如何判断坐骨神经痛

如何判断坐骨神经痛：
　　坐骨神经痛的主要特征是一种放电性的，像过电的放射痛，医学讲是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火烧样。每个人对痛的理解不一样，它的形容词也不一样，但是总而言之它是一条顺着坐骨神经传导的方向，是一种线性的疼痛，而且疼痛往往它的涵盖的范围，疼痛的范围是很明确的，可以用一个手指给疼痛范围勾勒出来。很明确的疼痛部位。
　　另外有一些动作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上卫生间用力解大便的时候，这种紧张，刺激引起腹压增加的情况都会引起疼痛，出现放射性疼痛，应该是很难忘的，是一种很强烈的刺激痛。

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坐骨神经痛的锻炼方法

坐骨神经痛出现的几率比较高，而它所引发的症状也是非常多的，要想不影响到个人的病情，在生活中我们就应该掌握锻炼的方法，可以选择摆动双腿的方式，也可以选择直腿抬高或者是选择蹲跳交换的方式，最终的效果也是比较不错的。

坐骨神经痛本身也就是发生于坐骨神经经络的一种疼痛现象，很多人对于它的症状了解的并不是很多，所以可能就会错过治疗的时间，那么在这种过程中，很多人都想要尽快的控制自己的病情，大家也很想要知道坐骨神经痛的锻炼方法到底有哪一些呢？
　　一、摆动双腿
　　患者双手扶墙站立，双腿左右交替摆动，摆动双腿的过程中尽量不要和地面接触。
　　二、直腿抬高
　　病人躺在床上，依次伸展左右腿，然后抬起。随着运动的深入，提升的角度也应该逐渐的增加，在这种过程中就能够有效的治疗坐骨神经痛。
　　三、骑自行车
　　病人仰卧，他的下肢轮流像自行车一样踩着，踏面范围可以逐渐增大，这种方法可以有效的达到运动的一种作用，可以缓解坐骨神经痛，但是每一天的运动时间也不要过长。
　　四、高抬腿
　　开始时，受影响的腿可能不会很高，但经过持续训练后，受影响的腿的水平会逐渐增加。把一本厚厚的书靠近或放在你的腿中央，膝盖伸直，脚后跟着地，手放在凳子上，把你的腿举过脐带，然后放下。
　　五、双腿平推
　　患者坐下，脚跟着地，脚尖高跷，双腿用双手平放，然后向前弯曲，双手同时向脚推。在第一次练习中要把双手推到脚上是非常困难的，如果我们坚持一段时间，就会取得好的效果。
　　六、蹲跳交换
　　患者双手拿着凳子左腿弯曲，缓慢的蹲下，右腿尽量伸展，左右交替，那么就能够有效的达到治疗的效果，可以快速的达到缓解的作用。
　　七、冷热敷
　　此外，患者也可以在每天就寝前用热毛巾或热布包裹，但温度不宜过高，舒适度适宜，这也有助于缓解坐骨神经痛，此外也可以选择冷敷的一种方式，在达到刺激效果之后也能够有效的发挥缓解的一种作用，有效的达到控制病情的效果。

坐骨神经痛的治疗

当出现坐骨神经痛的时候，可以应用解痉止痛药、营养神经药等药物进行治疗；也可以选择超短波、紫外线等物理方法进行治疗；针灸治疗，运动疗法也有一定的效果；病情严重时还可以选择微创介入治疗。

许多白领一族因为久坐办公室，活动量少，可能会出现坐骨神经痛的疾病，这时患者坐骨神经分布的区域都会有剧烈的疼痛感，而且会在弯腰、足尖着地、咳嗽、打喷嚏的时候疼痛加重，让患者痛苦不堪，那么，坐骨神经痛的治疗方法都有哪些呢？
　　一、坐骨神经痛的治疗方法
　　1.药物治疗：解痉止痛药：因为坐骨神经痛发作时，会让患者整个坐骨神经分布的区域都有剧烈的疼痛感，所以此时可以应用非甾体类抗炎药解痉止痛，缓解痛苦，常见的药物有布洛芬，消炎痛等。营养神经药：坐骨神经痛是因为神经受损导致的，所以可以应用一些甲钴胺，谷维素，维生素b12等可以营养神经的药物，可以缓解神经水肿，对于疼痛的缓解也有一定的帮助。
　　2.物理治疗：如果坐骨神经痛处在急性发作期，可以选择超短波、紫外线等物理方法进行治疗，可以让坐骨神经通路上的水肿尽快消退，所以可以缓解坐骨神经痛的症状。
　　3.针灸治疗：患者也可以找有经验的中医为自己进行针灸，沿着神经走行的通路进行针刺，也能迅速缓解神经的水肿症状，疏通了经络，缓解了疼痛的症状。
　　4.运动疗法：当患者出现坐骨神经痛的时候，适度运动也有助于缓解疼痛的症状，比如患者可以坐在床沿上让双腿垂地，让足跟着地，把足尖翘起来，双手放在腿上，然后患者向前慢慢的弯腰，双手推向足部，坚持这样的练习，也能缓解坐骨神经痛的症状。
　　5.微创介入治疗：如果坐骨神经痛症状比较严重，也可以选择微创介入治疗，通过这种治疗，可以有效的改善局部的血液循环，促进骨骼的再生修复，消除组织的粘连，达到治疗的目的。
　　二、坐骨神经痛的护理方法
　　1.注意保暖：许多患者会在着凉时导致疼痛加重，所以一旦出现了坐骨神经痛，一定要注意疼痛部位的保暖。除了穿厚一些之外，还可以对患处进行热敷，这对于病情的缓解有帮助。
　　2.卧床休息：如果疼痛发作的时候，最好能卧床休息，而且要选择硬板床。避免负重活动，也不要反复的弯腰，以免导致疼痛加重。

坐骨神经痛怎么根治

想要根治坐骨神经痛，首先就要改善自己的生活习惯。患者的家人要给患者进行按摩，通过理疗来帮助患者根治坐骨神经痛。当然，想要根治坐骨神经痛，也是需要药物治疗的。

当我们长时间的坐着，坐姿不正确，或者受到了外伤，就会引起我们出现坐骨神经痛。坐骨神经痛会给患者们带来疼痛感，我们一定要对它进行根治。那么坐骨神经痛怎么根治呢，下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、改善生活习惯：想要根治坐骨神经痛，患者是必须要改善自己的生活习惯的。坐骨神经痛的患者，是需要睡硬板床的，这样可以使患者变形的脊柱恢复到正常，能够在一定程度上缓解患者的疼痛感。患者在平时的生活中，不要去提太重的物品，或者从事一些过重的体力劳动，要多注意休息。不过患者千万不能一直躺在不运动哦，这样是会造成肌肉萎缩的。患者可以做一些比较温和的运动，这样既锻炼了身体，也能对根治坐骨神经痛起到一定的帮助。
　　2、进行理疗：根治坐骨神经痛是需要进行适当的理疗的，这样对根治坐骨神经痛也是很有帮助的。患者的家人可以帮患者进行按摩，用双手按摩患者背部脊椎两侧的肌肉，在腰骶部的位置进行着重按摩，这样可以缓解患者肌肉痉挛的症状。当按到有明显疼痛的地方的时候，按摩的力量要从轻到重，每个疼痛的部位按摩的时间不能少于五分钟。这样经常按摩之后，也可以起到根治坐骨神经痛的作用哦。
　　3、药物治疗：想要根治坐骨神经痛，是必须进行药物治疗的。患者们可以使用一些镇静剂和止痛药来进行治疗。镇静剂是在患病的急性期使用的，只能短期的服用。止痛药可以在睡觉之前服用，这样有助于睡眠，可以促进患者组织的康复。另外，患者还要使用激素类的药物来进行治疗。激素类的药物可以起到消炎、止痛的作用。在使用药物治疗的时候，患者们一定要按照医生的吩咐来进行服用哦。

坐骨神经痛早期症状

许多年轻的朋友可能对于坐骨神经痛比较陌生，但是随着工作压力越来越大，经常在办公桌前一坐就是一天的白领人士，不但会有腰椎间盘突出的症状，还会有坐骨神经痛出现，那么，坐骨神经痛早期症状有哪些？应该怎么预防这种疾病出现呢？

一、坐骨神经痛早期症状
　　1、疼痛
　　患上坐骨神经痛后，最明显的表现就是疼痛，主要是在坐骨神经的分布区比如大腿的后部，小腿的后外侧和足部有疼痛感，随着病情的加重，这些疼痛症状会越来越严重。
　　2、肌力减退
　　出现坐骨神经痛后，患者的肌力会出现减退的症状，当病情严重时，患者甚至会瘫痪。

3、感觉减退
　　出现坐骨神经痛后，患者被坐骨神经支配的区域感觉会逐渐的减退，严重时甚至会消失，就连外踝部位也有轻度的感觉障碍。
　　4、膝反射增高
　　出现坐骨神经痛的时候，膝盖的反射因为刺激会逐渐的增高。
　　二、如何预防坐骨神经痛
　　1、注意防寒
　　坐骨神经痛和受寒有很大的关系，所以在冬天要注意保暖防寒，夏天也不要长久的吹风，吹空调，否则很容易导致坐骨神经痛的发生。

2、劳动保护
　　如果长时间在潮湿阴冷的地方劳动，要注意做好保护措施，比如防寒防湿，并且还要避免过度的损伤肩关节，防止坐骨神经痛的出现。
　　3、坚持运动锻炼
　　平时如果能坚持适度的体育锻炼，对于预防坐骨神经痛是有好处的，比如，坚持做划船运动，直腿抬高等，效果不错。年轻人如果能坚持运动，还可以延缓退行性病变的出现，对于预防坐骨神经痛有好处。
　　4、避免外伤
　　在日常生活中要注意预防外伤，不慎有外伤时要注意及时治疗，这样也可以避免坐骨神经痛的出现。

坐骨神经痛会自愈吗

坐骨神经痛是一种常见的神经问题。一般都会感觉从屁股到膝盖一根筋的刺疼，让人非常难受。轻微的坐骨神经痛是可以自愈的，要注意改善不良的习惯，适当的进行热敷治疗。一般的中度以及重度的就不能自愈了，需要进行系统化的治疗。治疗可以通过药物治疗、物理治疗、牵引治疗等疗法进行，逐渐的缓解症状。

坐骨神经痛一般是一些病变部位对坐骨神经进行压迫从而导致的疼痛，坐骨神经痛给人们的生活带来很大的影响，很多人都想知道这种痛苦会不会自愈，是否需要治疗，下面我们来分析一下吧。
　　坐骨神经痛能否自愈
　　能够自愈的坐骨神经痛，一般都是非常轻微的。一般来说非常轻微的坐骨神经痛通过纠正不正常的姿势、习惯是可以自愈的。只要改善不良的生活习惯，平时加强对腰背等部位的锻炼、牵引、缓解疲劳现象，注意休息，一般一段时间内就会自愈。
　　导致轻微的坐骨神经痛的原因主要是一般性的劳损，轻度的神经卡压，轻度的突出引起的炎性反应等等，这些症状一般都不会引起后续的损害现象，这种轻微的坐骨神经痛是可以自愈的，我们平时注意保暖，注意热敷，定期的做做按摩疏通经络，很快就能好转。
　　不能自愈的坐骨神经痛，一般都是有些严重的症状，这种类型的坐骨神经痛一般都是因为不注意治疗，没有改善不良的习惯等等原因，结果导致了中度的甚至是重度的程度，长时间不能解除，这种是不能自愈的，需要积极的进行治疗，比如手术治疗、针灸、理疗等方法来治疗。
　　治疗坐骨神经痛的方法
　　药物治疗：药物治疗是很常用的方法，比如说贴一些止痛的膏药，吃止痛药等等。中西医都有非常好的治疗办法，及时用药，对于缓解疼痛有着重要的意义。具体吃哪类药物，还要根据具体的病情来定。
　　物理治疗：物理治疗对于缓解坐骨神经痛的效果也非常。物理治疗的方法有超短波疗法、紫外线照射疗法、直流电碘离子导入疗法等等。具体选择哪种方法，需要根据具体的病情来定，是急性期还是慢性期，具体导致神健体的类型等等都影响着方法的选取。
　　牵引疗法：这是一种很有效的疗法，特别是针对椎间盘突出压迫坐骨神经导致的疼痛。通过牵引能有效地减轻对神经根的压迫，从而缓解疼痛。