晚上失眠

晚上失眠：
　　如果是一过性的，比如我们倒时差或者是由于一个应激的事件，比如说发生了一系列的事情导致的一过性的失眠，可以不进行处理。因为一次偶尔的失眠不会对我们人体造成任何的损伤。如果一定要进行处理，也可以对这种急性的偶尔的短暂性的失眠，给予安眠药物，即对症治疗。
　　但是如果已经导致了失眠症，即这个病人长期出现失眠的状态，这种失眠已经出现了躯体的症状或者已经导致了精力的下降，不能够很好的工作和学习，这种长期的慢性的失眠症就要进行神经功能紊乱的治疗。可以给予失眠安眠的药物，也可以给予调节神经功能紊乱的药物。

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米氮平能治失眠吗

米氮平是否可以治疗失眠这个一定要具体分析，主要看失眠的原因是什么。米氮平这个药物它的临床适应症主要是抗抑郁，所以主要用于抑郁症患者。针对抑郁症患者所伴发的失眠、睡眠障碍等情况，是可以作为首选治疗的，而其他的失眠就不能用这个药。米氮平是一个处方药，自己不能擅自使用。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
　　米氮平能治疗失眠吗？
　　这个一定要具体分析，主要看失眠的原因是什么？米氮平这个药物它的临床适应症主要是抗抑郁，所以主要用于抑郁症患者。针对抑郁症患者所伴发的失眠、睡眠障碍等情况，是可以作为首选治疗的。
　　但是如果经过临床评估这个患者她仅仅是一个单纯性失眠，那么就不能选用米氮平作为首选来治疗，米氮平这个药物是一个处方药，临床上的使用一定要在医生的指导下，从小量开始、根据治疗后的治疗反应来逐渐的调整剂量，而且在用药期间也要注意观察它的副作用，因此这个药是不可以自己随便拿来用作失眠的治疗。一定要经过临床医生的评估认为这个患者的失眠可能是和抑郁情绪有关系，或者他就是一个抑郁症的患者，那么这种情况才可以考虑使用的。

失眠脱发怎么治疗

失眠引起的掉头发，要先从自身找原因，看看到底是因为生理性的失眠还是因为工作生活压力所致的，掉发问题要重视。饮食方面，应该加强营养，多吃护发的食物；作息方面，不要熬夜，注意休息；心态情绪也要稳定良好，焦虑也会导致掉头发的。

失眠对脱发是有一定影响的，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，会造成脱发。要头发健康生长不仅需要补充营养，更重要的是生活习惯的改善，才能根本上解决掉头发的问题。

失眠脱发的人，注意饮食营养，少吃垃圾食品，蔬菜和谷类、黑芝麻核桃等养发的食物可以多吃；不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，也不利于头发的生长；调节情绪，不要让焦虑影响到身心健康；另外最根本的还要给发根补充缺乏的营养，可服用发特浓营养素，可从根源解决毛囊的营养不良，每天早晚各一包，可促进毛发生长，防止脱发。
　　首先，从现在开始要合理作息，不要熬夜，吃饭要有规律，油腻和辛辣的食物少吃；其次，心态要调整好，不要过于忧愁压抑，生活压力要学会自我排解；最后，饮食上要加强营养，可以多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发，再配合着用缮丝缘丝木精华液，给头发一个好的生长环境，就不会再轻易脱落了。
　　对于失眠脱发，还可以尝试每天用手梳头，两手十指分开，用十只手指肚，从额头的发际开始，用力梳到后脑的发尾。要是累了，你可以用十只手指肚敲打脑袋，也是发际到发尾，方向尽量弄对。敲打力度自己掌握，用力而不疼。每天20分钟，10天后，你一定有改善。对于失眠，要明白睡不着是到底是怎么回事。一是心理问题，压抑或想得太多都会造成失眠，二是生理问题，白天不休息或睡前很困强忍提神，都会引起肝火过旺，从而造成失眠。

怀孕初期失眠是男是女

常言道：酸儿辣女，肚子圆是女儿，肚子尖是男孩，由于我们国家受封建观念的荼毒较深，所以即使在21世纪的今天，仍旧有一些家庭存在着“重男轻女”的思想，通过各种途径想知道腹中胎儿的性别，那么，怀孕初期失眠是男是女呢？

怀孕失眠与生男生女没有任何关系，两者之间是没有什么联系的，导致孕期失眠的因素有很多，大家需要多多了解引起失眠的因素，才能从根本上解决失眠的问题。
　　1、饮食习惯
　　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
　　2、激素变化
　　孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
　　3、尿频导致
　　尿频是一个非常普遍的影响因素，孕早期的女性，会因为胎儿压迫子宫出现尿频的情况，夜尿增多的话，便会影响到孕妈妈的睡眠，导致失眠情况的出现。
　　孕妇如果长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态，不可避免地会影响到自身抵抗力，抵抗力一旦下降便容易患上一些疾病，间接影响到宝宝的健康发育。所以，孕早期出现失眠的情况，是需要引起重视，积极进行调理的。

服用安眠药须注意哪些问题

一是要注意药物相互作用。安眠药与下列药物合用时作用增强，须注意：1)一些抗过敏药有中枢抑制作用与安眠药同服，会产生嗜睡，乏力，头晕等不良反应;2)肌松药与安眠药会引起嗜睡，乏力等副作用;3)酒精与安眠药同服，过量的酒精有激发安眠药中毒的可能。因为酒精对中枢神经初为兴奋作用，之后为抑制作用。由于大脑各部位受抑制不同，初期出现兴奋症状，后期则出现抑制症状，如嗜睡等。而安眠药对大脑有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。

二是要注意药物副作用。“是药三分毒”，在改善睡眠的同时，不能忽视安眠药对特殊生理和病理人群的用药禁忌。 1)孕妇忌服安眠药，有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。孕期出现失眠时，最好是通过放松心情，按时作息等生活方式的调理来达到催眠目的; 2)哺乳期妇女如果服用安眠药，其成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳; 3)年老体弱者，机体代谢功能差，容易造成药物蓄积，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。老年患者长期服用安眠药，可能会导致记忆力逐渐减退反应力下降，长此以往，甚至有可能发展为老年痴呆症; 4)睡眠呼吸障碍者，安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药; 5)患有急性闭角型青光眼及重症肌无力的人也要注意，这些患者服用安眠药时，症状会急剧恶化。6)开车或操作机器设备者，服用安眠药后应该停止工作，以免造成安全事故。

心肾不交为什么会导致失眠

现在的很多人都有失眠的毛病，尤其是一些工作压力大的年轻人，这样一来，就导致人的身体素质越来越差，其实，多数失眠都是由于心肾不交引起的，这是为什么呢?

中医来讲，肾在下属水，心在上属火，不要认为水与火的关系一定是不容，相互制约的，其实更多的时候他们是良好的君臣关系，相互协作，共同维持我们身体的健康。

人体阴阳平衡的时候，身体水受热向上走，水才不寒，身体才不冷;火受冷向下走，火才不过热，就不会出现心火上炎。心火如天上的太阳，肾水如宽阔的海洋。太阳要温暖大地，蒸发水汽，再降雨，万物才能生长，身体才会健康，这才是水火济济、阴阳相交。在阴平阳秘的状态下，人才睡得就较踏实。

但是如果因为肾虚或心火过于亢盛导致心肾不交，心火没有水抑制就会过旺，虚火上飘会扰动人的头脑和心神，晚上就会思绪烦乱比较亢盛，人就会出现失眠，怎么也睡不着。