眼干眼涩吃什么药好

眼干眼涩吃什么药好：
　　眼睛干涩是一种常见的疾病，当泪腺和眼睑之间的泪腺没有足够的泪液时就会出现这种情况，泪液是腺体产生的液体来润滑眼睛。
　　干眼症引起的原因比较多，可能是长期疲劳过度，内分泌紊乱，空气污染等原因。临床表现为眼睛干涩，有酸困感，泪液分泌减少。治疗上主要是综合治疗，用些有关干眼症的药物，注意休息，清淡饮食，调整心态，减少近距离操作，避免视疲劳。一般环境因素，如空气污染等，可以引起干眼症。在工作和学习当中，应该减少看书，手机，必须用眼时也要尽量抽空闭眼休息，或者眨眼，或者将药液均匀涂抹在眼睛上。看书和近距离操作尽量不要超过20分钟，要特别注意这些问题。

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眼睛痒怎么办

眼睛是心灵的窗户，也是需要重点保护的部位，但是有时候眼睛也是会出现一些小状况，患者需要及时的处理才行，否则眼睛也特别敏感，容易造成视力的影响，眼睛痒就是很多患者都容易发生的状况，那么眼睛痒怎么办？大家来看一下。

1、湿巾擦洗
　　眼睛进沙子，或者是其他的小东西飞进去都是比较多件的，这个时候可以用清洁湿巾来擦拭一下眼睛，也可以选择用干净的布或者是纸巾来擦眼睛，过一会脏东西出来了就会好转了。
　　2、淡盐水冲洗
　　如果患者的眼睛还是比较痒，可以用淡盐水来洗眼睛，1:100的比例就可以。如果症状还是没有缓解，可以去医院眼科看一下，让专业的眼科医生帮助清洁眼睛，观察一下眼睛是怎么回事。

3、眼药水
　　眼睛痒可能是干眼症造成的，这个是因为泪液分泌不足或者是经常的对着电脑，或者是戴隐形眼睛，用眼疲劳造成的。可以通过适量的休息来改变，如果觉得眼睛不舒服，可以让医生给开一些眼药水，可以帮助缓解眼睛疲劳，达到止痒的效果。

4、服用抗炎药物
　　如果眼睛痒的部位是在眼角或者是周边的皮肤，那么可能是炎症引起的，需要去正规的医院检查一下，服用抗炎药物，或者是采取适合的方式来治疗的，以免炎症加重出现更严重的情况。
　　患者在眼睛痒的时候还需要观察有没有眼睛红，烧灼感等表现，或者有时候因为分泌物太多睁开比较困难，这个可能是患有了结膜炎，需要立马就医进行治疗。眼部的保养和护理是特别重要的，如果没有好好的护理，那么很有可能造成眼睛疾病发生，从而给健康带来影响，一定要重视起来。

眼睛干涩怎么办

因为电脑的普及，许多工作都需要在电脑上完成，长时间用电脑，就可能导致眼睛干涩发痒，特别难受，那么眼睛干涩怎么办呢？
　　一、热毛巾敷眼
　　当因为用眼过度导致眼睛干涩的时候，不妨用热毛巾敷眼十分钟，通过对眼睛热敷，就可以促进眼睛周围血液的循环，可以有效的缓解眼睛干痒的症状。

二、蒸汽熏眼
　　用四十度左右的水熏眼睛，不但可以为眼睛补水，还能让内膜的脂质层保持良好的状态，所以能缓解眼睛干涩症状。但是要注意水温不可以太高，以免烫伤眼睛。最好第一次用水蒸汽熏眼的时候闭眼熏，循序渐进，慢慢的琢磨适合自己熏眼方法。一般眼睛熏三到五分钟后就要清洗眼睛，这样才能保障内膜的良性循环。
　　三、温水冲洗眼睛
　　当眼睛干涩的时候，可以试一试用温水冲洗眼睛，可以有效的缓解眼睛干涩症状。平时经常用温水冲洗眼睛，还能预防眼睛干痒症状的出现。但是要注意所使用的温水一定要清洁，否则可能会引起眼病。

四、做眼睛保健操
　　当感觉眼睛干涩发痒的时候，不妨做一做眼睛保健操，这样也可以促进眼睛周围血液循环，对于缓解眼睛疲劳，减轻眼睛干涩等症状也有很好的帮助。
　　五、多喝茶
　　因为茶叶中含有丰富的胡萝卜素，可以在身体中转化成维生素a，能起到护眼明目的作用，所以建议经常用电脑的人平时多喝茶水，不但能缓解眼睛干涩不适的症状，还能减少电脑辐射对身体的危害，可以喝绿茶、乌龙茶、铁观音等。

六、打呵欠
　　人们在打呵欠的时候，眼睛就会分泌泪液，这时候就能起到湿润眼睛的作用，所以打呵欠也是有效的防止眼睛干涩症状的不错方法。
　　七、多眨眼
　　如果是因为使用电脑时间太长，导致眼睛干涩症状，注意适当的多眨一眨眼睛，一般每分钟不少于五次，也能湿润眼球，可以有效缓解眼睛干涩。

眼睛干涩用什么眼药水好

我们戴美瞳经常会有一个困扰，时间长了会出现眼睛干涩、酸痒等，这时眼药水就显得尤为重要了，那么我们该如何选择合适的眼药水？眼睛干涩用什么眼药水好？
　　眼睛干涩用什么眼药水好？
　　1.人工泪液，眼药水主要是起到补充泪液减少泪液流失的作用。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。

2.目前来讲，眼药水将近50种，剂型包括了水溶液、油溶液、凝胶和眼膏等。一般对轻中度干眼患者，可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。对重度干眼患者可使用凝胶制剂。每一种人工泪液有自己的特点、作用机制、副作用和价格等因素，长期应用的患者须根据自己的病因、症状程度和经济条件合理选择适宜的人工泪液，并且最好选用不含防腐剂的人工泪液。重症患者除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。特别需要强调的是，干眼症患者常见的表现与结膜炎相似，可能会被误诊，因而长期擅用、滥用抗生素，这不仅达不到治疗作用，还会加重干眼症病情。
　　3.干眼症是维生素a缺乏所致的结膜上皮性干燥征，还要同时补充维生素a，还可以通过按摩、热敷等方法剌激泪腺的分泌。改变用眼习惯，定时休息，建议每隔50分钟，休息5~10分钟，注意眨眼的次数及幅度。
　　4.日常生活中还要注意用眼保健，如果长期面对电脑屏幕，可以经常做眼保健操。

眼睛的中医保健法

眼睛是心灵的窗户，人的精神、智慧和灵气都会从目光中流露出来。“五脏六腑之精气，皆上注于目，而为之精”神采奕奕，顾盼灵活的眼睛是脏腑精气充足的表现。然而现代社会人们面临的工作和生活压力都很大，经常会感到身体疲惫，头昏脑胀，眼睛干涩难受。

人体的经脉或经与目相通，或筋与目相系，五脏六腑之精液，通过经脉筋等上渗于目。眼睛内外周围都与全身有着密切的联系。每天十分钟让眼睛动起来，日久见成效，让眼睛亮起来。
　　转眼球
　　转眼珠，古人称之为运眼，用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，接着双目轻闭，以双手拇指甲壳或食指指腹，轻轻在上下眼皮抚摸各36次，然后双目睁开，作顺、逆时针转动各18圈，转睛时动作宜缓慢，最后远眺片刻。
　　具有去内障外翳，增强视力的作用，能防治近视、远视、目疾、眉棱骨痛等。
　　适合用眼过度，经常感到眼睛酸涩不舒者。尤其是在校学生和经常面对电脑工作的人。眼部有外伤或炎症者不宜。
　　眼睛周围血络十分丰富，为五脏六腑精气之所注，是人体营卫、气血精神、魂魄之所藏。运动眼珠可以激发眼睛周围的经气，按摩眼皮促进眼睛的气血循环，缓解眼疲劳，畅达气血，醒脑提神。
　　闭目转睛
　　静坐凝息，微闭双目，眼珠向四周环绕一周正反向各20次。然后用力闭紧双眼同时呼气，待气吐尽后，迅速睁大眼睛，同时吸气，共3次。
　　俗话说闭目养神，静坐凝息，以养神气，精气神足，气通血畅，眼明睛亮。通过经闭双眼的特定动作，改变眼周的血液供应，调节气血，可有效的缓解眼部疲劳。
　　适合眼睛干涩，视物模糊；用眼过度而致的眼花眼痛都可运用此法。老年人眼花还可配合咽津功法补养元气以明目。眼睛有外伤及炎症急性期不宜。
　　热掌熨目
　　巢元方养生长寿术中记载，“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。”
　　以两掌相摩擦，待手掌擦热后，将手掌置于两眼之上，如此反复三次。接着以食、中、无名指轻压眼球，稍停片刻再压，反复三次。
　　另外，微垂眼睑，两手小鱼际相摩生热后，熨目数遍。也可以起到养目明目，消除眼肌疲劳，令两眼明亮有神，视物清晰的作用。局部热敷可以刺激经气与气血的运行，有助于消除疲劳。
　　适合眼睛疲劳酸涩者。眼睛有外伤及炎症在急性期不宜。
　　揉眼穴
　　眼睛周围有许多穴位，通过揉按这些穴位来调节眼睛的经气和气血运行，以养目、明目。经常用到的穴位有睛明、攒竹、承泣、瞳子髎
　　点按攒竹：曲肘置桌，两手平握拳，拇指伸开，以拇指端附着在眉头下缘攒竹穴。然后，两拇指逐渐用力向穴位上方顶压，采用切法、揉法，待穴位周围至眼区有酸胀感觉时，再按压1分钟后松指，如此4～6次。攒竹穴为是太阳膀胱经的穴位，点按此穴可以明目通络。
　　按捏睛明：用一手拇指与食指的指尖，分别按眼内角的睛明穴，逐渐用力，大约2分钟后，按穴的指端用力向鼻根方向捏，大约2分钟后，再转为按法这样一按一捏交替2～3次，酸胀感十分明宣，扩散至两目。睛明穴是经脉的交会穴，有滋阴养目的作用。
　　按睛明保健：两眼闭眬。拇、食二指指端按于睛明穴上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。
　　切承泣保健：两手食指指尖切按承泣，用力均匀，不可切破皮肤，边切边振，每次5分钟左右。
　　捻瞳子髎保健：两眼闭眬。两手拇、食二指指端同时捏住目外眦外侧瞳子髎穴，不停地捻动，用力均匀，每次5分钟左右。
　　眼睑上下都有经络穴位，抹眼睑有益肝明目、眼明透亮的作用。抹眼睑时应微闭双目，两手食指屈曲，用屈曲的食指第二节外侧面，贴附在眼内角。然后，向外眼角方向抹30～50次，再在下眼皮的内角向外角抹30～50次，上下轮换交替3～4次。
　　眼睛保健的各种方法适用于各类人群，尤其对经常使用电脑导致的眼睛干涩不适，头痛，头晕等的人群，举手之劳即可缓解眼部疲劳，保持眼睛明亮有神。当然，如果眼睛周围有伤或是长了麦粒肿什么的，就要有选择的使用以上方法了。

如何预防干眼症

眼睛是心灵的窗口，在平时的生活中，我们一定要好好的爱护自己的眼睛。干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。

1、改善环境
　　保持室内空气流通，减少使用空调。冬季在有暖气的环境下，要保证室内的温度在18-20℃，老年人应在22-24℃为佳，湿度在50-70％之间为宜。
　　2、养成多眨眼的习惯
　　眨眼是预防干眼症有效的方法。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的三分之一，因而增加眨眼次数，可促进泪液分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润而不干燥。正常人眨眼20次/分钟左右。
　　3、保持良好的工作习惯
　　据统计资料显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。因此主张不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，做眼保健操，减少视疲劳。另外长时间在电脑前工作，隐形眼镜好不要戴，以免加剧眼睛的干燥程度。
　　4、保持良好的视觉姿势
　　调整坐姿，使得视线与屏幕形成一个向下30°的角，这个角度可以使眼球表面暴露于空气中的面积小，以减少眼部的干燥。
　　5、戴框架眼镜
　　可预防干眼症的发生。
　　6、合理饮食
　　应多吃豆制品、鱼、牛奶等高生物价蛋白质，要多吃新鲜的蔬菜和水果如：白菜、胡萝卜、西红柿等，特别是应多吃富含维生素A、B、C、E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶润眼，能够预防和改善干眼症。