩子对学校恐惧的原因，家长也要检讨自己的言行举止是不是给予孩子足够的尊重，是否给予孩子正确的爱。相信家长经过耐心细致的询问，帮助孩子去成长，可以克服孩子对学校的恐惧。

巨物恐惧症怎么克服

巨物恐惧症怎么克服：
　　如果巨物恐惧症症状比较严重，很焦虑、无法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，就需要接受一些药物治疗。
　　药物治疗主要是抗焦虑、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，需要吃一些镇静催眠的药物；另外，要查找病因，患者第一次出现巨物恐惧是在什么背景下发生的，这样才能找到发生恐惧的最根本原因，从而接受相应的心理治疗，也可以做一些系统脱敏，比如鼓励患者去面对巨大的物体，这样，慢慢通过系统脱敏的方法，会帮他克服巨物恐惧症。

密闭恐惧症怎么治疗

密闭恐惧症一般治疗用系统脱敏的疗法，就是让病人再体验恐惧场所里的感受，但系统脱敏的同时，还要有一些认知疗法，要去矫正他对恐惧事物的不合理的信念，所以要改善认知，同时去脱敏，这样最终能够治疗密闭恐惧症。

社交恐惧症是怎么引起的

社交恐惧症又叫社交焦虑，它的形成是一个缓慢的过程，症状往往在青少年的时候就出现了，表现为害羞、不愿意和陌生人说话等等，这些症状在长大后会表现的更明显。出现这种症状的原因，一方面是自己的人格基础，另一方面是遗传的素质偏内向。