失眠吃哪些药

失眠吃哪些药：
　　那么目前的对于治疗失眠的药物有两种：
　　第一种是苯二氮卓类的药物，第二种是抗抑郁药物。比如米安色林，阿米替林，多塞平，马普替林等。这些药物需要在面诊医生的指导下来进行服用，并且定时的要到医院复查。除了药物治疗，我们还有心理治疗。
　　一，一般的心理治疗，通过解释指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的应激性的焦虑反应。
　　二，行为治疗，就是进行放松的训练，教会患者入睡前的进行，加快入睡的速度，减轻焦虑的情况。那么有失眠的患者可以到当地医院的精神心理科来进行正规的治疗。

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儿童失眠的治疗方法

因为现在孩子不仅仅有很大的学习压力，更需要在上学之余学习很多课外班，而很多爸爸妈妈们并没有意识到这样对孩子的影响，导致很多儿童都出现了失眠的现象，如果孩子失眠时间一长不仅影响身体更影响学习，因此要及时治疗，那么儿童失眠的治疗方法是什么呢？

孩子失眠可以采用中医治疗，但是对于中医治疗孩子的失眠症状，医生不建议家长自行购药，因为这意味着使用非专业的方法去治疗需要专业治疗的疾病。应该在正规医院医生的指导下选择药物，帮助孩子进行治疗。药物要根据孩子个体化的差异进行选择，不可一概而论。此外，还要重点分析孩子失眠的原因，从根本上缓解失眠症，同时也可以试一试中医按摩。
　　幼儿失眠的中医按摩法中医认为产生失眠的原因主要有：情志失调、饮食不节、劳倦思虑太过等。
　　一些简单易行的按摩方法，可改善儿童的睡眠质量。具体如下：
　　仰卧位：先用拇指从印堂（两眉心中点）开始向上至百会（两耳尖连线中点）做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门（腕横纹尺侧端）、内关穴（掌侧腕横纹中点上2寸）约半分钟。
　　俯卧位：用轻手法作捏脊法（拇、食指相对提捏背部中线皮肤）自下而上反复3～5次，以背部潮红为度。按压背部腧穴，重点在上背部。
　　每晚睡前洗足后，用手掌左右擦涌泉穴各100次。

失眠掉头发怎么回事啊

不良的生活习惯和生活压力是导致失眠掉发的主要原因。生活习惯不健康，会影响睡眠质量，身体就会不健康，头发缺少健康的生长环境就会脱落；压力过大造成情绪紧张，内分泌失调，也是脱发的一大因素。有此症状的患者应该改善生活习惯，放松心情，慢慢睡眠就好了，脱发症状也会缓解。
　　一般身体出现失眠，脱发等表现症状多是与劳累过度，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，要保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，要明确后对症治疗，还要注意营养调理。

失眠掉发还可能是身体气血不足，神经衰弱等因素引起的表现。一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。这种情况考虑和压力过大有关系，到了一定的年龄，都会有一定的脱发的表现。而外界的压力，过度的劳累，体质的虚弱，都有可能导致脱发加重。
　　失眠可能是压力大引起的，可以先缓解一下压力，确保睡眠的质量。如果这之后，头发还掉落，那就去医院检查和治疗。另外，不良的生活习惯和生活的压力都是导致脱发的原因，自己平时要注意调理。调节神经，安神补脑液，谷维素，同时口服多元维生素，21金维他或善存都可以，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜补充微量元素和维生素。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

来月经失眠怎么回事啊

作为女生，每个月都要伺候一次麻烦的“大姨妈”，不仅如此，在月经期间部分女性还会出现恶心、腹痛、小腹坠胀、痛经、失眠等症状，严重者可能会影响到日常的生活、工作以及学习，对于失眠的经期女性来说，更是煎熬，那么，来月经失眠怎么回事啊？

一、体内激素的影响
　　在月经期间，体内激素比例会发生变化，女性雌激素会随着排卵期和月经期不断的改变，月经期如果雌激素分泌量降到最少，就会从生理上使女性出现紧张情绪，影响到睡眠，最终引起失眠。
　　二、卫生巾选用不当或睡前进食
　　夜用卫生巾选用的不正确，女性在入睡前，一直担心会侧漏，在紧张的情绪增加之后，也会导致失眠情况的出现。另外，就是在睡前吃东西，睡前的饱腹感让女性感到不适，躺下后更觉得肚子不舒服，所以造成失眠，建议在睡前两个小时不要再进食。
　　经期的女性，应保持良好的心理状态，不要给自己过大的压力，如果有痛经应该及早在医生的指导下，进行治疗，注意合理安排生活、工作和学习的时间，强度不要过大，也不要天天躺在床上，适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善。

服用安眠药须注意哪些问题

一是要注意药物相互作用。安眠药与下列药物合用时作用增强，须注意：1)一些抗过敏药有中枢抑制作用与安眠药同服，会产生嗜睡，乏力，头晕等不良反应;2)肌松药与安眠药会引起嗜睡，乏力等副作用;3)酒精与安眠药同服，过量的酒精有激发安眠药中毒的可能。因为酒精对中枢神经初为兴奋作用，之后为抑制作用。由于大脑各部位受抑制不同，初期出现兴奋症状，后期则出现抑制症状，如嗜睡等。而安眠药对大脑有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。

二是要注意药物副作用。“是药三分毒”，在改善睡眠的同时，不能忽视安眠药对特殊生理和病理人群的用药禁忌。 1)孕妇忌服安眠药，有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。孕期出现失眠时，最好是通过放松心情，按时作息等生活方式的调理来达到催眠目的; 2)哺乳期妇女如果服用安眠药，其成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳; 3)年老体弱者，机体代谢功能差，容易造成药物蓄积，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。老年患者长期服用安眠药，可能会导致记忆力逐渐减退反应力下降，长此以往，甚至有可能发展为老年痴呆症; 4)睡眠呼吸障碍者，安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药; 5)患有急性闭角型青光眼及重症肌无力的人也要注意，这些患者服用安眠药时，症状会急剧恶化。6)开车或操作机器设备者，服用安眠药后应该停止工作，以免造成安全事故。

你对失眠有多少了解

早晨起床，伸伸懒腰，又开始了一天的工作生活。对于多数人来说再正常不过了，但有1/3的人却在承受着因失眠带来的痛苦。平时我们并不重视睡眠，而失眠后才感觉到它的重要。其实睡眠如同水一样，是我们生命中必不可少的，失眠的影响显而易见，轻则精神不振、心烦意乱，重则影响健康，生出许多疾病来。

虽然人们每天都在和睡眠打交道，但对睡眠仍有很多误解。

误解之一：“我一定要睡8-10小时才好”。其实不同的人对睡眠的要求不一样，睡眠的效果也不同。如总处于浅睡眠的人10小时以上的睡眠也得不到充分的休息;而有些人，如拿破轮、周恩来一天只睡3-4小时仍精力充沛。这种对睡眠不合理的要求会降低睡眠的效果。

误解之二：“我躺了一整夜一点没睡”。大部分情况下这不是事实。有的失眠者说周围有动静自己都知道，但这并不能作为一点没睡的证据。睡眠并不是整个感知觉的丧失，浅睡眠尤其如此。有一种失眠是一种“感觉性失眠”，感觉自己没有睡，实际上睡了。这与睡眠者对睡眠的关注程度有关。

误解之三：“安眠药是毒药”。就目前为止，对失眠的治疗还没有特别大的突破，因此安眠药使用比较广泛。安眠药的依赖性让很多失眠者望而生畏，拒绝服用。这一点上，失眠者存在两个误区。第一，高估了安眠药的副作用。第二，低估了失眠带来的危害。安眠药带给我们的危害并不会比失眠更多。

误解之四：“安眠药是救命药”。这同样不可取。据调查：药物依赖与失眠者随意用药有很大关系。因此，治疗失眠要在专科医院治疗。特别是安眠药的使用要在医生指导下进行。

误解之五：“我得了失眠症”。失眠给人们带来的痛苦大，容易识别，因此失眠成为求治者反映的主要问题。但多数情况下，失眠只是其他疾病的一个症状。单纯的头痛医头，脚痛医脚，起不到治疗的效果，而且会延误病情，如短期失眠容易迁延而成为慢性失眠等，给治疗增加难度。

对失眠的治疗，应根据情况不同区别对待，切忌百病一药。同时失眠的治疗也不仅仅局限在药物上，正确地认识睡眠、调整并保持良好的心态，能帮助你更好地睡眠。