三七粉可以长期服用吗

三七粉可以长期服用吗：
三七粉能不能长期服用取决于患者的体质，三七本身药性偏温，可以温经、活血、散瘀，临床多用于伤科的跌打损伤，我们常说的云南白药，主要成分就是三七，它是跌打损伤的常用药，现在的研究发现，人体老化了以后会出现血管动脉硬化，可以用三七做活血药。
临床中小剂量的应用是可以的，长期的应用要保持小剂量，要注意上火的体质不适宜长期吃三七。如果手脚冰凉、本身怕冷，末梢循环又不太好，可以较长期的吃三七，整体来说比较安全，没有较严重的副作用，但也要适当的吃一段时间，停一段时间。

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动脉硬化的原因有哪些

动脉硬化后，动脉会失去弹性，当病情进一步发展时，有可能会引起脑出血，脑萎缩，心绞痛，肾性高血压等疾病，对患者的生活质量和生命长度，都有很大的影响，想要预防这种疾病的出现，首先需要了解导致这种疾病的原因，那么，动脉硬化的原因有哪些呢？

一、不良的生活习惯导致动脉硬化
　　1.不良的饮食习惯
　　现在生活条件好了，人们经常会吃一些大鱼大肉的食物，或者油炸类的食物，但是这类食物中的脂肪、胆固醇含量都比较高，经常吃这样的食物也，会让血液中的胆固醇浓度增高，时间长了，就容易出现动脉硬化。
　　2.吸烟
　　香烟中含有大量的尼古丁，经常吸烟的人，身体会长期受到尼古丁的危害，容易损伤动脉的内壁，形成脂肪斑块，抽烟还会导致动脉痉挛，血流量减少，所以长期吸烟的人，出现动脉硬化的几率非常大。
　　3.缺少运动
　　有些人变得越来越宅，除了工作之外，其他的时间，都是宅在家里，很少外出，很少运动，这样的生活习惯，会导致身体中的脂肪、胆固醇堆积，时间长了就容易诱发动脉硬化等。

二、疾病引起动脉硬化
　　1.高血压
　　现在患有高血压的人越来越多了，如果不能好好的控制血压，血压持续升高，会对动脉内壁造成很大的压力，容易让内膜受到损伤，最终会引起动脉管壁的变硬、增厚等。
　　2.糖尿病
　　糖尿病人的脂肪代谢，已经出现了问题，血液在运送脂蛋白的时候，会变性，更容易沉积在血管内壁中，而出现脂肪斑块，引起动脉硬化。
　　3.高脂血症
　　经常高油、高脂饮食，运动量比较少的人，很容易出现高血脂、高胆固醇的问题，如果不注意及时的调节，有可能会导致动脉硬化的出现。

三、身体肥胖导致动脉硬化
　　身体肥胖的人，要注意及时减肥，因为这样的人心脏负荷会加重，更容易出现糖尿病，高血压，高血脂症，所以出现动脉硬化的几率也非常大。
　　四、压力太大会导致动脉硬化
　　现在许多人的生活、工作压力都比较大，如果不注意调整身心，让自己长时间处在压力太大的状态中，也会导致血压升高，伤害到血管的内壁，导致动脉硬化的出现。

动脉硬化的原因

动脉硬化患者前期是没有任何表现症状的，根据病情的恶化才会慢慢出现缺血。这是因为动脉血管的血液流通部顺畅造成的。后期会导致动脉器官坏死，从而危及生命。下面我们一起来了解一下，动脉硬化的原因有哪些？

动脉硬化的原因
　　烟酒
　　饮酒过度，吸烟过度的动脉患者在临床上是最多的，由此可以看出，烟酒的大量摄入身体对动脉系统是有非常大的损伤的。中年人对烟酒摄入的不节制导致这些年龄的患者更易患有动脉硬化。
　　运动少
　　社会的发展导致我们的运动越来越少，出门开车，到目的地又久坐，长时间静止的玩手机。人们的日常锻炼越来越少，新陈代谢越来越慢，很多体内毒素排不出体内，长久会造成动脉血管的堵塞影响血液流通造成大动脉和中动脉的动脉硬化。

肥胖
　　肥胖者体内脂肪过多，血液的粘度增高，流淌缓慢，日积月累的会黏合在动脉级血管的内壁上，导致血液流淌不畅甚至堵塞，患有动脉硬化的机率大大增加。
　　慢性病
　　临床上的动脉硬化患者，大部分患者都患有长期的慢性的高血压、高血脂和糖尿病。这些三高病人的慢性病并发症有很多，患有这些慢性病的病症患者更应该注重动脉保养。

遗传
　　家族遗传是由基因链的染色体决定的，通常动脉硬化者没有任何原因，到一定年龄就会呈现出家族遗传的病史。出现此病就需要更加注重日常运动饮食习惯。
　　综上所述，引起动脉硬化的原因有很多。了解了这些原因之后，我们应该调整自己的生活习惯，使自己最大程度上的远离动脉硬化这个疾病。由此可以看出，保持一个良好的生活习惯对我们的身体健康有很大的好处。

动脉硬化吃什么食物好

随着年龄的增长会容易患上动脉硬化，这几年来世界上动脉硬化患者呈猛烈增长趋势。而且这类动脉硬化疾病严重的危害了我们的身体健康，那么我们患有动脉硬化的患者就要注重日常食物的摄取，下面我们一起来具体了解一下，动脉硬化吃什么食物好？

动脉硬化吃什么食物好
　　粗粮
　　粗粮主要包括玉米，紫米，小米，高粱，燕麦等，粗粮大都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有利于保障消化系统的正常运转，可以很好的排出我们体内多余的毒素。对动脉硬化患者来说是最佳饮食。
　　水果
　　水果含有较丰富的各类维生素，对减肥充饥有明显效果，且味汁鲜美，可以降血压，美容养颜，减肥塑身，延缓衰老，降低患者体内的胆固醇高度，不需要加工食用简单方便，利于携带。对动脉硬化的改善有显着效果。

中药
　　一般临床上医生会建议动脉硬化患者食用中药山楂，西洋参，何首乌天麻，三七等，对于改善动脉硬化也能起到明显效果。
　　豆类
　　黄豆本就属于中药类的草本植物，尤其是黄豆，豆类食物的豆果含有非常丰富的蛋白质和氨基酸。氨基酸得摄入对改善动脉硬化是最好的。

蔬菜
　　蔬菜可以为人体提供多种维生素，和多种矿物质元素。这种维生素和元素是维持我们身体内部的环境稳态的重要元素。
　　鱼类
　　鱼类的蛋白质是最高的，蛋白质可以提供造血系统中血小板的稳定，同时鱼类没有脂肪，对减肥是非常有益的。我们摄取蛋白质的同时又不需要担心脂肪过多。对改善动脉硬化是非常好的食物。

颈动脉斑块和动脉硬化

临床上通过彩色多普勒超声诊断仪检查颈动脉内膜中层厚度(IMT)来确定是不是有斑块形成。目前认为正常IMT值应小于1.0毫米，IMT在1.0至1.2毫米之间为内膜增厚，1.2至1.4毫米之间为斑块形成，IMT大于1.4毫米为颈动脉狭窄。

如果体检报告显示颈动脉内膜增厚或颈动脉斑块形成，则提示全身动脉粥样硬化形成。颈动脉斑块的映现明显增加心肌梗死、卒中以及如下肢动脉硬化症的危险。研究表明，颈动脉内膜中层厚度每增加0.1毫米，心肌梗死危险增加10-15%，想知道下肢动脉硬化。卒中危险增加13-18%。尤其是超声显示低回声的软斑块即不稳定斑块，更容易脱落导致脑卒中。

颈动脉斑块不仅造成管腔的狭窄，而且会破裂、出血、脱落，和梗塞血管。这些斑块又称易损性斑块(vulnerable plaque)、不稳定斑块或软斑块。

损性斑块的病理特征是，大的脂核、纤维帽变薄、破裂、有溃疡形成、大量巨噬细胞聚集、斑块内出血以及钙的沉积。不稳定性硬化斑块可出血、脂核形成与动脉狭窄。

造成颈动脉斑块的原因

导致动脉粥样硬化的危险因素均可导致颈动脉斑块形成，如年龄、性别、家族中有患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等。

健康生活方式

多吃谷物和豆类食品，尽或许减少含脂肪多的食品如鸡蛋、肥肉等的摄入，每天食盐量应小于5克，尤其对高血压患者目前主张每天食盐量应小于2.3克; 戒烟、控制饮酒，男性平均每天饮酒量不应超过20-30克酒精含量，女性不应超过10-15克酒精含量; 通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重。

坚持每天至少30分钟的体育锻炼如散步、慢跑、、上楼梯、骑自行车等;此外保持良好的心态也十分重要，要保持积极乐观、豁达和轻松的心情，正确对待自己和他人，知足常乐。

药物治疗

根据个人具体处境可选择抗血小板药物，如阿司匹林预防心脑血管疾病。亦可使用控制和减缓颈动脉斑块进展的药物，目前经临床研究证实有效的药物有他汀类降脂药物

1、防止血小板聚集，降低血液粘滞性：阿斯匹林75mg/日，下肢动脉硬化。或拜阿斯匹林100mg/日;

2、服用活血化瘀活中药：如心脑康、维脑路通、步长脑心通等口服;

3、控制和减缓颈动脉斑块进展的药物：

目前研究证实有效的药物有：他汀类降脂药物如阿托伐他汀，以及普罗补考和叶酸等。他汀类药物可以稳定或减小斑块，治疗方法相对比较安全。

手术治疗：

严重的颈动脉狭窄有时需要做颈动脉内膜剥脱术或支架置下手术。但因有一定的风险与并发症，所以要有明确的手术适应症。

定期复查：

观察斑块的大小和性质，并及时咨询神经内科医师，调整药物，颈动脉硬化。以控制病情发展。

检查手段

一、血管超声检查

超声可以提供颈动脉硬化斑块的厚度、特征和位置的信息。软斑块为弱回声或等回声，而纤维化和钙化斑块为强回声称硬斑块。钙化的斑块后边有声影，出血斑块呈不均匀回声，斑块表面不规则提示溃疡形成。相比看治疗动脉硬化。最近推出的三维超声技术甚至可以显示动脉硬化斑块表面溃疡及其变化处境。

二、CT血管造影(CTA)

CT的三维采集和三维显示成为现实。下肢动脉硬化。最大密度投影(MIP)，表面遮盖重建(SSD)，仿真血管内窥镜重建及多平面重建(MPR)等增加了对血管病变研究手段。治疗动脉硬化。重建的CT三维立体血管图像可以旋转，从不同角度、不同方向、不同层面来观测，避免了结构重叠。既可以单独显示血管结构，也可加上骨结构标志(Bone Landmark)显示，还能做血管仿真内窥镜检查，从血管内观察钙化斑块形态。同一次检查获得的常规的薄层轴位图像还做斑块大小，密度测量。颈动脉。CTA有较好的信躁比(SNR)和对比信躁比(CNR)，对钙化的显示优于MRA。对于评估颈动脉管腔及管壁的处境和预测斑块的稳定性有重要的价值。

三、磁共振成像(MRA 和 MRI)

近年来， 对颈动脉动脉硬化斑块的技术磁共振研究采用高场强(1.5T以上)，高分辨率扫描，体素大小为0.25×0.25×1mm.或200micron x 200micronx200micron。对于颈部血管的动脉粥样硬化斑块的大小和成份提供更多信息，如脂核、纤维帽和厚度、纤维帽内的炎症。并且可显示斑块内出血和血栓形成。常用脉冲序列包括黑血技术(Black-Blood Angiogram)和白血技术(White- Blood Angiogram)。黑血技术是指抑制血流信号的技术，脑动脉硬化症状。不受血流状态，如涡流、滞流的影响，它包括在自旋回波序列中加预饱和射频带和双反转回波(DIR)序列。黑血技术的优势在于显示斑块的形态及其组成成分，如脂质、出血及纤维组织。白血技术增强了血流的信号强度，动脉硬化的治疗方法。提高了血流与周围血管壁的信号强度的对比，是一些以梯度回波(GRE)为基础成像的MR血管成像序列，如GRE和梯度破坏回波(spoiled GRE)。白血技术比自旋回波技术的重复时间和回波时间短、成像快，可得到高空间分辨率的3D图像，可较好地分辨内膜钙化、纤维帽及斑块内出血。可以显示易损性斑块的完整的纤维帽(较厚或较薄)，如果纤维帽破裂，其信号逐渐由低变高;坏死的核心是无细胞的富脂质区或有出血，在T1加权像上为高信号，在3D TOF图像为中等信号强度，在T2加权像则信号强度变化较大。颈动脉斑块。TIA和中风与MRI所显示的斑块表面不规则性(irregularities)有相关性，磁共振成像(MRA 和 MRI)能预报中风。

我国涉及8.5万人的一项调查显示1/3老人动脉硬化了

动脉粥样硬化是抗衰老的重点，也是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要诱因，中老年群体尤其要注意。而近期我国一项全国调查，对平均年龄为60.7岁的近8.5万名参与者的样本数据进行分析发现，我国中老年动脉粥样硬化患病率达36.2％，且农村高于城市，男性高于女性，年龄越大发病率越高。

北京大学人民医院心血管内科副主任医师丁荣晶告诉《生命时报》记者，在既往的调查中，农村地区动脉粥样硬化危险因素的控制率明显低于城市地区，尤其胆固醇、血压、血糖这3项主要危险因素。研究者认为，这与受教育水平低、经济状况欠佳、医疗资源不均衡等有关。丁荣晶也表示，农村居民健康素养偏低、先期治疗重视度不足、治疗依从性不够、医疗经费承担能力较低等原因，与高患病率有关。她认为，尽管近些年我国医保已经覆盖农村地区，但偏远贫困地区的医疗保障、居民的健康素养仍需加强。

男性比女性更容易患动脉粥样硬化，主要是因为生活习惯不良。丁荣晶解释，女性在50多岁绝经后，其动脉粥样硬化发病率和男性本应相近，但由于男性多有吸烟、饮酒、饮食油腻以及生活不规律等不良习惯，所以动脉粥样硬化患病率更高。

动脉粥样硬化随年龄加重是人体生理现象。人体老化后，动脉血管内皮易损伤，出现斑块，再加上随着年龄的增长，人体代谢能力不断下降，动脉血管就易发生硬化。

除了中老年人，目前我国年轻人的血管情况也不佳，因此，提前预防和及早治疗对此病很重要。从生活方式上来说，管住嘴、迈开腿，是预防动脉粥样硬化的主要方法。丁荣晶建议大家坚持良好生活习惯，饮食规律，少摄入高脂肪、高热量食物;根据情况合理安排运动;不熬夜，避免烟酒;保持乐观的心态和轻松愉快的心情。丁荣晶还提示，45岁以上居民是动脉粥样硬化易发人群，生活中应关注自身情况，如发现运动后胸闷憋气、胸痛或经常性头晕、心慌等症状，应立即去医院就诊，检查有无动脉硬化。