成人扁平足必须治疗吗

长期的扁平足可能会造成膝前痛或者腰椎不适，有的患者即使暂时没有出现很严重的症状，也会产生很多继发危害，比如说加重拇外翻的发生，要从病根上进行治疗，把扁平足纠正好，才有可能会让这些问题迎刃而解。如果出现不适应该及时去医院就诊

成人扁平足必须治疗吗相关阅读

扁平足的治疗方法

正常情况下，人的脚底都是有足弓的，这样走路的时候可以减轻对脑部的震荡。不过如果患了扁平足这种疾病，脚底部是平的，这是一种典型的足部畸形，如果没有及时的治疗，不仅会导致走路吃力，也会引发其他的一些疾病。那么扁平足的治疗方法有哪些？

一、使用矫正装置
　　患了扁平足之后，我们可以使用一些矫正装置来治疗，比较常见的就是拱形支架，矫形鞋，矫形鞋垫等。这些矫正装置可以缓解扁平足所带来的疼痛感觉，帮助患者减轻痛苦，可以起到辅助治疗的作用。
　　二、伸展运动
　　适当的做伸展运动也可以治疗扁平足，这种运动可以锻炼和拉伸足部的跟腱，通过肌腱的伸展，能够有效的缓解扁平足所带来的痛苦，也可以帮助矫正扁平足。

三、手术治疗
　　1.骨骼形状异常：一般来说，扁平足的治疗还是采用非手术治疗方法比较好，但是在某些特定的情况下，仍然需要用手术来治疗。比如说骨骼的形状异常或者是连接在一起，这种情况下是需要做手术来矫正或者是分离的。

2.结蹄组织问题：由结缔组织问题所导致的扁平足，也需要通过手术的方式来延长或者修复受影响的组织，进而达到治疗的目的。通过手术治疗可以消除扁平足所带来的疼痛感觉，不过术后患者的足内翻或者足外翻的功能会受到影响，甚至是丧失。
　　四、石膏固定
　　如果是僵硬性的扁平足患者，那么可以通过石膏固定的方法来治疗，这种方法治疗的原理就是制动，可以在一定程度上减轻扁平足给患者带来的痛苦，不过这种方法并没有矫形的作用。一般来说石膏固定治疗的时间是4周到6周。

扁平足的危害

扁平足主要是身体出现先天性的发育畸形或者是足弓受到了损伤，当出现了距骨骰骨软骨病等情况时，也有可能会诱发扁平足。如果是先天性的扁平足，通常会在三岁左右的时候发现患有这种病症，如果是成人多发生在50岁以上的女性身上。那么扁平足的危害有什么？这种病应该怎么治疗？

一、扁平足的危害
　　1.造成脚跟损伤：患有扁平足的人在走路的时候，由于脚的受力点是不均匀的，所以很容易会造成脚跟部受到损伤，严重情况下会出现走路困难的状况。
　　2.无法长时间的行走：患有扁平足的人是没有办法长时间行走和运动的。因为扁平足在走路的时候脚的受力面积与正常的足底受力面积有很大的差异，如果长时间的行走会出现疼痛感。
　　3.影响韧带：扁平足缺乏脚底的支撑，脚底韧带拉伤，再加上受力不均匀的影响，很容易在走路时脚后跟往内旋转，因此会对两侧的韧带造成不一样的张力，影响韧带的发育。

二、扁平足的治疗
　　1.足部训练：对于扁平足情况并不是特别严重的人，可以通过逐步训练的方式来缓解这种状况。可以通过抓毛巾、夹积木等运动来激活足底的屈肌，这种训练每天不少于6组，每组不能够少于15次。
　　2.点脚尖行走：过点脚尖行走能够有效的缓解脚部的肌肉，每次最好可以点脚尖行走5分钟左右或者是踮着脚尖原地站立10分钟。

3.肌力对抗训练：将右手放在脚背上用力的往下压，然后再用力的往上勾脚，让往上勾脚的力与往下压的力形成一种对抗的方式，也可以选择用弹力带来代替，每次锻炼最好在10分钟左右。
　　4.软组织手术：如果扁平足的情况极为严重，最好可以通过软组织手术的方式来进行治疗，主要是趾长屈肌腱转移术。这种手术能够有效的缓解扁平足，从根本上治愈这种问题。
　　5.骨性手术：骨性手术效果也是比较不错的，可以选择外侧柱延长术，可以能够在很大程度上改善扁平足的这种情况，具有创伤小，恢复快的特点。

扁平足的矫正方法

在正常情况下，人的脚底部都会有一个像是半月形状的足弓，而扁平足的患者是没有这个足弓的。他们平时走路的时候会因为足底血管神经受到压迫，从而产生疼痛，麻木以及脚底发冷等不良症状。那么扁平足怎么矫正？下面来介绍一下扁平足的矫正方法。

一、穿扁平足矫形鞋或者鞋垫矫正
　　扁平足患者可以在走路的时候穿专门的矫形鞋或者是鞋垫来矫正，矫形鞋鞋跟和鞋腰部位一定要窄，而且鞋帮一定要紧，鞋跟外侧最好是能够到外踝前面，而内侧则要延长到距舟关节，然后还要垫高3~6厘米，这样可以防止足内翻，也能够矫正跟骨外翻，达到更为理想的矫正效果。
　　二、足步锻炼矫正
　　1. 躁关节内翻和踱屈运动：扁平足患者可以通过做躁关节内翻和踱屈运动来达到矫正的目的。方法很简单，首先患者要采取坐位，然后将两膝自然伸直，之后将跟关节破屈，并且接着做内翻的动作，坚持片刻，放松之后再恢复到预备的姿势，重复这个动作数次。

2. 足趾屈曲运动：足趾屈曲运动也能够在一定程度上矫正扁平足，患者还是保持坐位，并且将两腿自然伸直，之后把足趾用力屈曲合拢，同时要把足背弓起来，并且坚持片刻，然后恢复到预备的姿势，每天重复15次以上。
　　3. 足趾抓物运动：患者还是要采取坐位，两膝保持直角，在脚边放上若干的弹子和一个容器。然后用足趾抓住弹子，并且放在容器当中，装完之后休息片刻再重复进行，至少要练习5~10分钟。

三、手术矫正
　　有少数患者畸形的程度比较严重，用非手术的方法已经难以改善症状，这种情况下就得考虑用手术的方法来矫正了。手术矫正扁平足主要就是对一系列的软组织以及软骨进行重建，以便重建足弓位置，达到矫正扁平足的目的。

扁平足有什么危害

临床上的扁平足是一种畸形的脚，这种扁平足对人得正常运动都会起到很大的影响，就像扁平足的人不能运动，不能跑步。跑步就会导致摩擦使脚底板受伤。临床上扁平足有什么危害，具体有踝关节内侧疼、身体的支撑部位容易疼痛、不好穿鞋。下面我们一起来了解一下，扁平足有什么危害？

1、踝关节内侧疼：扁平足的人容易踝关节内侧疼。扁平足的人走路久的话就会踝关节疼，就是站久了都会导致踝关节疼，如果坐下来休息一会又会缓解这种踝关节疼痛的症状。这是因为扁平足的患者脚部的骨纵轴部分和脚部的距骨纵轴两个关节部位的角度增大了，就会间接导致患者扁平足的压力，从而导致扁平足的患者走路久了或者站久了都会踝关节疼。

2、身体的支撑部位容易疼痛：我们所说的身体支撑部位一般是指我们的小腿部，膝盖部和腰部这几个和脚有密切联系的支撑点部位容易出现疼痛。就是因为扁平足的患者，脚是平的，没有弹性，所以容易导致患者疲劳困顿，容易导致患者的肌肉拉伤，韧带拉伤，引发小腿部位疼痛，膝盖关节疼痛，和腰背部的疼痛，这都是因为脚底没有弹性，这些小腿部位，膝盖和腰背部的摩擦就增大，然后就会容易受伤，导致疼痛。

3、不好穿鞋：扁平足的患者的鞋子是很难买的，我们正常设计的鞋子都是有弓部位置的，扁平足的人就不适合穿有弓部的鞋子，穿了会造成脚弓部受伤。尤其是女性穿高跟鞋，如果是扁平足就会在穿高跟鞋的时候，身体前倾，整个身体的着力点都在脚前掌，人就特别容易累，所以扁平足的人建议平时穿布鞋最好。

扁平足如何矫正

扁平足，实际上就是所谓的足弓低平，我们叫做扁平足。扁平足在人群中并不少见，但是我们一定要明确，扁平足跟平足症是不同的。那么扁平足如何矫正呢？

扁平足的矫正方法

扁平足患者在不同的阶段以及不同的症状矫正方法是不一样的。儿童期如果患者症状比较轻，可以不需要做特别处理，只需做一些功能锻炼就可以。如果孩子在学龄期之前，可以练习一些足部肌肉力量。到了青春期，有些孩子会出现肥胖，体重增加，对足部的压力会更进一步的增加。这种情况下有可能在足部肌肉训练的前提下，可能还需要加用一些矫形鞋或者是一些矫形肢具。成人扁平足比较轻，我们也可以做一些矫形鞋和矫形鞋垫。但是对于一些比较严重的或者保守治疗效果不太好的患者，建议手术治疗 。无论在哪一时期，出现什么样的症状，都建议到医院找骨科医生咨询，进行专业指导。

扁平足的注意事项
　　1.日常生活走路时间不宜过长，要选择舒适的鞋子。
　　2.可以进行适当的运动，锻炼足部肌肉
　　3.一旦出现扁平足的症状，药及时去医院就诊。
　　扁平足的危害有哪些
　　扁平足由于足弓的低平，足底的血管神经容易受压迫，我们在行走时，经常会感觉足底疲惫。，麻木，疼痛等。由于扁平足往往伴有跟骨的外翻，这种情况下，我们的跟腱力距就会变小，有可能会引起跟腱挛缩，这时我们的跟腱在下拉足弓时的力量就会变小，这也是导致我们行走以后出现劳累的一个原因。随着患者年龄的不断增长或者体重的增加，我们的行走力量会越来越差。