肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办：
　　肝火大会出现容易烦躁、发怒、爱发脾气，甚至是眼睛上长针眼、麦粒肿、白晶出血，就是结膜出血，甚至耳聋、耳鸣这些症状。
　　胃火大往往是因为吃了辛辣刺激食物，或者吃的过于好的肥甘厚味食物，吃得太多，导致便秘、口疮、牙龈脓肿出血、口臭这些症状，肝火大和胃火大，经常并发出现，胃火大病人他就容易上肝火。老发脾气爱烦躁病人他也容易上火，出现胃火大。这两个病因，此在治疗上有雷同地方，经常同时发作，同时治疗。首先就是在饮食上要节制，肝火胃火比较重的病人，饮食首先要素净，要清淡，甚至可以让它适度闭谷、空腹、清肠，不要吃辛辣刺激食物，不要吃煎、炸、烧烤的东西，不要吃油腻不容易消化食物，可以多吃一点长纤维的蔬菜水果，多喝一些萝卜汤、绿豆水等等，能够清热败火食物来缓解胃火和肝火症状。同时有时候病人可能还会有一些口苦，甚至是口疮出血症状，还是应该吃一些新鲜水果蔬菜，富含维生素C的猕猴桃、柑橘、橙子来保证护胃护肝。也可以常喝一些菊花水、金银花水这样清肝火和胃火代茶饮中药。

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肝火旺盛的症状

肝火旺盛的人脾气比较暴躁，动怒后会有头部胀痛，脸红头热的感觉，而且总是失眠多梦，还容易长胖。当肝火侵犯到肺部会出现咳嗽，侵犯到胃部会出现胃痛，女性肝火旺还有月经失调的症状。

许多人对肝火旺盛这个词语并不陌生，当一个人总是发脾气，特别暴躁的时候，我们都会说他肝火旺盛，这是中医上的一种说法，长期肝火旺盛，遇事总是发脾气，对自己的社交会造成很严重的影响，那么，肝火旺盛的症状都有哪些呢？应该如何调理呢？
　　一、肝火旺盛的症状
　　1.头胀痛
　　因为肝火旺盛的人容易生气发火，所以在动怒之后患者总会有头部胀痛的感觉出现。
　　2.脸红头热
　　肝火旺盛的人脸部像是充血一样，总是红红的，头脑发热，容易心烦易怒。
　　3.失眠多梦
　　因为肝火旺盛的人总是心神不宁，所以晚上睡眠质量会特别差，要么是久久难以入睡，要么是进入睡眠状态后不停的做梦，甚至做噩梦，睡眠质量特别差，即使睡了整整一晚，第2天依然会感觉浑身无力，非常倦怠。
　　4.容易发胖
　　因为肝火旺盛的人肝脏的活力会降低，所以进入身体中的脂肪容易在皮下堆积，时间长了就会让人变胖，体重增加。
　　5.咳嗽
　　如果肝火严重，火气侵犯到肺部，就会导致咳嗽的症状出现，咳嗽的时候面红耳赤，胸部疼痛，即使呼吸道中有痰液也很难咳出。
　　6.胃痛
　　肝火旺的人也容易让胃部有烧灼、疼痛感，总是反酸、烧心、口干口苦等。
　　7.月经失调
　　肝火旺的女性会有月经失调的症状出现，比如经量增多，经期延长，经血颜色发黑、粘稠等。
　　二、肝火旺盛如何调理
　　1.多吃西红柿
　　因为西红柿营养丰富，不但可以提高身体的免疫力，还有清热解毒的作用，常吃西红柿可以起到一定的平肝去火的作用。
　　2.多吃葡萄
　　葡萄属于养肝护肝的水果，吃葡萄可以减轻肝火对肝脏的损害。
　　3.多吃西瓜
　　夏天可以适当的多吃一些西瓜，因为它可以除烦止渴，清热解暑，对于降肝火也有一定的好处。

小孩内火旺怎么调理

小孩内火旺的时候，常常困扰着我们的家长，因为小孩是不可以乱吃药物来进行调理的。这时候我们可以通过改变孩子的饮食，多吃水果，保证孩子每天睡眠时间的充足，亦或是用热水给孩子泡脚，来进行有效的调理。

在日常生活中，不但是大人会出现内火旺的情况，很多小孩也会有内火旺的现象，这时候家长们也不要太过于着急，我们不吃药也可以进行有效的调理，下面，就让我们一起来具体的了解一下吧。
　　1、改变饮食
　　小孩内火旺的时候，家长在孩子的饮食上，一定要做出改变；一些油腻的重口味食物，就不要给孩子吃了。可以给孩子多吃一点苦味的食物，比如苦瓜，苦瓜就有很好的调理内火旺的功效。
　　要给孩子多吃一点水果，比如梨子和西瓜，这两种水果都是凉性的水果，对于调理孩子内火旺有着非常好的效果。
　　2、保证充足的睡眠
　　现在小孩学习压力比较大，除了完成学校的作业，还有家长布置的作业，有时候来不及，只有熬夜完成。当内火旺的时候一定要改掉这种坏习惯。不要给小孩太大的压力，加重他们的学习负担。
　　小孩正处在一个长身体的时间，每天一定要保证睡眠时间的充足，人体在进入睡眠的时候，是一个排毒的时间段，这个期间保证睡眠的充足，可以有效的调理内火旺的症状。
　　3、热水泡脚
　　小孩内火旺的时候，可以用热水泡脚来进行调理，热水泡脚可以促进小孩的血液循环，加快小孩身体的代谢速度，从而有效的缓解内火旺的症状。
　　在泡脚的时候，家长可以给孩子按摩内庭穴、解溪穴，这样也可以有效的调理孩子内火旺的症状。热水泡脚是有效果的，家长们一定要给孩子们坚持下去才行。
　　当孩子内火旺的时候，家长们可以按照上面介绍的三种方式，来给小孩进行有效的调理，如果小孩内火旺的情况比较严重，可以去医院让医生，根据孩子的情况，适当的配一些药物来进行调理。

肝火旺是什么原因

在日常生活中，肝火旺盛是比较常见的一种情况，而这种情况有很多不同的原因，比如说大家非常喜欢吃辛辣的食物，这就会导致肝火旺盛，另外也是因为长时间熬夜导致的，其实最主要的原因，就是因为大家根本不喜欢运动，如果能够适当性的运动，就可以有效的改善自己，此外，也可能是因为没有办法克制自己的脾气所导致的。

在我们日常的生活中，有不少人都会出现肝火旺盛的现象，而这种现象进入到秋冬季节，出现的几率会更加的明显，很多人都特别的好奇，为什么自己经常性都会出现这样的一种现象呢？其实有很多不同的原因，了解这些原因之后，才可以获得针对性的治疗，所以肝火旺是什么原因呢？
　　一、吃东西不小心
　　在生活中，很多人更喜欢吃辣的食物，而且每顿饭都不辣都不想吃，但经常吃辣椒会导致身体上火，而且除了经常吃这种容易上火的食物，就会影响到个人的健康。而当这种食物进入身体时，也更难被肠道消化、此外大量高热量和油腻的食物摄入过多，都会引起肝火的问题，有很多人在生活中，有吸烟和饮酒的习惯，这一次比较容易引起肝火。
　　二、长时间熬夜
　　在今天的生活中，许多人有晚睡的习惯，有时他们经常打手机到午夜，这会导致长期的睡眠不足。事实上，从晚上11点到早上6点，应该是一种深度睡眠状态，这样身体就能得到放松，身体的五个器官就会处于调节和解毒状态。
　　然而，在此期间，许多人仍在玩手机，随着时间的推移，会导致睡眠不足，并导致体内毒素长期积聚，从而导致肝脏处于高负荷状态，也会导致肝脏起火。
　　三、不喜欢运动
　　事实上，生活中有很多人经常做自己的工作，有时坐一整天，甚至都不愿意站起来运动，其实，当我们运动时，我们可以给身体适当的出汗，也是身体解毒的过程。
　　如果我们保持适当的运动量，会帮助身体的血液循环，但长期的时间不进行任何练习，会导致身体处于亚健康状态，这也可能导致肝脏起火，如果可以适当的进行运动，可以有效的达到缓解的作用。
　　四、克制不了脾气
　　在生活中，有许多人脾气不好，往往容易出现生气的现象，这会导致机体出现剧烈的肝火状况，其实无法控制的脾气和肝火有着直接的关系，比如说有很多的高血压患者，就可能会出现明显肝火旺的现象。

龙胆泻肝丸女人能吃吗

龙胆泻肝丸，很多人都挺说过。对于一些肝火旺的人，这种药真的是福音。不过对于这种药物，很多人听着名字就会觉得，这是男性服用的药物，毕竟龙胆听起来，很像是给男性补中益气的。所以，我们的心中都会有一个疑问，那就是，龙胆泻肝丸女人能吃吗？

1.龙胆泻肝丸的作用
　　龙胆泻肝丸还可以治疗便秘。而很多的女性很容易患上便秘。便秘很大的程度上是因为生活习惯造成的。所以在便秘期间一定要注意禁辛辣烟酒的食物，让大便保持柔软，方便拉出。对于定时排便也是很关键的。所以在平时一定要尽快上厕所，不可以拖拉。如果平时习惯还掉了，还是这样，就需要服用药物。像龙胆泻肝丸是可以的。因为它其中的一种中药成分，有通便润肠的作用。

2.龙胆泻肝丸的适宜人群
　　龙胆泻肝丸可以治疗肝经湿热，肝胆火旺。对于龙胆泻肝丸，女人是可以使用的。这一点我们可以根据它禁忌的人群分析出来。因为这种药物的性苦寒，比较寒凉，所以对于很多身体虚弱的人，或者抵抗力差的人是不可以使用的。这种药物还会伤脾胃，所以对于脾胃不好的人也是不可以使用的。从这其中，我们可以知道，龙胆泻肝丸是没有分男女之分的。所以，龙胆泻肝丸是可以给女性食用的。

综上所述，我们可以知道龙胆泻肝丸是可以给女性服用的。但是，服用的时间不可以太长，需要有间断性。希望以上所述可以帮助到大家。

肝火旺失眠怎么调理

肝火旺的人会经常失眠，很想睡觉但是就是睡不着，达不到深度失眠，而睡着了却不安稳有点光了什么的就睡不着了，睡着了还伴随有噩梦，所以经常是一会睡一会醒，等醒了又像没睡一样，体力没恢复，体力和精神都非常差，那么，肝火旺失眠怎么调理?

1、食用富含维生素C的水果，对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又能去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

2、茶饮菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取几克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

3、奶制品奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群，促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

4、均衡营养夏季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;西兰花、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

5、调整心态个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

6、适当运动每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好，运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

建议肝火旺的人可以在睡前喝点枸杞菊花茶，平时每天定时定量的运动，提高身体的抵抗力的同时更好的保护肝脏。还有在饮食上要多吃维生素丰富的新鲜蔬菜水果，晚上可以喝点酸奶，慢慢调理一段时间，就能改善失眠的状况了。