指甲半月痕代表什么

指甲半月痕代表什么：
　　指甲半月痕是指甲经常出现了一种疾病。指甲半月痕代表的是患者吸收功能的强弱，因为半月痕的发育受到了综合的影响，生活环境、身体素质的影响。如果消化功能欠佳的时候，半月痕就会出现模糊、颜色变浅、减少甚至消失。半月痕也代表着血液循环流速的情况，如果半月痕比较小，通常会显示血液循环不佳。出现极度贫血的时候，血红蛋白极度降低，半月痕就会完全的消失。
　　一般正常人的半月痕数量是8~10个，并且在大姆手指头必须有半月痕。凡是多于8个，大拇指也有半月痕，属于一种湿热型的体质，这种情况下人体的体内火气比较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质比较好，不怕冷。如果半月痕份数量少，甚至只有大姆手指上存在，这种患者属于的是寒性的体质。这一类的人多脏腑功能比较低下，气血运行比较缓慢，身体整体素质较差，平时也会出现脸色苍白，手脚冰冷的情况。

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湿热体质的表现症状

湿热体质的人经常会得湿疹，而且他们的湿疹是反复发作的，瘙痒症状也会更加明显。这类体质的人还常常会关节痛，在冷敷后可以缓解。患者还会小便疼痛、腹胀腹泻。在天气热或运动后，他们的身体会更加多汗。

湿热体质是中医上的一种症状，它也是一种亚健康状态。虽然说在短期内湿热体质对人不会有明显危害，但如果长期不进行调理的话，身体的机能就会开始下降，身体的代谢能力也会出现异常。不过大多数人都不了解湿热体质的症状，那么湿热体质的表现症状有哪些？
　　一、湿热体质的表现症状
　　1.容易出现湿疹
　　湿热体质的人平时是很容易出现湿疹症状的，而且这类患者出现湿疹之后很难治愈，并且非常容易复发。湿热体质的人出现湿疹症状也会比其他人更加明显，会感到非常痒，甚至难以忍受。
　　2.关节肿痛
　　这种体质也很容易造成关节肿痛。不过它造成的关节肿痛，一般不是持续性的，多在天气热的时候出现。这种关节肿痛也不会特别明显，在冷敷之后就可以有效缓解。
　　3.小便疼痛
　　湿热体质患者还会小便疼痛，在小便的时候还会感到非常困难，身体的水分难以正常排出。如果长期不进行治疗的话，还会引起尿频和尿急。
　　4.腹胀腹泻
　　患者的食欲也会开始减退，并且会经常腹胀腹泻。湿热体质患者一般都比较肥胖，但是就算食欲不振，他们的体重也很难下降，身体经常会水肿。
　　5.身体多汗
　　患者非常容易出汗，平时只要稍微动一下身体，就会出大量的汗液，天气热的时候这种症状更加明显。
　　二、湿热体质吃什么比较好
　　1.薏仁
　　薏仁可以有效去除身体的湿气，它能够快速缓解身体水肿，并且还能起到增进食欲的作用。
　　2.冬瓜
　　冬瓜可以消肿解毒，在夏天的时候吃还可以清热利水，非常适合暑热烦渴的湿热患者。患者可以多喝一些冬瓜汤，经常吃冬瓜能够有效缓解湿热体质引起的多种不适。
　　3.洋葱
　　洋葱能够和胃理气，促进食欲，它能够有效缓解湿热体质引起的食欲不振和腹胀腹泻。

湿气重的表现

湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，如果感觉自己有湿气重的情况，可以对照一下的症状，看看自己是否真的存在湿气重的情况。

很多疾病的出现都是因为体内湿气太重导致的，比如说出现湿疹还有口臭等等疾病，都是和湿气重有直接关系的，而很多人不知道自己有湿气重的症状，自然也就不能及时的治疗，那么到底湿气重的表现都有哪些呢？
　　1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
　　2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
　　3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
　　4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
　　5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
　　6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
　　7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

湿热体质不能吃什么

在日常生活中，有一部分的人是属于湿热体质的，这类人一定要注意自己的生活习惯以及饮食习惯。有湿热体质的人，不能吃甜食、辛辣食物以及油腻食物，这类食物会加重湿热的症状。此外，湿热体质的人也不能吃火锅，还要戒掉烟酒。

在现实生活之中，湿热是一种比较常见的不良症状，如果我们对于自己的饮食不小心的话，那么是很容易导致湿热这种情况的出现的。那么，湿热体质不能吃什么？下面让我们来了解一下。
　　1、甜食以及辛辣食物
　　对于湿热的体质的人来说，甜食，又或者是辛辣食品这些东西是不能够吃。尤其是一些油炸的快餐食品，很容易会导致湿热体质的人病发。此外，辛辣食品对于人体的影响很大，很容易诱发诸如长湿疹以及疱疹等等皮肤病的出现。而在饮食方面的话，湿热体质的人是要特别小心的，需要注意饮食清淡，不能够哪些容易上火的食物。
　　2、火锅以及牛羊肉
　　冬天寒冷的时候，很多人都喜欢进补。不过，对于湿热体质的患者来说，是不能够过度进补的。比如牛肉和羊肉这些火锅类的食物，是很容易导致湿热体质的患者发生上火的，十分不利于身体健康。此外，如果患者进补过度的话，那么很容易致使湿热症这种不良症状的病情加重的。另外，湿热体质的人不可以暴饮暴食，否则一旦肠胃负担过重，就会导致消化系统出问题，继而导致湿热加重。湿热体质的患者，一定要注意多喝水，需要避免毒素在体内堆积。
　　3、抽烟和喝酒
　　需要特别提醒的是，对于湿热体质的患者来说，抽烟以及喝酒这些不良生活习惯是一定要戒掉的。此外，湿热体质的患者也不可以吃油腻食物。因为油腻的食物是不利于患者的肠道吸收的，这样子就会导致湿热的病症加重。对于湿热患者来说，自己的生活习惯，以及饮食习惯都是需要特别小心的。良好的生活习惯，就是身体健康的基础，对于湿热体质的患者来说，更是如此。

如何调理湿热体质

其实各个不同年龄段的人都有可能会出现湿热的现象，特别是在30~45岁的这类人群中出现的几率就比较高，夏秋之际更是容易出现，一旦出现了湿热的现象，就会出现明显的症状，比如说大便不顺畅，下肢酸困或者是明显的腰痛现象。那么如何调理湿热体质呢？

一、心理康复
　　湿热患者往往会出现性情急躁，伴有烦躁易怒的现象，七情六欲也达到了顶端，其实如果能够拥有舒畅的心情，稳定的心态，也能够有效的缓解个人的体质。
　　二、饮食护理
　　多吃一些能够有效去除湿热的食物，比如说茯苓，紫菜，椰子，绿豆，扁豆，鲫鱼，冬瓜，葫芦，黄瓜，卷心菜，莲藕，苦瓜等等，在日常的饮食中尽量不要摄入滋补的食物或者是辛辣的饮食，这对于自己的病情控制的很好的作用。

三、生活调节
　　往往会出现很多的症状，所以要想有效的改善，在生活中进行改善是比较重要的，首先就应该养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，应该拥有定期的排便习惯，同时注意个人的卫生也非常的重要，保持通风清新的生活环境，尽快的纠正自己的坏习惯，比如说不应该抽烟和喝酒。
　　四、运动
　　湿热成分具有明显的浑浊度，适合大强度、大运动量的训练，如长跑、游泳、爬山、功夫等。这就能够有效的把体内的余热消耗，也可以排除剩余的水分，能够发挥清热除湿的一种效果，最好是选择了力量训练结合中长跑效果才会比较不错。

五、药品保健
　　湿热也并非是单一的一种类型，但是在日常治疗的过程中也有很多的药物，比如说生甘草，滑石粉，茅原，杏仁等等都具有一定的作用，另外也可以选择就清热效果的金银花，蒲公英又或者是野菊花，在我们使用过后都可以呈现出一定的作用。

出汗多是什么原因

出汗多指的是我们在某些时候的汗量比平时要大，相信很多人都有过这种情况，不过这并不是什么好事，有时候可能是我们身体的疾病征兆，那么出汗多究竟是什么原因呢？下面就让我们大家来一起学习一下吧。

一、情绪因素
　　如果我们在一些特定的环境下，比如说可能出现特别紧张，特别惶恐，或者感觉到特别着急，或者是受到一定的刺激下，会导致我们流很多汗，这种情况一般汗是出在我们的腋下的位置和额头前边。
　　二、发热导致
　　当我们患有一些发热性的疾病的时候，可能会让我们出很多汗，比如发烧的情况，就有可能会流很多汗。
　　三、内分泌障碍
　　当我们的内分泌有障碍或者是患上了一些与代谢有关的疾病，会让我们流很多汗，比如患有糖尿病或者是甲状腺功能有问题，都会出现这样的状况。

四、服用某些药物
　　引起多汗的原因还有可能是服用了一些药物所导致的，由于有的人的身体因素和药的作用，当他们服用了以后就会发生一些不良反应，出汗就是其中的一个。
　　五、心血管疾病
　　还有一种可能让我们出现多汗这种现象的就是患上了心血管疾病。当一个人出现充血性的心力衰竭的情况时，在他们的头上和脖子这一块就会流很多的汗，心肌梗死的话也经常有这种现象。

六、胸腔疾病
　　导致出汗多的现象还有可能是胸腔里有肿物，或者是胸腔内受损。因为胸里边的神经或者是节后纤维的压力变大，然后导致了交感神经变得更加的活跃，从而就会出现流汗较多的现象。
　　七、肿瘤疾病
　　还有一种可能让我们多汗的原因，就是患上了嗜铭细胞肿瘤这种情况，由于我们身体皮肤里边的血管扩张了，然后会让我们皮肤里血流量变多。我们体温的调解作用就会发挥作用，从而出汗。