如何去除胃胀气

如何去除胃胀气：
　　胃胀气的治疗包括以下几个方面：第一就是进食清淡、容易消化的饮食，避免油腻刺激性食物。第二就是增加活动量，有利于胃肠道的排空。第三就是服用帮助消化药物治疗，比如服用胃动力药改善胃动力、促进胃排空、缓解胃部症状，比如说多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等等。
　　消化酶可以帮助食物分解，有利于食物排空，缓解消化不良症状。病情较轻的患者，可以服用一种药：胃动力药物或者是消化酶就可以。病情较严重病人可能需要动力药、消化酶一起服用。服药时间要根据病情决定，症状比较明显的病人可能服药时间较长，症状比较轻的病人服药时间较短。动力药物需要在饭前服用，消化酶需要在吃饭时或者是饭后服用，效果更好。如果时间弄错了，疗效可能会受到影响。再有就是，祛除胃胀气也跟心情有关，要保持心情乐观，不焦虑、不抑郁。

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嗳气是什么意思

对于很多肠胃功能非常脆弱或者是脾胃虚寒的人，在吃了过冷的食物或者是一次性吃的过多的时候，经常会出现有各种消化不良的表现。最常见的就是会出现有嗳气，这时候经常会让人感觉到有些尴尬。那么嗳气是什么意思呢？

一、什么是嗳气
　　嗳气也被人们称为是打饱嗝，它其实是消化系统出现各种疾病时候的一种常见症状，是在疾病状态下使得胃里面的气体从咽喉散发出来随后所伴随的一种声音。
　　二、嗳气的症状
　　1、食滞停胃嗳气：但由于消化不良而使得食物在胃里面长时间停滞而出现嗳气时，一般会伴随有酸腐的味道，部分患者在爱情的同时还会出现有恶心的感觉。这时候食欲也会明显的受到影响，排便的时候会发现大便有同样的酸臭味道，部分人群还会出现有便秘，舌苔厚腻等情况。

2、嗳气低沉断续：这种情况下嗳气并没有明显的异味出现，主要是由于患者的胃虚气逆引起的，尤其是对于久病之源或者是各脏器已经出现有明显退化的老年人比较常见。
　　三、嗳气的原因
　　1、胃食管反流病：出现这种疾病的患者，胃部不能够正常的进行排空，使得食物在胃里面长时间积存，从而会引起嗳气的表现。

2、精神压力：人的情绪如果长时间的消极悲观，尤其是处在低落状态的话会对交感神经的正常功能造成影响，使得神经过度紧张的时候就会对胃排空以及胃蠕动造成抑制，使得食物长时间在胃里面停留而出现一种被发酵的气体，部分气体需要通过咽喉，口腔排出来，这时候就会形成嗳气。
　　3、不良饮食、生活习惯：对于平时缺少活动或者是长期卧床的人群，如果吃了过多可能会产生气的食物比如红薯，萝卜，土豆等等之后，也会出现有嗳气的情况。

胃里有气怎么办

有很多的朋友在吃完饭之后，经常感觉胃部不舒服，感觉胃里面总是有气，不论怎样也排不出去，其实这种情况就被叫做胃胀气，这种症状给患者带来了非常大的痛苦，甚至会影响到患者的生活，导致任何食物都吃不下去，坐着也不舒服，躺着也不舒服，那么胃里有气怎么办？

1、出现这种症状之后，可以适当的对胃部进行按摩，按照顺时针的方法按摩胃部一百次左右，觉得胃部发热的时候就会得到缓解。此外，在平时吃饭的时候狼吞虎咽也会出现这种症状，大部分情况下，引发胃胀气的原因都是因为吸入了很多的空气，或者是肠道内的细菌制造出来的气体。很多人在吃东西的时候就会吞下去一下空气，所以在平时吃东西的时候要注意细嚼慢咽，不要急着吃，避免这种症状的出现。

2、患者在平时吃饭的时候不要吃太热或者是太凉的食物，平时少吃零食或者是冷饮类的食物，在胃胀气的时候注意多喝一些温开水，能够帮助胃部的气体排出来，出现胃胀气是因为胃动力缺乏所导致的，食物不能够及时的消化，所形成的账期就会导致胃部出现疼痛感觉，所以患者在症状不能够缓解的情况下就要及时就医，看一下是否其他方面出现了问题。

3、建议患者在平时要保证规律的饮食，少吃凉性食物少吃一些零食，适当吃一些胃部保健药物以及增加胃动力的药物，平时吃饭细嚼慢咽，能够避免疾病的发生。如果没有严重的疾病或者是其它慢性疾病，在每次胃胀胃之后，应该多加一些锻炼，比如快步走以及做体操等都是不错的运动，可以帮助腹部进行运动，每天运动一个小时能够缓解腹部的压力。

胃胀积食不消化怎么办

胃部不舒服和平时的饮食习惯有着很大的关系，如果吃的太多，或者是吃生冷发硬的东西比较多，那么都是容易胃部不舒服的。当胃部出现了疾病，那么身体会消瘦，食欲也会下降，气色也会变得不好。那么胃胀积食不消化怎么办？

这个可能是因为吃饭吃的太快造成的，如果没有很好的咀嚼就咽下去，那么肠胃消化是比较困难的，就容易出现不舒服。所以吃饭的一定要细嚼慢咽，吃饭的时候也不建议总是说话，这样就容易吃进去空气，胃部就会不舒服，发胀。
　　当出现胃胀积食不消化的时候应该先喝一些酸奶或者是牛奶，这样胃部就会受到保护，而且还可以帮助食物消化和吸收，这个时候要适量的去运动，因为吃饭之后不运动，食物比较难消化，运动可以增加肠胃的蠕动，帮助消化。

如果消化不良出现的积食胃胀，那么可以食用一些山楂，山楂能调理肠胃，以免肠胃紊乱，而且还可以增加食欲，还可以喝一些白萝卜汤，白萝卜是可以顺气的，喝汤之后可以帮助排气，缓解胃胀。
　　胃部积食消化不好可以吃一些容易消化的食物，给肠胃更好的保护，在此期间可以多喝粥，大米粥或者是小米粥都是可以的，然后多吃一些绿叶菜，西红柿等等，这样能够增加肠胃蠕动能力，帮助肠胃消化。也可以吃一些苹果，苹果当中的纤维素是比较丰富的，能够帮助排便。

胃胀积食和饮食习惯关系重大，所以平时一定要规律的饮食，按时按量的吃饭，不可以暴饮暴食，而且吃饭的时候要注意荤素搭配，吃一些养胃比较容易消化的食物，减轻胃部的刺激。如果没有改善建议去医院检查治疗，以免胃部疾病加重。

吃撑了胃难受怎么办

不管是大人，还是孩子都遇到过吃撑的情况，吃撑会导致胃部不适，尤其是孩子，对食物没有量，只知道吃饱，而吃饱以后，胃就会不舒服，让人十分难受，那么吃撑了胃难受怎么办？如果大家没有很好的解决办法，可以通过下文来找答案。

一、吃撑后的解决办法
　　吃撑了以后，肠胃非常不舒服，这时人们可以下地走动走动，不要快走，速度要慢，而且脚步也不能落下。另外，在走动的时候，可以顺时针的揉肚子，可以加速肠胃蠕动，让肠胃更舒服。实在不行，吃点健胃消食片，可以缓解胃部难受。
　　二、健胃的食物
　　1、南瓜：因为南瓜里含有很多的果胶，可以更好的保护肠胃，在吃饭的时候，吃点南瓜粥，或者把南瓜蒸了，对肠胃更好。

2、洋葱饭：洋葱含有很多的粗纤维，可以帮助消化。肠胃不好的人，可以做一些洋葱饭。将洋葱切碎，在水烧开以后，将米与洋葱一起煮饭，在冷却以后，就可以吃了。
　　3、西红柿：西红柿也可以助消化，同时还能抑制细菌的生长。经常吃西红柿的人，肠胃更舒畅，还能预防食道癌。
　　4、蜜饯山楂：山楂是常见的食物，做成山楂糕十分美味，在饭前能增进食欲，而吃饭后吃有助于消化。
　　5、橘皮水：橘子皮可以促进胃液的分泌，来帮助消化，在吃橘子的时候，取下橘子皮派说，也可以缓解积食，大人和孩子都可以试试。

6、酸奶：酸奶中含有很多的活性益生菌，可以加速肠胃蠕动。在饭后喝酸奶，有助于消化，还可以预防便秘。
　　人们在平日里吃撑的情况有很多，这种情况下不要喝水，而且适当的给肚子按摩，或者去宽阔的地方散步，肚子会更舒服一些，切忌饭后剧烈运动，要做一些舒缓的动作。

吃撑了恶心想吐怎么办

吃饭讲究七八分饱，这样是最合理的，不但不会给胃部造成负担，而且也会感到舒适，但是面对各种各样的美食，总是抵挡不住诱惑，一时控制不住放开大吃，就会出现吃撑的情况，那么吃撑了恶心想吐怎么办？

1.适当的散散步
　　面对美食，总有控制不住的时候，吃撑就在所难免了，如果说吃的太撑，导致恶心想吐，可能是由于多种不同种类的食物，同时食用，导致肠胃难以消化，最后出现恶心想吐的情况。
　　这个时候，可以适当的散散步，大概散步半个小时以后，情况就会好转，食物也会消化一些，肚子也就感觉不那么撑了。当吃太饱的时候，不能做剧烈的运动，只能是轻微的活动，散步是最佳的选择，可以帮助肠胃促进消化，难受的感觉也就会慢慢消失。

2.服用助消化药物
　　如果说由于吃的食物不好消化，导致上吐下泻的时候，这种症状有可能是急性肠胃炎，消化不良的症状，不过不用担心，建议喝点藿香正气水，这个药效非常不错。虽然这个药物的味道比较苦涩，但是对治疗上吐下泻的病情，很有疗效，喝完之后，大概过上半个小时，难受的症状就会慢慢得到缓解。

3.腹部按摩
　　吃太撑的时候，也可以适当的给腹部进行轻轻按摩，按摩可以促进肠胃的消化，对吃撑的状态可以起到缓解作用，这个时候尽量不要再喝水了，喝水会对腹部造成更大的膨胀感，会感觉更加的不舒适。
　　4.吃消食片
　　也可以选择服用健胃消食片，服用药品的量，要根据说明书上的剂量进行服用，再配合按摩，这样缓解吃撑带来的难受，就会更快一些，消食片最好在家里常备一些，以备不时之需。