去湿气食物

2020-07-14

去湿气食物:
  去湿气的食物有很多:
  首先可以用薏米煮粥,淮山药煲汤,均有祛除湿气的作用。薏米和赤小豆加水,煮熟后食用,可利尿除湿。
  二,赤小豆、茯苓、淮山药、党参作为煲汤的材料,煲成粥或者是煮水喝,可利尿除湿,对水肿者尤其有效。以上的两种方法有利尿的作用,尿多者不宜食用。
  三,清淡适量,均衡饮食,忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或凉性的蔬果。



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睡觉流口水怎么办

睡觉流口水怎么办:
  引起睡觉流口水的原因有多方面,所以缓解方法也有很多。
  如果是由口腔疾病引起,首先要注意口腔卫生,及时治疗口腔疾病。特别要注意保证餐后刷牙。
  如果是由于心理因素导致睡觉流口水,患者首先应放松心态,保证不要过度兴奋,保证睡眠质量。
  另外,还可以协助一些药物方面的治疗,药物方面可以多吃些莲子或者健脾胃的药物如茯苓等,都可以防止睡眠流口水。
  总之,患者要放松心态,调整睡姿来保证睡眠质量,必要的时候可以辅助一些药物进行治疗。

鸡内金的功效和作用

鸡内金的功效和作用:
  鸡内金归脾胃小肠和膀胱经,它主要的功效是健胃消食。
  第一,对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况,吃了东西以后不消化,虽然吃的比较多,但是比较消瘦,导致胃肠胀气,可以用鸡内金。
  第二,鸡内金同时有消结石的作用。如果小朋友有肾结石、泌尿系结石,这样的情况也可以选用。
  第三,如果有急慢性胃炎肠炎导致的呕吐、腹泻的症状,服用鸡内金效果也很好。
  第四,遗精遗尿,特别是小儿遗尿,还有由于肾气不固导致遗精等等,鸡内金也常用。

中药怎么熬

中药怎么熬:
  临床当中需要结合不同的疾病决定中药的煎煮熬法。
  第一,对于解表剂,也就是外感病,比如感冒、发热、咳嗽,煎煮方面需要注意的核心点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次,把两次煎煮出来的药兑到一起,少量平服。
  第二,如果是慢性滋补调理药,一般建议煎煮的时间较长。
  第三,对于有毒的药物,煎煮的时间要更长,例如像附子,一般要求煎煮的时间需达到四个小时,甚至六个小时。所以煎煮熬药一定结合具体的病情,在专业的医师指导下使用。

中医体质分类

中医体质根据中华中医药学会的体质判定标准,将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。平和质主要以阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。特禀质以先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。临床中很多时候某个个体会存在各种体质相兼的情况,所以在养生保健时一定要先在专业中医师的指导下辨证分析,得出正确的体质后,再进行个体化的体质调养和养生保健。

女性常见体质类型

女性的体质类型主要有两种,气虚质和阳虚质。女性阳气大多比较虚弱,阴血不足的女性大多气也不足。由于女性存在月经周期,气血容易丢失,造成气血不足的状况,极易表现出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言等气血不足的症状。阳虚质的女性患者由于阳气不足,即火力不足。常常畏寒喜热或体温偏低,特别怕冷,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,易感风、寒、湿邪,容易腹泻、腹痛,还有舌体胖嫩,舌边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力。

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