孕妇睡觉打鼾吃药或打针可以缓解吗

吃药或者打针，孕妇睡觉时呼噜就不打，是不存在的。打呼噜的时候要关注有没有慢性鼻炎的问题，如果有鼻炎、哮喘、气道的狭窄，在怀孕期间可以治疗。怀孕期间要管好体重。睡觉时一定要侧着睡觉。这些都是非常重要的。

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小儿打呼噜怎么治

睡觉时打呼噜，会影响到小儿的健康，由于引起小儿打呼噜的原因较多，出现这种情况，家长首先应带孩子到医院检查，看是由于哪种原因引起的，再选择药物或手术治疗，同时家长也要做好日常的护理工作。

睡觉时打呼噜十分常见，许多人并不觉得打呼噜是一种异常现象，甚至觉得打呼噜的人睡得更香。其实，打呼噜有可能预示着身体健康出现问题，特别是小孩如果出现打呼噜的现象，应引起重视，及时带孩子就诊，那么，小儿打呼噜怎么治？
　　一、小儿打呼噜怎么治疗
　　1、及时就诊
　　引起小儿打呼噜的原因较多，包括慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、腺样体肥大、鼻息肉等，其中比较常见的原因是腺样体肥大。家长发现小孩有打呼噜的情况，应及时带孩子到医院，做详细检查，如果是呼吸器官疾病引起的，应及时对症治疗，比如选择药物或手术治疗，以免病情拖延，导致出现更加严重的后果。
　　2、注意日常护理
　　小儿出现打呼噜的症状，家长要注意做好护理工作，要注意孩子的饮食，均衡营养，帮助孩子增强体质，减少呼吸道的感染几率。多带孩子出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，做一些可以让孩子，身体素质增强的小游戏。
　　如果孩子在打呼噜的同时，有鼻涕等分泌物，家长要帮助孩子及时清理，保持鼻子的畅通。孩子在仰面睡觉时打呼噜，家长可帮助孩子，将睡姿调整为侧睡，或者将孩子的枕头适当垫高。
　　二、小儿打呼噜有哪些危害
　　小儿打呼噜通常是由于鼻咽部腺样体肥大，或颅面结构发育出现畸形引起的。由于气道阻塞，很容易导致孩子出现呼吸暂停的现象，从而出现缺氧，对孩子的正常发育和学习都会造成不利影响。
　　有报道称，打呼噜严重会导致小儿痴呆。因此，如果孩子出现睡觉时，打呼噜的现象，同时上课注意力不集中，记忆力下降，嗜睡，且学习成绩较差，首先应带孩子到医院，检查鼻咽和扁桃体，如果有明显的肥大，应及时治疗。

打呼噜吃什么好

打呼噜这种不良症状，相信大家在日常生活中都比较常见，其实是可以通过一些食物来有效缓解的。比如蜂蜜可以润滑喉咙，大枣可以祛除疲劳，香蕉可以改善缓解疲劳，香瓜可以清热等等，都可以有效缓解打呼噜这种症状。

在日常生活中，大家可能都会经常遇到身边的人打呼噜，比如夫妻。虽然打呼噜并不是病，但是打起来会要了另一半的命。那么打呼噜吃什么好？下面了解一下。
　　蜂蜜
　　蜂蜜是一种用处极其广泛的饮品，具有润滑喉咙以及通畅呼吸道的作用。如果打呼噜的人，在睡前说饮用的安神茶中添加一两勺子的蜂蜜的话，就可以成功有效预防打呼噜这种状况的出现了。
　　大枣
　　大枣也是一种比较有用的食物。经常打呼噜的人，可以每晚临睡前先用温水泡脚，这种办法可以缓解疲劳，从根本上缓解避免因为过度疲劳而深度沉睡的情况出现。然后，可以取出已经炒制好的枣仁，约莫是100枚左右，注意慢慢咀嚼，约莫连续食用一周以后，估计就能够看到有一些效果了。如果看到有些缓解的话，可以继续吃的。
　　香蕉
　　香蕉是一种常见食物，营养非常丰富。香蕉含有丰富的钾离子。而我们知道，钾这种元素，是一种维持肌肉、神经正常活动的必需物质。如果我们每天吃两条左右的香蕉，就可以有效缓解我们身体的疲劳感了。
　　香瓜
　　香瓜是一种比较常见的食物，富含碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等物质，具有清热、除烦以及解毒的功效，其中香瓜所含的转化酶是一种好东西，能够把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而可以让我们的肾脏所吸收。此外，香瓜中的葫芦素B，可以及时补充大脑与血液中的血糖浓度，可以有效补充我们的精力。

打呼噜怎么治疗

打呼噜是一些疾病的前兆，如果一个人从来就不怎么打呼噜，突然在一段时期频繁的打呼噜，并且打呼噜的状况越来越严重的话，那么可以是身体的其他器官出现了病变，比如心血管疾病等，都可能引发突然的打呼噜，那么打呼噜怎么治疗？

1、采用一些小诀窍
　　在日常的生活中，针对不同的症状，人们发现很多小窍门可以缓解，比如用花椒煮水，喝一段时间以后，会发现打呼噜的症状真的减轻了。还有就是在睡前喝一些漱口水，或者是在卧室放置一个加湿器，这样就会使得鼻腔喝口腔的肌肉不会处于过度的放松状态，在睡觉时也是能减轻打呼噜症状的。

2、合理的睡眠姿势
　　打呼噜主要是呼吸道的不顺畅造成的，那么在睡觉时有的姿势就会加重呼吸不畅的情况，打呼噜的人如果采用仰卧的姿势，那么打呼噜的声音会越大，如果是采用侧卧的睡姿，呼吸会比较顺畅，打呼噜也就得到了缓解了。
　　3、减肥
　　越是肥胖的人，在脖子部位的肥肉很多，睡觉的时候，肥肉处于放松的堆积状态，导致咽喉处的呼吸通道有障碍，就引起了打呼噜，所以如果是身体肥胖的人打呼噜，就要严格的控制自己的饮食，不要让自己过度肥胖，通过减肥也是可以缓解打呼噜症状的。

4、消炎
　　人在感冒的时候通畅会鼻塞，鼻腔的呼吸通道有了障碍，就会严重的阻碍呼吸，那么就会打呼噜，所以可以吃一些治疗感冒时期鼻塞的药物，配合一些消炎药来治疗效果会更好。

小孩打呼噜怎么办

一般健康的儿童睡觉是不会打呼噜，如果小孩打呼噜可能身体出现了某些状况，比如，感冒时鼻塞，这种情况是可以缓解，但如果孩子长期打呼噜，甚至鼾声如雷，这种情况就要注意了。妈妈们可以通过饮食调理、增强体质、小儿推拿和中药调理，让孩子保持舒适的睡姿等这些方法来缓解孩子打呼噜。下面我们一起来了解一下吧！

1、饮食调理
　　孩子的饮食要均衡有营养，多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。因为鼾症多为湿热内盛，要避免吃一些鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物；忌食韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。
　　2、增强体质
　　引起小孩打呼噜的原因多以鼻炎、腺样体肿大、扁桃体肿大较为多见，宝妈们要注意避免孩子营养过剩、体型或局部过胖，以保持呼吸道通畅。平时多带孩子运动，减少上呼吸道感染的概率，多去户外晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气。
　　3、小儿推拿
　　小儿推拿可以清内热、消积滞，同时也可以改善小孩打呼噜的症状。推拿的主要手法为补脾经300-500次，清肺平肝200-300次，揉鼻通1分钟，揉迎香1分钟，擦鼻旁透热为主。一般来说推拿手法的治疗效果特别好，而且对身体没有什么副作用。
　　4、中药调理
　　如果孩子能接受吃中药，可以进行中药进行调理，不但可以改善鼻炎，还可以减轻打呼噜的情况，同时也能清理孩子体内的积滞内热。
　　5、保持舒适的睡姿
　　小孩打呼噜建议采取仰卧的睡姿，这样可以使舌根过度后坠而阻塞气道，此外，头颈部可以用儿童枕，并且适当的垫高，可以保持呼吸道通畅。

打呼噜有什么危害

打呼噜是一种很常见的现象，所以许多人认为打呼噜是一种正常现象，并不把它当一回事，甚至认为打呼噜是睡得香的表现。其实打呼噜对身体是有害的，那么打呼噜有什么危害呢？

1.对心血管系统的影响
　　因为打呼噜的时候会出现呼吸暂停的情况，这样会让血压饱和度下降，导致血压升高，所以打呼噜是引起高血压的一个重要因素。因为打呼噜的时候人会有缺氧的情况出现，时间长了就可能会引起冠状动脉狭窄或者闭塞，病情严重的在夜间可能会出现心绞痛，心力衰竭等。一般打呼噜的人有明显的心动过缓情况，这种心律失常严重的话，可能会让人在夜间出现猝死。
　　2.对呼吸系统的影响
　　打呼噜的时候会有呼吸暂停的症状出现，如果呼吸暂停的时间太长，就可能出现呼吸衰竭，也可能会诱发夜间哮喘疾病出现。
　　3.对脑血管的影响
　　经常打呼噜会引起呼吸暂停，导致低氧血症出现，这样就会让血液黏稠度增高，血流速度减慢，睡觉的时候大脑会因为缺血或者血压升高导致中风。
　　4.对神经精神系统的影响
　　因为打呼噜的人出现呼吸暂停，缺氧等，所以会频频的觉醒，很难进入深睡眠状态，因为睡眠不足，白天会感觉发困，乏力嗜睡，注意力不集中，甚至会在开会看电视，开车的时候入睡。大脑长期缺氧会出现脑细胞受损，所以患者会有记忆力下降，性格改变的情况出现，比如出现健忘，压抑，敏感，猜忌，沮丧，急躁等，有时候会被别人认为是精神病。
　　5.对内分泌系统的影响
　　经常打呼噜的人会引起糖代谢的紊乱，所以打呼噜的人患糖尿病的比例要比其他人高一些。
　　6.对泌尿系统的影响
　　经常打呼噜的人还会对泌尿系统造成一定的影响，主要表现是夜尿增多，身体有浮肿的症状，严重的话会出现肾功能不全的问题。
　　7.对性功能的影响
　　经常打呼噜的人，因为机体缺氧，有睡眠障碍等，可能会出现性功能障碍，影响家庭和谐。
　　由此可见，总是打呼噜时不能掉以轻心，需要积极治疗，以免诱发其它严重的疾病。