导致肥胖症的原因是什么

2020-07-14

导致肥胖症的原因是什么:
  肥胖症可以是内部外部的相互作用的结果。例如,如果双亲都有肥胖的遗传背景,那么就有一定的几率会把遗传背景遗传给孩子。还有就是如果父母一方,尤其是母亲若有妊娠糖尿病的话,那么孩子是巨大儿的几率就特别的大,那么这样就会造成胎儿从出生就开始肥胖,属于先天因素。
  也有一些后天的因素,比如一些不健康的生活方式,口渴后过量的喝一些饮料,喝各种饮料,却认为这是和喝水一样,其实这是一个错误的观念。也有家长认为,孩子饿了,喜欢吃一些炸薯条、炸鸡腿、不健康的高热量垃圾食品,这也会导致肥胖。在成长期间,不喜欢运动,缺乏运动的时候,过渡的脂肪也会蓄积在身体里面,也会导致后天的肥胖。



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拔罐减肥拔哪些部位

减肥的方法很多,比如运动减肥,节食减肥,喝减肥茶减肥,吃减肥药减肥等。其实,坚持拔罐也能起到减肥的作用,那么,拔罐减肥拔哪些部位呢?

 拔罐可以减肥吗
  因为拔罐的时候可以促进身体的血液循环,提高身体中新陈代谢的速度,在拔罐的过程中会消耗脂肪,无论是体表多余的脂肪还是深层的脂肪,都能有效的减少,所以拔罐减肥是一种比较安全快速的减肥方法。
  拔罐减肥拔哪些部位
  1.拔罐减肥之背部穴位
  如果身体肥胖是因为湿气太重导致的,可以选择背部的脾俞穴三焦俞穴拔罐,火罐要在这个穴位上停留10到15分钟就可以,一般每周不可以超过三次,可以让身体中的湿气得到消解,体内湿气少了,肥胖症状就会得到缓解。

 2.拔罐减肥之腹部穴位
  在对腹部进行拔罐的时候,可以选择三个穴位,一是中脘穴,它具有很好的传导作用,在这里拔罐可以有效的传导水分和脂肪;二是大横穴,在这个穴位拔罐能调理脾胃,消除身体中的脂肪;三是关元穴,在这个穴位拔罐可以调节小肠的气血,对于排除湿气效果很好。在这三个穴位拔罐的时间,比在背部拔罐时间稍微长一些,一般20分钟左右就可以,每周也不要超过三次。穴位的刺激可以促进新陈代谢,有利于废物的排除,从而起到减肥的作用。

3.拔罐减肥之下肢穴位
  通过拔罐的方式减肥时,可以选择下肢的血海穴足三里穴。血海穴可以起到清血利湿的作用,在这个穴位拔罐减肥效果特别的明显,足三里穴有疏通经络的作用,在这个穴位拔罐可以补中益气。在火罐在这两个穴位留罐的时间大概在15分钟左右,每周进行两三次拔罐就可以。
  采用拔罐的方法减肥,不但能有效的减肥,而且对身体健康没有损害,所以想减肥的人不妨试一试这种减肥方法。在进行拔罐减肥的时候要注意清淡饮食,多喝水,这对减肥也有很好的帮助。

抽脂减肥的危害

很多女孩有一颗减肥的心,却控制不住自己的嘴。所以抽脂减肥近几年受到越来越多人的追捧,那么抽脂减肥对身体有危害吗?
  什么是抽脂减肥?
  抽脂减肥是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。
  抽脂减肥的危害:
  1.抽脂减肥容易破坏脂肪细胞,也容易破坏其他皮下组织,手术时较容易出血,易产生瘀青。

2.并不是所有人都适合抽脂减肥,抽脂仅适用于局部肥胖人群,例如女性产后脂肪堆积、高血压、心脏病、凝血功能障碍者儿童及老年人。如果盲目抽脂,不仅会导致脂肪反弹,还会危害身体健康。
  3.抽脂减肥会导致皮肤出现凹陷, 可能由于使用的吸脂器具过于粗糙,再加上储存在皮下的脂肪较少,在吸脂时压力控制不均,导致皮肤凹陷。
  4.出现皮肤的松弛,由于体内脂肪骤然减少,皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
  5.手术一周后如果身体出现发热、局部红肿、头晕恶心等,可能是伤口发生了感染,需要及时去医院就诊。
  抽脂减肥需要注意什么:
  1.术前要注意禁烟禁酒,停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物;
  2.做完抽脂手术需要留院观察;
  3.抽脂术后需要穿弹力服,帮助恢复和塑形;
  4.腰部抽脂术后1-3个月内应该去复查;
  5.术后不能吃辛辣食物和海鲜等;
  6.术后3-5天不能洗澡,以避免污染伤口。

拔罐减肥有效果吗

拔罐减肥如今是很流行的一种减肥方法,一部分人确实通过拔罐减肥成功,但是拔罐减肥真的像传说中的那么神奇吗?让我们来一探究竟。

拔罐减肥有效果吗?
  拔罐减肥有效果,如果同时配合上科学的饮食调理减肥效果会更好,一般减肥院给我们的食谱上,早餐是吃无糖豆浆、和鸡蛋,最好不吃主食;午餐吃一些蔬菜和少量米饭以及一些肉类,最好是瘦肉和鱼。晚餐可以吃一些黄瓜和西红柿等蔬菜水果。所以,不能因为采取了拔火罐或者其他中医减肥方法而对饮食、运动方面的调节有所松懈。
  拔罐减肥的原理是什么呢?
  拔罐减肥通过对局部部位的吸拔,能疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液及淋巴液循环、促进胃肠蠕动从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,既可以减去体表脂肪,又能够减去体内深层脂肪,绿色减肥的同时保健身体,是一种纯天然效果好的中医减肥方法。
  哪些人适合拔火罐减肥?
  1.食欲过于亢进者
  拔罐通过对人体特定穴位 的吸拔,让胃蠕动减慢, 抑制胃酸分泌,延长胃排 空时间,针对食欲过于亢 进者效果更佳。
  2.体内湿气、湿热太重者
  拔罐减肥健脾调肾、通利水湿, 对于体内湿气、湿热太重的肥胖 者,拔罐减肥效果佳。
  3.青少年无法自控食欲者
  拔罐减肥可降低肥胖者 的胃火,抑制肥胖者亢 进的食欲,针对青少年 无法自控食欲者效果佳。
  4.产后、更年期者
  产后肥胖者内分泌紊乱发生率极高,减肥 效果差、体重反弹,是因为没在减肥同时 调理内分泌。针对产后、更年期者效果佳。
  5.中年发福者
  人到中年由于活动量少, 新陈代谢减慢,很容易发 胖,针对中年发福,拔罐 可促进机体新陈代谢。
  6易胖体质者
  拔罐能加速能量的新陈代谢,调节 脂肪的代谢过程,促进身体脂肪的转化, 针对易胖体质者效果佳。

冬天怎么减肥

四月不减肥,五月徒伤悲,千万不要等到内个时候在减肥,冬天是藏肉的好季节,却发现不了自己的身材已经走样。经验告诉我们,减肥大约需要2-3个月,为了在春天让人眼前一亮,所以冬天就要开始减肥了。
  冬天容易上胖的原因
  1.据研究,到了冬季,人体必需比往日多摄入10%的脂肪,才能提供人体所需的热量。

2.冬天天气寒冷,导致我们不想运动,容易造成脂肪的堆积。
  冬天怎么减肥:
  1.冬天减肥首先要意志坚定,精神瘦身。开始减肥前,要先树立目标,找寻方法,不能盲目减肥。减肥最重要的是坚持。
  2.其次最重要的就是饮食问题。
  (1)减肥一定要吃早餐,起床后一个小时内吃一顿热量为400-600千卡的营养早餐,能够提升身体的新陈代谢水平,从而促进脂肪燃烧.
  (2)一定要少食多餐,每次减少进食量,增加进食次数,一天进食4-5次,早午晚三顿正餐而外,可以在上午加餐,吃点酸奶和坚果,下午加餐吃点水果或者牛肉干,避免正餐时饥饿,不会吃的过饱。

(3)调整饮食结构,一天身体摄入的热量在三餐中进行合理的分配,一般早餐占20%,中餐和晚餐各占40%,在晚餐后不吃甜食及干果类的零食,禁止晚餐暴饮暴食。
  (4)饮食要少油少盐少碳水,脱脂取代全脂,无糖代替多糖。
  (5)多吃热食
  吃热食可以不仅可以半暖,还能加快身体的新陈代谢,特别适合在冬季用来减肥。
  (6)细嚼慢咽
  细细咀嚼,不仅姿态优雅,还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是,这样有助于消化系统的良好运转,不会一不小心就摄入过量。
  (7)吃肉要有节制,少吃油炸类等高热量食物,多吃蔬菜水果,多喝水。

3.运动
  (1)冬天虽然天气寒冷,也要增加运动量,建立体育锻炼制度。一般每周运动3-4次,每次无氧20分钟+有氧45分钟。
  (2)每天早晨起床后做几个俯卧撑,上肢的肌肉训练可以让你一整天精神充沛、动力十足。
  (3)每天散步半小时,尤其是晚餐后散步,更加有利于减肥。
  (4)高强度运动可以选择滑冰、滑雪、骑车等,也可以选择拳击和举重等,可以增加肌肉量,而人体肌肉越多代谢越旺盛,消耗热量也越快。
  (5)跳绳是最简便的减肥方法,跳绳10分钟所消耗的热量等同于15分钟慢跑,可以选择晚上跳绳,但是要注意保护膝盖。
  俗话说的好,“管住嘴,迈开腿”,我相信只要你做好这两点,减肥不是问题!

其实病是从口入

在讲病从口入之前,请你先想想哪些疾病和嘴有关系呢?

肥胖症。减肥是永远的话题,特别是对女人而言(男人永远的话题是补肾壮阳),减肥方法林林总总,有人吃药,有人健身,有人拔罐,有人按摩,有人节食,有人埋线,有人外用什么减肥油,有人扎针减肥等。我有一个好朋友,我俩岁数一样,身高也差不多,我体重70公斤,他90公斤。他问中医有没有减肥的办法,我说有呀,他继续问,会反弹吗?我说任何一种方法都会反弹。他说有没有一种方法让我想怎么吃怎么吃,想怎么喝怎么喝,还能减肥呢?我说没有。我们俩一起喝山东单县羊肉汤的时候,我喝一碗,还想喝,就再盛半碗,然后就不喝了。他呢?一碗一碗又一碗,最后实在喝不下了,指着嗓子说:哥们儿,不行了,到这里了,一打嗝就要出来了!像这样管不住嘴,哪个神医能给他减肥?

不要小看肥胖症,一个人如果过于肥胖,不仅是不美观的问题,还可以导致许多慢性病甚至致命的疾病,和肥胖症有明确关系的疾病就有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、血栓、胆结石、痛风、脂肪肝、女性不孕和男性不育、癌症等。所以,千万不要轻视肥胖症!

和嘴有关系的疾病,再有就是“富贵病”了,比如“三高”,高血压、高血脂、高血糖,加之近年来越来越多见的脂肪肝,都是由于管不住嘴导致的。还有痛风,顾名思义,痛起来虽然厉害,医学上描述叫刀割样疼痛。但疼痛一过去,有人就好了伤疤忘了疼,管不住自己的嘴了,继续该喝酒喝酒,馋海鲜的照样吃海鲜。痛风患者的饮食要注意三多三少,多喝水少喝汤,多吃菜少吃肉,多吃碱少吃酸。

和嘴有关系的疾病还有很多,比如代谢综合征、便秘、结肠炎、胃炎、胰腺炎等。

病从口入的概念也是不断发展的,人生病要吃药,谁能想到装药粉的胶囊还能出问题呢(毒胶囊事件)。 吃中药吧,有的农民可能用硫黄熏中药,熏过的中药饮片漂亮得很,还不生虫,可是重金属严重超标;其他如什么三聚氰胺奶粉事件、毒生姜事件等,都在提醒我们,当您不管吃喝什么东西的时候,首先想想和健康的关系如何,有没有可能影响健康。

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消食积油腻,醒胃化浊,减肥消肥,使人身轻步健,身体苗条。

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