健脾食物
健脾食物：
这个脾在这个人体当中是一个十分重要的器官。按中医的说法：肾为先天之本，脾为后天之本，而且脾胃为后天气血生化之源，所以它的作用不言而喻，对于人的生长，人的这个发育、成熟具有决定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失调，然后它就对人体的健康发育、生长，这个起到一个很大的破坏作用，所以健脾胃是临床上十分重要的一个环节。
这个健脾胃，一方面可以用食物；另一方面用药物；再一个也可以用非药物非食物疗法，比如艾灸、针刺等等，各种方法来治疗。但是我们比较主张的，还是应该首选食疗。为什么？因为药物它都是有偏性的，它的治疗的这个策略，是以偏纠偏，所以对人的生理来说，不如这个食物平补来得好，因为这个食物，是我们日常经常应用的一个这个东西，对我们那个身体，没有明显的偏热、偏寒的这些个偏性，所以尽量的用食补。健脾食补的这个东西，比如说咱们平常用的薏米、扁豆、小麦等等这些个东西或者荞麦，这些个东西，对这个脾胃都有好处，用这些东西来补脾胃，比用药补，应该更加合理。
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脾胃不好怎么调理
脾胃不好怎么调理：
脾胃不和，是临床上十分常见的一种疾病类型。它主要表现为脾胃消化功能的失调。因为脾胃两个脏器，相为表里，共同完成食物消化，是十分重要的环节，所以说，脾胃是后天之本，如果脾胃不和，人的消化功能受损，气血生成不足就会产生很多的疾病。
什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能，不相调和，中医上讲的脾主升清，胃主降浊，就是把食物的清浊分开，然后，共同完成消化功能。如果脾胃不和，就会出现脾气不升，胃气不胀，出现腹胀，这个呃逆、反酸、嘈杂等消化不好的症状，而且，影响大便，可以出现大便泄泻，不成形，溏解或者出现便秘、干燥等等症状，这些都是脾胃不和引起的，所以，就应该调和脾胃，恢复正常的脾胃的功能。
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养血润肤，从内而外改善身体机能，排毒健身，清热去火。
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