什么是阴虚内热

阴虚内热是由于体内阴液亏少，人体阴气不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，而出现燥、热、化气太过等阴虚内热表现。由于阴虚体质的人体液亏损，机体得不到相应的濡润滋养，所以这类人多表现出消瘦、面色偏红等一系列干燥不润的症状。

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阴虚吃什么食补

患者出现阴虚时，可以采用首乌进行食补，对于更年期产生的阴虚也有不错的功效，在头晕眼花的时候，可以治疗失眠之症。患者出现性情急躁之时，其也可以起作用，还可用于慢性肾功衰竭。而海参、龟甲、百合等治疗效果也不错，对安神养阴有很好的作用，是治疗阴虚的佳品。

在人们肾虚之时，除了肌体不适之外，最明显的症状就是衰老快，而女性也最在乎此方面。而阴肾虚还会对人们的工作和家庭造成很大的困扰，因此发现阴虚之症要早治疗，那么我们就一起看下，阴虚吃什么食补？
　　治疗阴虚首选首乌，在患者服用首乌之后就可以起到补肝肾的作用，而且首乌还可以益精血，此可用在人们阴亏火旺之上，就是阴虚引发的头晕眼花、虚烦、失眠、性躁等症都可以治疗。此还可用在肾功能衰竭之上，可以说疗效显着。
　　在食用的时候，就是采用首乌肝片，其中何首乌大约50克，采用浓煎取汁之后，取猪肝100克左右，切片炒熟后，放到首乌汁之中，就可以食用了。
　　治疗阴虚还可以吃海参，在患者食用海参的时候，其就具有滋阴润燥的功效，其可以用在女性阴虚引发的经前紧张综合症之上，对更年期综合症也有很好的疗效。其具体做法就是采用海参冰糖羮，用水发好海参大约100克，加水之后煮烂，再加入冰糖后就可以食用了。
　　治疗阴虚还可以使用龟甲，龟甲具有治疗阴虚引发的血热冲任不固出的崩漏之症，还可以医治月经过多的病患。就是慢性肾炎及高血压等也可以治疗。具体做法就是采用枸杞甲鱼，其中甲鱼1只，枸杞大约30克，之后加水炖2小时就可以食用了。阴虚食补的时候，患者可以采用很多的办法，上述办法对患者出现的阴虚有很多的疗效，但是在使用此方的时候，还要听听医生的意见。

肾阴虚症状有哪些

肾阴虚是中医的一种说法，是肾虚的一种，指的是由肾阴亏损，营养缺乏和内源性热引起的肾阴虚证。主要由慢性疾病、过度劳累以及过热引起。患者会有腰膝酸痛、月经不调、潮热、失眠多梦、体重减轻以及怕冷等症状。

每个人的体质是不同的，有些人是健康的，有些人是处于亚健康状态。由于不规律的饮食和生活习惯，如今的年轻人经常有一些亚健康的身体状况，肾阴虚是其中之一。那么，肾阴虚的症状有哪些？
　　肾阴虚是指由阴液不足引起的一系列病理变化和综合征，临床上可见低热，手足心热，下午潮热，盗汗，口干舌燥，心烦失眠，头晕，耳鸣，舌红苔少，脉细数等症，用滋阴治疗。如果阴虚炎热，就必须补阴和清热。在多器官系统组织的病变中可见阴虚。常见症状包括肺阴虚证，心阴虚证，胃阴虚证，脾阴虚证，肝阴虚证，肾阴虚证等，每个器官的病情是诊断的依据。
　　肾阴虚的症状
　　1.腰膝酸痛
　　腰部是肾脏的房子，肾阴不足，导致骨髓的减弱和骨骼的损失，导致腰部和膝盖疼痛。
　　2.失眠多梦
　　大多数肾阴虚患者会出现失眠和多梦的症状。这种情况的原因是身体燥热，心神不安所导致的。
　　3.月经不调
　　肾阴虚不仅是男性的症状。当女孩有肾阴虚时，往往表现在闭经或子宫出血。对于月经或闭经现象，主要是由于肾阴不足，血液来源不足。而对于子宫阴虚的现象，则是引起子宫出血。
　　4.潮热
　　在中医学中，有一种说法是阳气虚寒以及阴虚内热，所以有肾阴虚证，常有潮热，盗汗，五心烦热的内源性临床表现。
　　5.体重减轻
　　在肾阴虚的患者中常见的表现，有体重减轻，所以当出现这些问题时，要注意自己的问题并进行体检。
　　6.怕冷
　　即使不在空调房间内也要穿更多的衣服。
　　7.脱发
　　长期脱发或者突然大量脱发，头发干燥稀疏，失去光泽，这也与肾虚有关。

阴虚内热失眠怎么办

阴虚内热失眠一般容易出现在老年人身上，但随着生活节奏不断加快，很多年轻人也遇到了这种情况。要缓解症状，首先就得养成良好的作息习惯，还要加强体育锻炼，平时要多按摩太溪穴，再就是要进行饮食调理，可以喝银耳百合饮，也可以喝生地黄粥。

随着生活节奏的不断加快，人们经常熬夜加班，再加上不良的饮食习惯，出现阴虚内热的情况也不足为奇。阴虚内热最主要的症状表现就是失眠，天天晚上都睡不着觉，而且心烦意乱，特别的痛苦，必须得赶紧想办法调理。那么阴虚内热失眠怎么办？
　　一、养成良好的作息习惯
　　如果说经常熬夜，体内的精液就会大量的损耗，导致虚火内生。所以患者一定要养成一个好的作息习惯，不要熬夜，每天都得按时上床，就算睡不着也要闭目养神，慢慢的失眠症状就会缓解了。
　　二、加强体育锻炼
　　如果我们平时进行适度的体育锻炼，可以调整身体的机能，也能够调整精神的状态。对于阴虚内热失眠的人来说，加强体育锻炼是非常有必要的，可以有效的排出体内的毒素，改善阴虚火旺的症状，让失眠能够得到缓解。
　　三、按摩太溪穴
　　阴虚内热失眠的患者，也可以通过按摩太溪穴的方式来缓解症状。太溪穴就在足内侧，按摩的时候要盘腿坐正，用左手拇指的指腹按摩右侧的太溪穴，顺时针20次，逆时针20次；之后按照相同的方法用右手拇指按压左侧太溪穴。按压的力度一定要适中，每次按压5分钟左右，一天按压两次。
　　四、饮食调理
　　1. 银耳百合饮
　　准备两朵银耳，再加一个新鲜的百合，把百合外面的表皮剥掉，加适量的盐腌制一下，用清水洗干净，最后把银耳泡发，撕成小块，之后和百合一起放在锅里面加水煮沸，加上适量的冰糖，再用小火炖煮，等到银耳变得很软的时候就可以了。银耳百合饮可以益胃补气，清心安神，有效调理阴虚内热导致的失眠症状。
　　2. 生地黄粥
　　准备100克大米和15克生地黄，大米淘洗干净，生地黄加清水煎煮，熬成150毫升的浓汁，把大米用清水煮熟，然后加上浓汁即可。生地黄粥性凉味苦，对改善阴虚内热有很好的帮助，可以缓解失眠的症状。

阴虚的症状有哪些

阴虚，对于女性患者来说是一种比较常见的不良症状，给女性同胞的身体健康带来了诸多不良的影响，会引起一些诸如失眠烦躁等并发症的出现，会给女性患者的家庭生活带来了很多的麻烦。那么，阴虚的症状都有哪些？下面了解一下！

1、非常怕冷
　　阴虚的女性患者，通常都会很怕冷，炎热的夏天开空调的时候，会穿很多衣服，一旦受凉的话，很容易出现拉肚子等并发症。这种情况的话，对于女性患者的生活质量的影响是非常大的。
　　2、严重脱发
　　女性患者出现了阴虚的话，会在短期内出现严重脱发，头发没有光泽，干枯而又稀疏。给女性患者的个人形象带来了严重的伤害。

3、体重大增
　　阴虚的女性患者，在没有适量大增的情况下，也会变得体重大增，就算是运动也没有减肥的效果。所以，如果女性患者觉得自己过度肥胖，而运动也没有办法减下来的话，有可能是阴虚的不良症状。
　　4、性冷淡
　　阴虚的女性患者，通常都会出现性冷淡，对房事找不到兴趣。我们知道，性生活也是夫妻生活中重要的一部分，性生活长期不和谐，会影响夫妻感情的。

5、更年期提早
　　阴虚的女性患者，往往会月经推迟，经常性出现诸如盗汗、潮红等不良症状，情绪波动极大，动不动就对家人发脾气！这样子的行为是十分不利于家庭和谐的。
　　6、眼睑浮肿
　　通常而言，如果出现了眼睑浮肿的话，很可能是肾虚的征兆。这是因为，一旦女性患者出现阴虚的话，就会导致肾功能减退，继而导致女性患者的肾脏无法通过尿液将毒素排除出体外。

肾阴虚吃什么药最好

肾阴虚影响着生活和工作，所以对于它的调理是必然的。肾阴虚的治疗多以中医为主，中药丸为最方便，最多人选择的药物。而它熬制的药物有滋补身体的好处。那么肾虚到底靠什么方式去调理呢？除了食物治疗外，就是药物治疗了，那么肾阴虚吃什么药最好呢？

1.西药对于肾虚的治疗
　　对于西医根本没有肾阴虚的概念，肾阴虚时中医的说法。对于西医来说，这种情况需要先检查，然后根据症状进行治疗。要是说有什么好的西药，那还需要视情况而定。但是我们都知道西药的疗效很快，但是它对于身体的伤害也是很大的。

2.中药对于肾阴虚的治疗
　　中药讲究的是补身体，滋养身体，对于肾阴虚这种导致身体元气大伤病，最合适不过。那么中药中都有那些药适合肾阴虚的患者食用呢？这个要视患者的情况而定，像患者出现头晕目眩这种症状时，可以使用六味地黄丸。出现腰膝酸软时，可以食用右归丸。对于肾虚导致的肺痨咳嗽等可以食用麦味地黄丸。肾虚导致的高血压，可以食用杞菊地黄丸。各种症状都有不同的药物治疗，所以因按情况而定。

对于肾阴虚，对生活和工作都会有影响，所以对于它的治疗刻不容缓。通过药物去调理肾阴虚，对身体的健康也大有好处。所以，肾阴虚患者吃什么药物为最好呢？市面上最常见的补肾药物就是六味地黄丸，它的疗效也不错。因为是中成药，对身体的伤害小，基本没有副作用。所以，这款药很适合肾阴虚的患者。