去湿气食物
去湿气食物：
经常有患者来我们医院的时候就问我：大夫，听说这个，我这个身上湿气重，你给看一下是不是真的湿气重呢？
然后如何判断这个湿气重，一方面从症状上判断，如果湿气重的，经常感觉到身体沉重，再个有时候有腹胀，这个大便挂马桶等等这些个表现，这时候就说明是湿气重，然后如何用这个食疗的方法去除这个湿气？患者是经常会有这样的发问，在这儿我可以告诉大家，首先要看看避免吃产生湿气这个食物，比如说这些个冷的，硬的食物，它可以妨碍脾胃消化功能产生湿气，再一个有些特别辛辣的食物，它和这个湿气结合就是产生这个湿热的这个表现，所以应该避免，一个避免这个特别冷特别硬的食物，或者冰棍儿或者凉品这些个，另一方面也不要贪吃这些辛辣的食品，说完这些个，有哪些个食物适宜去去除湿气？如果有湿热重的话，可以吃点这个薏米，薏米有清热除湿的作用。再一个，绿豆和红小豆也有祛湿热的作用，如果有寒湿，可以在食物中加点姜可以微微散寒除湿，总的来说，还是这一句，除湿首先要避免湿气，然后再采用合适的食物去祛除湿气。
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