腰椎间盘突出吃什么药最有效

腰椎间盘突出的病人服用药物，需要根据症状选择药物。如果是单纯腰痛，只需口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。如果出现屁股疼痛，或者腿痛腿麻的情况则说明突出的椎间盘对神经根有压迫，则需要加用一些营养神经药物。

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腰椎间盘突出症的锻炼方法

患上腰椎间盘突出要及时的采取措施来改善，患者可以到公园里面，通过拉单杠的方式来锻炼身体，将自己吊在单杠上，能够很好的延伸自己的腰椎部位，有条件的患者也可以坚持每天游泳来治疗腰椎间盘突出。如果患者条件有限，也可以选择倒着走路。

在腰椎间盘突出的早期，只要坚持锻炼是能够很好的改善自己的腰椎部位疾病的，如果到了病症的晚期就必须要采用手术的方法治疗了，所以患者要根据自己的实际状况，选择适合自己的运动来改善腰椎。下面我们一起来了解一下，腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？
　　游泳是很多人都喜欢的锻炼方式，这种游泳可以锻炼我们身体的很多功能，比如说肺部的功能，还有减肥祛脂，还有就是腰部的腰椎，腰椎的病症，在水里可以自由的呼吸，从而达到释放腰椎疾病的作用，这种游泳方式对于延缓衰老也有很好的作用，游泳能够彻底的舒缓我们全身的肌肉和股骨头组织，建议患有腰椎疾病的患者，每天坚持半小时以上的游泳运动，就能在两三个月的时间恢复自己的腰椎健康。
　　现在很多的社区公园里面都有一些简单的运动设施，和器材，这些运动设施，都是强度不大的，适合全民的，腰椎间盘突出的患者就可以选择拉单杠的方式来锻炼，患者每天坚持半小时，双手举过头顶，把自己吊在单杠上面，吊五分钟，然后松手，放松自己的双手和双脚，在吊五分钟，每天坚持，时间慢慢的增加，让身体的腰部慢慢的适应这种运动，慢慢的就可以改善自己的腰部疾病。
　　患者如果没有这些锻炼的条件，也可以选择最简单的方式就是走路，这种走路比较特殊，建议患者倒着行走，这样是能够将身体的所有重量转移，转移到腰椎后面去，又简单又方便，可以随时随地的锻炼，每天坚持一小时左右，一个月之后就能明显的改善，不管是在户内还是户外，只要坚持这么长的时间，就能够达到治疗腰椎的作用。

脚发麻是什么原因

在日常生活中，许多人都曾经经历过脚麻的症状，有些人脚麻后很快就能缓解，有些人脚麻的症状却会持续，此时要警惕是否出现了糖尿病并发症，脑供血不足，腰椎间盘突出，神经炎等疾病，当然血液循环受阻，身体受寒受冻等也容易导致脚发麻，缓解需要对症采取相应的措施。

有的人在上厕所的时候，习惯拿着手机、报纸等，所以蹲厕所的时间比较长，长时间蹲着会让下肢的血液循环不畅通，从而出现脚麻的症状。但是也有些人并没有长时间的下蹲，依然会有脚麻的感觉，所以会比较疑惑，那么，脚发麻是什么原因造成的呢？
　　一、脚发麻的病理性原因
　　1.糖尿病并发症
　　现在患糖尿病的人越来越多了，当病情严重时，患者可能会出现糖尿病足等并发症，这种并发症在初期会让人有脚发麻，脚发凉的感觉，随着病情进一步加重，脚部会有剧烈的疼痛感，甚至导致彻夜难眠。
　　2.脑供血不足
　　随着年龄的增长，再加上平时饮食习惯不好等，都可能会导致动脉硬化这种疾病出现，会导致患者的血液流通不通畅，让脑部供血不足，患者不但会经常出现短暂的头痛，头晕症状，还会有半身发麻的感觉出现。
　　3.腰椎间盘突出
　　长时间坐着，活动量小的人，或者经常负重活动的人，都可能会出现腰椎间盘突出的疾病，如果突出的腰椎压迫到神经，就会出现脚麻，脚凉等症状，严重时还会有腰痛，腿疼、跛行等症状出现。
　　4.神经炎
　　如果出现了神经炎，身体各个部位的神经都受到了损伤，人们反应会比较迟钝，所以患者不但会有手脚发麻的症状，严重时还会肌肉萎缩，甚至四肢无力等。
　　二、脚发麻的生理性原因
　　1.血液循环受阻
　　如果长时间蹲着，或者经常跷着二郎腿，坐姿不当等，都会导致血液循环受到阻碍，这样就会有脚麻的症状出现。
　　2.受寒受冻
　　有些爱美的人，即使是在冬天，也是为了美丽舍弃厚厚的衣服，穿着单薄的长时间待在低温的环境中，就容易让身体受冻，手脚感觉失灵，此时手脚就会发麻，没有知觉，如果冻的时间长了还会导致组织坏死。

腰椎间盘突出患者该如何锻炼

腰椎间盘的人最重要的就是要控制动作不能过于激烈，一些柔软缓慢的运动就适合腰椎间盘病人锻炼。这样不仅有利于患者的腰椎疾病，还能增强患者的身体免疫力。下面我们一起来了解一下，腰椎间盘突出患者该如何锻炼？

腰椎间盘突出患者该如何锻炼
　　1、太极拳
　　太极拳这项运动是非常适合腰椎间盘突出的人锻炼的，因为腰椎间盘突出的人由于脊椎的特殊性不能进行幅度过大的跑、跳的运动的，太极拳柔软缓慢，而且能锻炼身体的每一个部位，就适合老年人和腰椎有问题的患者，当然了太极拳不仅可以强身健体还是一种功夫，适当的时机可以保护自己，这种太极拳不需要昂贵的学费和复杂的器材，随时随地就可以锻炼。所以建议腰椎间盘的患者可以坚持打太极拳。

2、跳操
　　跳操对腰椎间盘的患者来说也是适合的运动项目，跳操是一种全民运动，每个小区和公园的广场都会有市民每天早晨集体跳操，简单好学。不需要器械器材，患者进行跳操运动可以充分的活动四肢，而且跳操运动没有什么复杂剧烈的动作，可以调动患者的积极性，只要每天早晨坚持就可以达到锻炼身体的效果。

3、散步
　　散步对于腰椎间盘的病患来说，最好是早晚各坚持一次，才能达到最好的锻炼效果。腰椎间盘患者每天早睡早起，早晨起床后，洗漱完毕出门散步半小时然后回家吃早饭，这样有利于患者的进食。晚上吃完晚饭后再出来散步，有利于患者的饭后消化，还能起到锻炼身体，提高抵抗力和减肥的作用。所以散步也是适合腰椎间盘病人进行的锻炼方式。

腰椎间盘突出的早期症状

在很多的中老年人当中，常常会感觉到自己的腰部以及腿脚不利索，这可能是因为腰椎间盘突出而引起的症状。当出现腰椎间盘突出的时候，我们是需要提前预防的，防止腰椎间盘突出的病症严重了，出现严重后果，那么腰椎间盘突出的早期症状会有哪一些呢？

一、腰椎间盘突出的症状
　　1、腰腿疼痛：出现腰椎间盘突出症的患者，都曾经会因为外伤或者是受凉而导致疾病的发生。轻者会在腰椎间盘突出症发作的时候感觉到腰部的疼痛。而严重的患者则会连起床都感觉到哈四分呢困难。而一般只是腰部疼痛的患者，通过卧床休息，能够让疼痛减轻。并且有的时候站立行走也会感觉到腰部的疼痛。

2、腰椎活动受限制：当出现腰椎间盘突出症的时候，即使是行走也会觉得十分困难。特别是进行一些轻微的活动的时候，也会觉得脊椎疼痛无比，有的时候连大小便也难以进行。严重的患者则需要常常卧床进行休息，但是翻身的时候也会感觉到疼痛。
　　3、下肢疼痛：由于腰椎间盘突出症对脊椎的神经进行压迫，导致下肢的活动也会慢慢降低，活动的能动性也会渐渐消失。因此下肢也会感觉到疼痛。当出现了腰椎间盘突出症的时候，下肢的灵活度也会下降。

二、如何预防腰椎间盘突出
　　在老年人群体当中是十分容易会患上腰椎间盘突出症。因此当出现腰椎间盘突出症的时候就要多注意腰部的保暖，特别是在晚上睡觉的时候，不要让腰部着凉，否则一旦腰部受寒，就很容易会出现腰椎间盘突出症的发作。并且在平时可以带上护腰带，能够加强对背部的保护，能够让腰椎更快地进行恢复。

国内众多学者重视椎间盘吸收现象研究

腰椎间盘突出症是临床常见病、多发病，学术界对本病的研究广泛而深入，但未明问题仍是悬而未决，如椎间盘突出后重吸收、椎间盘钙化、孤立性椎间盘吸收、椎间盘源性腰痛等。尤其是在椎间盘转归上的研究前景更为广阔。自1934年，Mixter和Barr在《新英格兰医学杂志》发表了《累及椎管的椎间盘破裂》的论文，首次提出腰椎间盘突出是腰腿痛的可能原因开始，半个多世纪以来，手术一直是治疗腰椎间盘突出症的有效手段之一，并且手术术式也在不断改进发展之中。但随着对本病研究的不断深入，人们已清楚地认识到，手术治疗并非根治性疗法和治愈性疗法，而且还会带来一些新的临床问题。

迄今为止，腰椎间盘突出症的治疗仍以非手术疗法为主或临床首选。虽然国外文献报告椎间盘吸收现象较多，但国内临床也有陆续报道，有些原来被认为有绝对手术指征的破裂型突出甚至是巨大破裂型突出的患者，经过中医中药等非手术治疗，出现了重吸收而免于手术治疗。这既节省了患者的经济开支，又减少了患者的身心痛苦。但事实并非如此简单，更深层次的问题仍有待医学专家去探索。其科学研究的价值在于，即使前面此路不通，但也要去探险求真，向“不知道”进军。即使无功而返，证明此路不通也是科学研究的目的之一。

而多数新发现，往往正是在突破了大多数人认为的“山前无路”的思维模式中产生的。况且，从临床观察到的结果看，椎间盘吸收现象的确存在，接下来是如何研究那些机制可以引起或者促进吸收，变为我用。