哺乳期气血不足的症状

因为产妇本身在生产的过程中会耗气伤血，所以容易有气血不足的症状。比如头晕、眼花、乏力、气短等情况。那么血虚的情况往往会出现面色萎黄、面色苍白。
另外，失眠往往也是血虚的表现。因为血不能安神，所以出现失眠。有些人可能觉得眼花、心悸、心慌，这些都是气血不足的表现。产妇还会因为气血不足，分泌的乳汁减少。

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哪些人不适合喝黄芪水

黄芪的服用方法有很多，其中最简单的方法就是用它来泡水喝，简单快捷的就能调补身体。但是在我们生活中，有些朋友由于身体情况特殊，并不适合喝黄芪水，容易给身体带来危害。下面我们就来分析一下不适合喝黄芪水的人群吧。

1、容易上火的人。黄芪具有有很好的温补效果，所以不太适合容易上火的人群，这些人群服用以后，会加重上火的症状，因此，建议那些经常出现咽喉肿痛、眼痛等上火的症状时，不要喝黄芪水。
　　2、经期的女性。黄芪水具有很好的美容养父的作用，经常喝能够益气养颜，还能够调理女性气血虚弱的现象。但是女性在经期是不能继续喝黄芪水的，容易使经量增多，甚至引起月经不调的症状。所以我们平时要避免经期服用。

3、怀孕的女性。孕妇是比较特殊的群体，在怀孕期间，孕妇吃的任何东西都要注意，而黄芪水是一种药材，更需要注意。由于黄芪水会影响胎儿的正常发育，所以，是不建议女性在怀孕期间喝黄芪水。
　　4、感冒发烧的患者不能饮用黄芪水。黄芪是一种温性的中药，感冒发烧的患者如果服用黄芪水的话，对降低身体的温度非常不利，所以发烧期间，一定不要喝黄芪水。

5、肾阴虚、湿热的患者服用黄芪水会使症状加重。阴虚患者服用会助热，易伤阴动血，而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重，而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。
　　6、是药三分毒，在用黄芪泡水的时候，一定要严格按照医生或是药师的规定的剂量服用，过量服用的话，会出现上火等不良反应。

黄芪的功效与作用

黄芪这种药物很多人都不陌生，但是对于黄芪的功效与作用，可能还是有不少人群了解的还不是很透彻，那黄芪的功效与作用有哪些呢，一般有补气养血、增强精子活力、益气养心等等，下面我们就一起来看看黄芪的功效与作用有哪些吧。

1、补气养血，黄芪在临床上可以治疗血虚和气血等症状，就是因其具有补气养血的功效，在补气的同时还有助于增强生血的功效。
　　2、增强精子活力，黄芪对于体外添加剂在辅助生育技术方面具有比较好的潜在的价值，因为它可以增强精子的活力，在体外人的精液中添加黄芪水煎液，可以使使精子活动率以及精子运动速度等待有着显着的提高。

3、益气养心，据现代的研究表明，黄芪具有很好的益气养心的功效，可以使心脏收缩的幅度增大，临床上可以用于心衰的患者，泡水喝就可以了，有利于心衰患者的恢复。
　　4、增强体质，黄芪也具有增强体质的功效，适合于一些病弱体虚的人群服用，可以明显的增强体力，增强抵抗力，可以有效的缓解病弱体虚的症状。

5、利尿消肿，黄芪具有补气的功效，所以它也同时具有利尿消肿的功效，可以尝试拿黄芪和其它药材泡水喝，比如茯苓泽泻、党参等，可以有效的缓解症状，不过需要注意的是，也需要配合日常的调理，饮食是尤为要注意的，一定切记不能吃刺激性的食物，这样会影响到黄芪的药效。
　　6、调节血压，经现代研究表明，黄芪含有皂苷甲，对于血压有双向调节作用，对冠状动脉及外周血管有舒张作用，同时对肾的血管具有收缩作用。

阿胶的功效与作用禁忌

在日常生活中，阿胶是各类人群的补血佳品，其实它的功效和作用是有很多的，在日常服用时一定要注意，毕竟阿胶也是一味药材，不可盲目的服用，还要注意一些服用的禁忌，比如感冒、女性食物月经期间以及脾虚、呕吐等症状的人群不可随意去服用阿胶，因此，阿胶的一些服用禁忌还是要了解的。

阿胶虽然是日常的养生补血的良药和保健食品，但是在一些时候很多人是不可服用阿胶的，否则对身体会产生很大的危害，一些禁忌很多人都不是特别了解，只是盲目的去服用，那么，我们就来谈一谈阿胶的功效与作用的禁忌，对于这些禁忌事项可以做个了解。
　　1、如果个人的身体不适，或者本身体内的脾胃比较的虚弱，还有一些胃病的症状都不可以服用阿胶，还有一些经常呕吐或者经常肠胃不适、腹泻者也是不宜服用阿胶，尤其一些咳痰比较严重的患者一定要慎用阿胶，对于身体没有任何好处，一定要注意这些禁忌。
　　2、阿胶的性质一般是比较的温和，对身体没有很强的刺激性，平常就可以食用，既是药材也是食物，是一种很好地日常滋补食品，可以长期适量的食用，对于补气补血都有很大的好处，服用后一般没有不适的感觉，常年服用阿胶对身体营养的补充是非常的不错的。
　　3、在感冒与发烧期间，一定不能食用阿胶，这时候服用阿胶对身体没有任何的好处，也不可以喝萝卜水，对身体也是非常不好的，也是有损身体的。
　　4、女性在来月经期间，虽然出血，但是不能吃阿胶来补血，月经服用阿胶对身体也没有好处，适量的少吃或者停止使用，后期根据月经的实际情况来进行食用。
　　5、在遇到药品性状改变时也需要禁止服用阿胶，这时候服用阿胶对于身体也是有害处的，没有实际的功效。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

秋季吃什么补气血

人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好，整个身体的状况就会好。气血不足时，我们会感到眼睛干涩、皮肤粗糙暗黄、掉发脱发、失眠多梦等症状。适合秋季补气血的食物有很多，比如说山楂、黄鳝、山药、胡萝卜等。还可以把这些食物做成补气血的膳食，经常吃，保证气血充足。

“秋冬调补，来年打虎。”一个人的气血足，就会皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。下面我们来仔细讲解一下适宜秋天补气血的食物和食谱吧。

判断自己是否需要补气血
　　一个人是否气血不足，非常好判断。下面这些症状都说明气血不足，需要补气血了。头发掉发现象严重，越来越少；眼睛干涩、眼皮沉重、注意力不集中；手心总是偏热出汗，或者手总是感到很冰冷，而且指甲下也无血色；皮肤粗糙、没光泽、长斑还发黄发暗；入睡困难、多梦、易醒，经常失眠。出现了这些情况中的任何一个，都说明气血不足，需要好好调理了。
　　秋季补气血的食物
　　气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好。适合秋天吃的补气血的食物有很多，下面我们就来列举几个吧：
　　１、山楂：秋天的山楂成熟的季节，大家都知道山楂具有很好的开胃消食的作用，其实山楂还是很好的能活血行气的食物。每天喝一杯山楂茶，可以增加冠脉血流，促进活血，扩张血管，让面色红润。
　　２、黄鳝：这是很好的补气益血的食材，而且还有保健肝脏，强筋健骨的功效。常吃黄鳝，可以补益气血，温阳益脾，滋补肝肾。
　　３、山药：山药也是很好的补血养血的高手。山药具有益气、健脾、养胃的功效，而且还是很好的美容食品。
　　４、胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。也有很多人不喜欢这种营养的食物，那么直接把胡萝卜榨汁，加入少许的蜂蜜一起饮用即可。
　　５、莲藕：很多人知道莲藕具有健脾养胃的功效，事实上生吃莲藕的话，可以起到一个凉血，止血散瘀的功效，由其是对于术后大出血的人来说，吃点莲藕可减少减少血液的流失，秋季更是莲藕上市的季节，因此适当吃点莲藕对补血也会有很大的帮助的。
　　秋季最补气血的食谱
　　１、胡萝卜山楂汤

材料：冬瓜、胡萝卜、山楂、食盐。将材料清洗干净，切片切块放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，小火慢炖。胡萝卜软烂之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。
　　功效：这道食谱具有很好的提气补血的作用，非常适合在秋天时节进补。
　　２、黄鳝排骨粉丝汤
　　材料：生抽、生粉、胡椒粉、食用油、麻油、食盐、粉丝、排骨、黄鳝、葱、香菜、生姜。将排骨熬煮一个小时，然后将腌渍好的黄鳝入锅，放入配料，继续熬煮八分钟后就好了。

功效：这道食谱具有很好的补肾壮阳以及活血补血的作用，经常服用还能够强将筋骨。
　　３、阿胶蜜枣炖鸡

材料：阿胶、蜜枣、鸡肉。将阿胶砸成小块，然后将鸡肉切块备用；将准备好的肌肉、阿胶以及蜜枣一起放入锅中，加入适量的清水，隔水炖煮大约一个小时，然后起锅服用。
　　功效：这道食谱最好每周时间能够喝上两三次，具有很好的补血养血以及安神的作用，特别适合那些由于气血虚弱导致的头晕以及失眠等等疾病。

男人气血不足吃什么药

男性和女性一样同样会因为一些因素导致气血不足，由于男女的生理不同，所以在治疗的方式上也是需要区分的，只有针对性的治疗才会有更好的效果，那么如果男人气血不足吃什么药呢?

几种男人补气血的中药

1、当归

中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

食用当归基本是很少有不良反应的，但是有一些注意事项：口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。用药不当会使当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。当归的药性有点燥烈，所以阴虚的人在使用当归时，一定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性，不然服用者会上火。

2、甘草

甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。

中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。

3、黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

神农尝百草时，最为赞赏的便是黄芪。相传，当时神农因为误食“独活”而体弱，结果在找到黄芪吃下后，立马身强体健。而黄芪补气血的功效，也因此问世了。黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌的功效。现在医学更是将其用于保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等方面。这也说明，这味补气血的中药是一个多面手，什么病都敢医治。

4、白术

白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主要药物;内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力等作用;能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。

中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗;脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿;妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。

5、枸杞

中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

男人是每个家庭的顶梁柱，是我们家人的精神支柱，只有男性拥有健康的身体才能给家人带来幸福，如果男性出现了气血不足也需要及时的进行调理才行。