月经期间注意事项

首先我们要说一下就是来月经的时候的话呢实际上呢就是说宫口呢是开放的是吧那么再加上呢就是内膜脱落以后的话呢宫腔内呢它是有创面的所以呢它就非常的容易呢就是造成一些感染那么特别是呢就是经期呢要禁止同房是吧因为同房以后的话呢非常容易导致呢细菌的这种逆行感染那么导致呢就是说的宫腔的感染甚至呢盆腔的感染那么我们在临床上呢确实也碰到很多就是急性盆腔炎的病人那么一追问病史的话呢她就是因为经期同房了以后出现的这种肚子疼啊高烧啊脓性白带等等所以呢这一点呢是妇科大夫非常忌讳的是吧或者是要经常跟并告诫病人的
这是第一点那么第二点的话呢就是说的经前或者经期的话呢一定要少食的这种辛辣刺激性的东西因为你看现在很多年轻的女孩的话呢一个呢就是说的非常愿意吃这种冰激凌啊冰棍啊是吧甚至从冰箱里头刚刚拿出来的这些水果啊等等那么还有一个的话呢为了美是吧很多女孩子话呢都是露着腰露着肚脐是吧所以这样的话就非常的容易呢感受这种寒邪经期呢就是避免这些寒邪这种入侵对于保证月经顺利地排出是吧那么防止这个痛经的产生的话也是非常重要的这是第二点那么第三点的话呢一定呢就是经期要避免的就是坐浴或者呢盆浴因为我刚才说了来月经的候的话呢宫口是开放的是吧所以呢如果呢就是坐浴或者盆浴的话呢也非常容易呢导致呢逆行的感染这个呢是那个第三点那么第四点的话呢就是来月经的时候要避免剧烈的运动因为中医讲呢动则耗气那么过量的运动就会导致呢气不足可以出现呢像那个就是说月经量过多了或者是月经淋漓不尽是吧这些的话呢我们在经期的时候呢都是应该注意的。

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什么是月经

“月经”是子宫内膜周期性剥脱的过程，子宫内膜的周期性变化，受卵巢分泌激素的影响，而卵巢又受下丘脑—垂体所分泌的激素的控制。女性伴随成熟女性一生，是女性既期待、又担心的事情，那么什么样的月经算正常?看看专家的解读。

专家提示:女性规律性的行经，说明体内“神经—体液调节系统”功能正常，具体地说就是“下丘脑—垂体—卵巢”(性轴)功能的完整，同时还证明了子宫内膜发育是良好的。

月经的产生可以分3 个过程。子宫内膜基底层在卵巢激素作用下，首先经历增殖期，这时卵巢内卵泡成熟，分泌雌激素，促使子宫内膜迅速增殖、变厚，腺体增多，由直变曲，间质致密;然后进入分泌期，这时因排卵后黄体形成，黄体分泌雌激素与孕激素，使子宫内膜进一步增厚，并有高度的分泌活动，腺体增大弯曲，分泌大量黏液，间质水肿、疏松。

渐而转入月经期，因卵子未受精而萎缩、退化，血中雌、孕激素水平迅即下降，子宫内膜间质水肿消退，而皱襞致密，小动脉因而受压弯曲，甚至痉挛，子宫内膜表面缺血坏死，在月经来潮前数小时，血管突然扩张以致破裂，在内膜层中形成分散的小血肿，使子宫内膜成片剥脱，随血液一起流出，这样就形成了“月经”。

其实，月经来潮时所排出的经血中含有：血液、脱落的子宫内膜小片、宫颈黏液等。当整个子宫内膜的功能层剥脱后，基底层就进行修复，这就是人们肉眼所见的“出血周期”。与此同时，卵巢内新的卵泡逐步发育、成熟，进入下一个月经周期，如此周而复始地循环，直到绝经才终止。

50岁例假不来了怎么办

50岁例假不来了怎么办?绝经期之后，女性脸上的皱纹会越来越多，卵巢功能衰弱，性欲减退，性生活会变得困难，胸部还会下垂，变得人老珠黄，无疑勾不起男性的兴趣，是大多数女性都不想接受的现实，所以许多女性就想要推迟自己的月经。那么五十岁月经不来咋办呢?可以采取这些方法推迟月经。

平时注意补血，可以多吃阿胶枣、红糖、猪肝等可以补血的良品，否则气血不足很容易导致月经量过少的，必要的话，可以服用一些补血的药物，总之血液一定要充足，否则发生贫血就不好了。

时常保持良好的心态，许多女性即将进行更年期的时候，心情就会变得很暴躁，很容易伤及身边关心自己的人，不想成人自己老了，时常精神紧张，所以容易出现月经不调的症状，内分泌紊平时多对自己的身体进行保养，可以使用各种保养品，多吃营养丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，补充蛋白质，多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，能够让自己的肌肤更好，延缓绝经期。

50岁例假不来了怎么办?　以上就是我给大家介绍的三个关于月经不来的绝经方法，五十岁的年龄，已经是比较大了，绝经期到来也是很正常的事情，所以女性也不得不服老，应该接受事实了，迟早都要来的，当然，平时多对自己的身体调养，多运动多喝水，绝经期所带来的反应就不会很大。

例假走后白带臭鸭蛋味正常吗

月经，其实是属于女性朋友们非常重要的特征，而且很多女性朋友在月经期间，月经前后常常都会出现的就是月经异常的情况，有的女性还会例假走后白带臭鸭蛋味正常吗 ? 下面主要介绍一下月经后白带有臭味是什么原因呢?

盆腔炎：引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染，宫腔内手术操作术后感染，经期卫生不良，邻近器官的炎症直接蔓延，可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。发病时下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战，高热，头痛，食欲不振。月经期发病可出现经量增多，经期延长，非月经期发病可有白带增多，月经过后有异味等。

阴道炎：阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，月经过后有异味也常见，感染累及尿道时，可有尿痛，尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道病，滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，老年性阴道炎。

其他因素：月经后分泌物有臭味一般来说多是由于经期不注意卫生清洁甚至经期有性生活等导致妇科炎症引起的，因此月经期间要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾，纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

例假走后白带臭鸭蛋味正常吗 ?由于很多女性在月经过后都会遇到这样的问题，其实遇到白带有臭味的话，一般都是疾病引起的，只要治疗好相应的疾病之后，白带有臭味的问题就完全可以迎刃而解了，不过生活之中还是需要注意卫生和饮食的。

来例假腹部一阵阵痉挛

月经又称为例假、大姨妈等，中医称经血。正常的女性月经出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml。这样的情况都很正常，女性无需担心。可是也有不少人很想知道一个问题，那就是来例假腹部一阵阵痉挛是怎么回事?

应该是由于经行腹痛引起的痛经，其典型表现是月经期间腹部疼痛，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

意见建议：月经期间注意腹部保暖，饮食要清淡，不要吃寒凉食物，这是痛经，因为少女身体发虚，寒气比较多。可以通过按摩法缓解疼痛：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

来例假腹部一阵阵痉挛是怎么回事?对于这种情况，一般继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。可以吃点消炎止痛的，如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查。

例假周期短是什么原因

正常女性的月经周期一般为28天或是30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。那么就有许多的人想要知道例假周期短是什么原因？

成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一 。

排卵因素：无排卵型功血单纯月经过少的情况比较少见，有时是无排卵闭经的先兆。多囊卵巢综合征也可见月经过少，常伴月经后期，体重增加，继而闭经。卵巢早衰者也是先表现月经过少，继而闭经。

脑垂体功能低下：月经量少应警惕是脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够而引起的，建议去医院进行抽血检查，检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。例假周期短是什么原因？就是以上为大家介绍的原因，了解清楚原因，治疗起来才会有好的办法。