心火旺引起的失眠怎么办

心火旺引起的失眠怎么办：
　　心火旺会热扰心神，热扰心神就会导致夜寐不安。患者在睡眠不安的同时，可能会有心烦、心悸，甚至口舌生疮、小便黄、大便干结等，舌苔也是黄的，舌质也是红的，脉有可能偏快。临床治疗心火旺引起的失眠，重点在于要清心火重镇安神中药，中成药可选用朱砂安神丸用来清心安神，也可以采用一些针灸治疗，比如针刺内关神门或者针刺、放血，甚至用刮痧、拔罐等方法来解心火、通血络。
　　也可以考虑按摩像涌泉穴的肾经穴位里，能达到引火归原、引火下行的作用。临床也可以建议患者采用食疗的方法，比如吃一些苦瓜、莲子心、丝瓜、冬瓜有甘寒生津、清热利尿的食物帮助来败火。临床上心火不足、心火上亢的患者就不可以再吃温热性的或者煎炸烧烤的食物。

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睡眠不好针灸有用吗

针灸对治疗睡眠不好的患者有一定作用。针灸可以缓解失眠症状，睡眠不好的患者可以选择针灸的方法缓解，但是针灸必须选择正规的医院，找专业的医生进行针灸，根据不同的病因选择不同的穴位进行针灸。心火旺导致的失眠，可以扎心经的穴位，进行清心火，缓解失眠的症状。它是目前疗效较好的一种非药物性治疗方案。其无毒性，副作用少，易被患者接受，且不会导致成瘾性，特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。

睡眠障碍可以治愈吗

睡眠障碍一定可以被治愈。有些病症的治愈是一次性、单次的，有些病症则需要反复治疗。对于睡眠障碍，在其治愈之后还是可能会因其他发病因素引起。当睡眠障碍再次发生时，只需要去做相关的治疗就可以。因为睡眠障碍，它的引发的因素非常多，所以它可能会出现，被治愈之后，然后反复多次又会发生这样的状况，它是有这样浅显的因素存在的。所以面临睡眠障碍的患者一定要更加放松自己的心态，才能更好的去配合治愈患者所面临的一些症状问题。

失眠有哪些症状

失眠其实是属于精神疾病的一种，很多人患有失眠。失眠的症状其一就是入睡困难。失眠的患者躺在床上翻来覆去长时间睡不着觉。其二是睡眠维持时间短，患者睡一两个小时就会醒，并且再无法入睡。其三是早醒，睡两三个小时便醒来再无法入睡，到夜里三点、四点便醒，实际上应该早上六点、七点醒，可是患者提前醒了三个小时，再无法入睡。其四是多梦，所谓多梦还是以噩梦为主，一晚上噩梦连连，所以就会影响到睡眠。主要有以上几种情况。

失眠的自我疗法

失眠的心理治疗方法很多，首先在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行以下心理治疗失眠方法的首要理论基础。在正常人群中30％的人都有过失眠的经历，实际上心神不宁就会失眠。心理治疗方法其一，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗热水澡，外出锻炼身体，精力一样充沛。其二应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信。其三，失眠首先要调整自己，多了解失眠心理的知识，减少不合理的认知与恐惧焦虑心理，可以找亲戚朋友倾诉，从而减轻压力。

什么样的人容易失眠

睡眠非常脆弱，多是多虑、提得起放不下的人容易失眠，还有老去想负面事情的人也容易失眠。要学会调理自己的情绪，调理自己的思维。在要睡觉的时候先不要去考虑重大问题，睡觉前半个小时尽量看轻松的电视或杂志等，这样有助于睡眠。