月经期间注意事项

月经期间注意事项：
　　月经期对于女性来说是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的注意事项。
　　第一、在经期的时候要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期吃冰激凌、冷饮，寒凉就容易导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经。所以，在经期注意不要贪凉饮冷。
　　第二、月经量多的患者不要吃辛辣刺激性的食物。因为中医讲“血得热则行”，辛辣刺激性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多。
　　第三、经期的时候要注意卫生，勤换卫生巾。
　　第四、禁止性生活。
　　第五、避免盆浴。

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来月经肚子痛怎么办

来月经肚子痛怎么办：
　　月经来了肚子痛可归纳为痛经，痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，就是从初潮来以后一直痛，这种情况非常常见，在生完孩子以后大多数女性会缓解。当然，在没生孩子之前，这部分病人有很多办法，可以吃止痛片，也可以用暖宫贴、扎针灸，多注意休息，不吃生冷的东西，减少剧烈运动，这些都是可以缓解。
　　生完孩子以后再出现的痛经，可能医生要高度警惕，是不是有子宫内膜异位症，如果是这种情况，患者可能就得就医。现在有一种比较好的节育环叫曼月乐，如果女性没有生育要求建议上这种节育还，大部分病人可以缓解痛经。

大姨妈颜色暗红色是什么原因

月经的正常颜色就是暗红色，因为月经它不是非常鲜红色也不是非常黑的，所以他就是不是非正常的月经颜色就是一个不是很鲜亮的一个暗红色啊，这是一个正常的月经颜色如果你要说它非常的深，就是特别暗就接近于黑红色啊或者是和这个其它的比方说褐色红色都属于一个异常的情况，一般来说这个也还是要结合她月经的量有的人是月经量偏少它的颜色就越来越偏深啊
月经量多就偏的比较鲜啊所以要根据她的月经量有没有什么特殊的变化，如果只是月经量暗就是正常的月经颜色暗红色，应该是属于一个正常的颜色。

大姨妈刚走同房有血块要怎么做

如果是指的单纯是指性交后出血，那么就要看你是不是它是经常性的如果你每次性生活以后都会有出血这个一定要到医院去做一个检查，比方说看看你宫颈有没有什么问题有没有什么病变比方说过去我们常说的宫颈糜烂，但是现在宫颈糜烂这个词已经不用了但是如果大家能够明白就是说像有些宫颈糜烂也会就是说在性交以后出血还有呢就是宫颈上有个息肉有的是在性生活以后也会有出血。那么另外还要就是要注意如果你要是每年没有去做过宫颈癌症筛查的话还是要建议你做一个宫颈癌症筛查因为有的病人的话他就是宫颈有病变的话它也会在性交以后出血。那么如果你这个不是经常性的只是这次性生活以后有一点点出血然后很快它自己又干净了如果你不放心可以到医院做一个检查如果再下一次在性生活以后又没有这种问题出现了偶尔这么一次也可以暂时先观察。

生理期能锻炼吗

生理期可以锻炼吗？这个回答是肯定的生理期可以做适量运动运动的程度是根据每个人自身的状况是不一样的，如果平时就是很喜欢运动的女性在生理期的时候可以适当的减少运动量而平时不做运动的女性在生理期的时候不要贸然去运动。所以生理期的运动要注意自己的体质状况能否耐受如果一旦运动期间发现月经量明显增多或者是月经量明显减少或者是出现月经经期延长的情况，一定要停止运动找医师帮忙调整。

大姨妈是什么呢

什么是大姨妈大姨妈是咱们老百姓通俗的说法实际上就是月经的我们就说什么是月经，简单来说这就是在医学上来它就是一个月经的定义什么叫月经就是周期性的阴道出血现象因为我们看到的是从阴道排出来的啊，实际上它就是一个周期性的子宫内膜脱落一个子宫出血的一个情况我们把这个称为月经就是子宫内膜周期性的脱落。表现为阴道周期性的出血现象称为月经就是月经的正常不正常体现了人体的内分泌的正常啊它是一个外在的表现。

月经不调的原因

月经不调的原因：
　　月经提前二十天提前十天或者拖后个十天，完全没有规律，那就是月经不调。还有就是月经量的问题，月经周期的问题，比如平时三四天就干净了，现在十五六天还不干净，这就叫月经不调。月经不调有很多原因，比如子宫内膜息肉导致的月经不调，比如更年期的月经不调，比如子宫内膜长了一些子宫内膜癌，子宫内膜癌前病变。
　　还有个原因就是卵巢上长囊肿。月经原来很好，很规律，现在突然月经不规律了，一定要到医院做个B超，看看卵巢是不是有囊肿。还有一些月经不调的原因是生理性的，比如说比如说因为压力大，造成了排卵功能的不好，比如常见的叫多囊卵巢综合症，表现为月经延迟。

引起月经不调的原因

引起月经不调的原因：
　　月经不调有很多的原因，可能月经不调，是因为出了一次差。可能月经不调就是因为失恋了，这些都有可能。有的40多岁的女性就马上要更年期了，马上要绝经了。更年期的时候月经是特别容易不调的。这个时候月经就没有规律了。
　　原因常常就是一个卵巢功能的下降，卵巢功能不行了，卵巢功能不稳定了，所以导致的月经的不调。还有一些月经不调，它的原因就是病理性的了。比如说子宫内膜长息肉了，比如说卵巢长了囊肿了，这种的月经不调，它的原因就是一个病理性的了。还有一些生理性的月经不调，比如说年轻的女孩子压力大，这种内分泌失调，导致的月经不调，比较特征性的一个疾病，就是多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症的月经不调，表现就是月经的延迟。

月经量多是什么原因呢

月经量多是什么原因呢：
　　正常的月经量一般是30到80毫升，如果月经量超过100毫升，往往称为月经过多。一次月经量一般可能拿卫生巾来形容，大多数人一次月经量大概是10片卫生巾以上，一般不超过20片卫生巾。但是，有的患者月经量特别多，往往可能都需要用纸尿裤或者是卫生巾半个小时就需要换一次，甚至有的患者月经之后可能血的速度会下降，造成贫血。
　　月经过多的原因也非常多，可以做妇科检查和B超，观察患者有没有器质性病变，比较常见的黏膜下的子宫肌瘤、子宫腺肌症，都可能会造成月经过多。

月经有血块是怎么回事

月经有血块是怎么回事：
　　正常的情况下经血应该是不稀不稠，没有血块。如果经血里出现血块尤其大的血块，中医往往称为存在血瘀。导致血瘀的原因非常多，寒凝可以导致血瘀，气滞可以导致血瘀，痰湿阻滞也可以导致血瘀。寒凝导致血瘀，患者往往平时畏寒肢冷，容易感受寒邪，或者平时比较贪凉饮冷，可能会造成寒邪的入侵。
　　寒邪入侵之后可以导致气血的瘀滞，然后形成了瘀血阻滞。所以，患者可能会表现为经期的时候血块比较多，并伴有痛经，血块下来之后疼痛又会缓解。气机郁滞也会导致瘀血阻滞，而出现血块比较多。

月经期间能性生活吗

月经期间能性生活吗：
　　在月经期女性会有经血的流出，这时候宫颈口是开放状态，所以这时候女性抵抗力相对来说比较弱。
　　一般女性阴道有自净作用，阴道会分泌一些细菌，这些正常的细菌可以保持阴道为弱酸性环境，抵抗外邪的侵入，并且宫颈口呈闭合状态。但是在月经期，由于宫颈口开放，经血的冲刷使阴道的自净作用会受到破坏，如果在这时候同房，就很容易导致一些细菌、病毒的入侵，造成女性出现盆腔炎。患者可能会表现为腹痛非常剧烈、发热；如果反复发作，还对女性会造成终身的伤害。
　　所以，在经期的时候绝对不要进行性生活。

脾虚会导致月经不调吗

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚会引起其他的很多病症，所以脾虚对身体的健康有很大危害。比如对女性而言，脾虚就会导致月经不调，影响着女性的健康。

一、脾虚的症状

由于工作压力大，加之不良的生活习惯，使得越来越多的人都出现不同程序的脾虚，判断是一个人是否脾虚主要从以下几方面进行判断。

脾虚主要分为两种，脾气虚和脾阳虚。

1、脾气虚症状为腹胀，大便溏薄，少气懒言，包括体倦乏力。

2、脾阳虚不仅具有脾气虚的症状，也有脾虚生寒的表现，比如说喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，面白不华等症状。

二、脾虚如何调理?

1、注意保暖

老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

2、保持积极乐观的情绪。

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。如果你能坚持做到上面这几项，那么恭喜你，你的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈。

3、适当的进行体育锻炼

体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。

4、科学饮食

养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。

当然了并不是所有的月经不调，但可以肯定的是脾虚对于一个人的身体危害极大，因此日常如果有这方面的问题一定要及时的进行调理。

偶尔一次例假提前10天正常吗

女性的月经周期正常情况下是28天或者30天，如果月经提前超过7天或者推迟7天，都是不正常的，属于月经不调，是妇科疾病的一种，如果这种现象长期存在，对女性的身体健康是非常不利的，需要尽快的尽心治疗，那么偶尔一次例假提前10天正常吗?是不正常的情况，但是只是一次的话，也不会太过担心。

首先要了解月经提前十天的原因，有可能是营养不良或者内分泌失调引起的，那么在日常生活中女性就要注意饮食，注意作息习惯了。

1、月经提前的原因有很多，其中饮食不合理也可导致月经提前，因此在月经中期女性在饮食上要多加注意，最好不吃辛辣刺激的食物，同时要保证营养跟的上，最好不要熬夜，保证内分泌平衡。

2、在月经期间，要保持心情愉快，避免情绪波动，还要注意卫生，这些注意事项都可以预防月经提前的发生，同时要避免劳累，内裤最好选择柔软、棉质材料的，即使月经提前了也不要慌张，如果连续三次都提前，在进行调理。

3、月经提前十天有可能是月经中期出血，这种现象表现为：血量少、经期短，如果是这种情况，那么在您正常的月经周期还会来一次月经，月经中期出血是又排了一次卵，对女性身体没有影响，不用担心。

偶尔一次例假提前10天正常吗?不算正常的情况，但是只是例假提前，也不用太过担心，可以好好调理自己的身体。在日常生活中自己注意饮食和作息习惯就可以了。

例假同房后注意事项有哪些

经期同房对女性十分不好，在来经时期，女人的子宫非常脆弱，一旦行房，会导致各种的疾病，妇科炎症，所以男人们要体谅自己的妻子和女友，但是有的男性，常无法忍受长时间的禁欲，故偶尔会要求妻子在有经期间同他做爱，那例假同房后注意事项有哪些？

月经期间的性交应注意事项

1、高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。

2、性交时，男性应使用避孕套(女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症)。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。

3、月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内，成为子宫内膜症的导因。

4、有些人月经期间，以肛门性交代替正常性交，果真如此，应特别注意卫生问题。

5、到了月经后半期，血量较少时，应不会发生什么问题。但如果女性使用的是卫生棉花棒，则应先取出，否则因为性交运动，被推进到子宫深处，而在此地腐烂，事情就严重了，应多加小心。

经期过后几天能同房

月经是女性特有的正常生理现象，如果在月经刚停止就匆忙同房，可能引起子宫腔充血，致使子宫腔内膜再次出血。那么月经过后几天能同房呢?一般情况下，最好干净后3天进行性生活为宜，这样不易于引起因出血未完全停止而引起的炎症。

1、只要月经干净后3天就可以同房，要注意双方的卫生。

2、在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。

3、经期过后过早同房对女性的身体健康有很大的影响，因此一定要等到子宫完全恢复后才能恢复性生活。

专家提醒，月经期性生活对妇女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。在这一点上男女双方不可图一时快感而留下终生的遗憾。

来例假全身疼什么原因

来月经全身酸痛无力的原因这是一种月经综合症，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，很多的朋友来例假会全身疼，那这是为什么呢？

来月经全身酸痛无力的原因

来月经时会有全身酸痛，乏力的症状，那这时要考虑是否有气血亏虚方面的原因有关。女性经期正常周期是30天左右，女人月经不调就会让经期变得不规律。月经不调的症状还有女人经期的经血会变多，而且经血的颜色会变深，甚至有的女人经血会变成块状，还会出现全身疼的情况，所以月经不调对女人的健康存在着很大的影响。

月经不调给女性朋友们带去了诸多危害，有些女性在刚刚发现自己患有月经不调的时候并没有引起重视，而且她们也不知道月经不调很有可能是由于一些妇科疾病引起的。因此，她们月经不调的根本病因越拖越严重以致导致一些让她们后悔的后果。

月经期间全身酸痛怎么办

每天服用维生素E、维生素B6，钙质，适当的体育运动，在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入，矫正水及盐的失调。限制刺激性食物。

不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经期间的各种不适。

多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

在两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。

摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物来补血。

即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

月经是对女性比较重要的，它是反映身体情况的晴雨表，如果发现自己月经来的时间推迟了，或者是血量增大或者是减小，都反映了我们的身体出现了一些问题。一旦严重的话就要及时去医院进行检查。

子宫内膜1.2多久来例假

在现代社会中，很多女性包括青少年朋友，很多人的子宫内膜的厚度都不在正常范围内，这样轻则影响月胫，重则影响受孕。那么，子宫内膜厚1.2cm是在正常范围内么? 接下来，就为大家介绍一下，希望女性朋友们都能够多多了解一下。

子宫内膜1.2多久来例假

子宫内膜增厚1.2，属于月经不调。如果厚度没有在正常的标准之内，受精卵就会比较难着床，因此也就不易怀孕，那具体子宫内膜厚度多少算正常呢。生子是每个女人的生命历程中都要经历的一件事情，代表着一个人垧了成熟，想要怀孕子宫内膜厚度是很重要的，这是由于女性的生理构造决定的。

子宫内膜厚度对女性的影响

子宫内膜厚度随着卵巢的周期性变化，分为增生期、分泌期、胫前期、肜圣期四个周期。生殖器其他部分也产生相应的周期性变化，中以子宫内膜的变化最为显著，在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜：排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜;卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为经来潮， 此时称经期内膜。

增生期：在增生期时，经后上皮细胞开始从内膜腺体的断端增生，向上覆盖子宫粘膜的表面，约在月经周期第5-9天时，子宫内膜很薄， 腺体散在、稀疏、腺管狭窄而直，腺腔面平整。在月经周期第10~ 14天，内膜厚度呈波纹状，腺体及间质明显增生，腺体数目增多。

分泌期：在分泌期时，在月经第15-19天即排卵后1-5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20-24天即排卵后6-10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，则厚度约为5-6mm。

经前期：在经期时，大家知道经周期第一4日，腺体及腺上皮细胞开始缩小、变性、分泌物干涸，表现为一种衰竭现象，内膜的厚度减少1/5-1/3。主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。此时正常厚度可以达到8-10mm。

胫期：约在月经周期第1~4天，主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。

子宫内膜的厚度对于女性来说极其重要，厚度对于新生命的孕育有至关重要的作用。参照以上各个时期子宫内膜厚度区间，只要达到以上标准，就可以放心啦! 如果发现异常，比如子宫内膜厚1.2cm，过厚，请及时到医院就医，趁早治疗。当然，在日常生活中也要注意子宫的保健，防患于未然。