虚证是什么

虚证是什么：
　　虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。
　　气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。阴虚症往往表现为体形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。血虚症面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，头晕常在劳累后发作或加重，指甲苍白，头痛程度较轻，遇劳累后加重，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。

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造成肺脾气虚的原因有哪些

肺气虚的出现最为关键的原因就在于肺气不足，那么此时就会出现明显的咳嗽无力，而且也有可能会出现其他的症状。其实引发肺脾气虚也有着很多的原因，可能是先天性的因素，也可能是患有慢性疾病，其实大部分的原因就是因为身体过于的疲劳，又或者是饮食的不正确，这些都需要引起重视。

肺气虚本身就是因为肺气不足所引发的神疲乏力，又或者是咳嗽无力等众多的症状，而在出现这些症状时，自然也会有一系列的原因，了解原因也可以帮助你在生活中做好全面的预防措施，自然就能够有效减少疾病的出现几率，首先就应该了解造成肺脾气虚的原因是哪些？
　　一、先天性因素
　　也有一些人本身就存在体质虚弱的现象，那么当出生之后就会伴有肺脾气虚，要想有效缓解，还是应该加强生活中的锻炼，也同样应该注意日常的饮食健康。
　　二、慢性疾病
　　有一些慢性疾病的存在，自然就会导致邪毒逐渐的留在体内，伴随着时间的延长，可能会导致肺气虚的出现，这也是当前比较常见的原因，不管是高血压又或者是糖尿病这些疾病的存在，如果长时间都在治疗，自然也会给人体产生一定的影响。
　　三、过于疲劳
　　造成肺脾气虚，最主要的原因就在于过于的疲劳，如果在平时的生活中根本就没有注重于休息长时间的加班熬夜，再加上长时间的处于熬夜的状态中，自然就可能会导致个人的健康受到影响。疲劳过度也并不仅仅是在体力上的疲劳过度，也同样包括情绪，如果经常性思考很多，自然也会导致脾胃受到影响。
　　四、饮食的不正确
　　肺脾气虚的出现，其实和日常的饮食也有一定的关系，如果一直都是暴饮暴食，又或者是没有节制性的饮食，自然就会导致脾胃受到影响，也可能会出现脾胃虚弱，而一旦出现脾胃虚弱时，自然也会导致体内的气血不足，更加会产生一系列的问题，最为常见的就是损伤脾胃，所以可能就会出现肺气虚。

脾气虚的症状

脾气虚的症状有以下三个，第一个症状就是舌苔厚，舌头边缘还会出现明显的齿痕；第二个症状就是食欲不振，这是因为湿气进入体内后，伤到脾胃导致的；第三个是胸闷气短，头晕脑胀等现象，这也就说明是脾胃功能差导致的。出现这几个症状后，患者也要及时给予调理，以免影响健康。

高温的天气常常会使不少的朋友，出现头晕脑胀的现象，其实人体出现这些不适症状时，除了是因为高温的因素外，还和脾虚有着直接的关系。可能有一些朋友对这个并不了解，下面我们就来具体了解一下脾气虚的症状有哪些？
　　1、舌苔厚
　　人体一旦出现了脾虚的现象后，首先舌苔会有变化，通常舌面有一层舌苔，非常厚重。如果舌头边缘，已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
　　这时候就应当要提高重视，及时进行调理了，舌苔通常是薄的，还非常的干净，当它出现问题后，也就说明身体也出现了变化，因此我们需要引起足够的重视才行，不要置之不理，忽视不治。
　　2、食欲不振
　　脾虚的人，还会有食欲不振的现象，这主要是因为湿气，进入体内后最容易伤脾。所以，有一些朋友有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。患者也会经常对食物不感兴趣，对任何食物都不想吃，这就是脾气虚的一个主要症状。
　　3、胸闷气短
　　如果早晨起床之后，明显的感觉到有胸闷气短的现象，和头晕脑胀的现象后，说明我们的脾胃功能较为虚弱。而脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，这也是较为常见的病症表现。
　　建议大家在日常生活中，都应当要了解自己的身体变化，一旦身体出现了不适的迹象后，都应当要尽快的进行调理。调理的方法有很多，除了要多吃一些蛋白质丰富的食物之外，适当的，还可以进行一些体育锻炼，有效提高身体素质。

北芪的功效与作用

北芪的功效与作用有很多种，通常表现为可以强身健体，治疗脾胃虚的疲乏无力，以及高血压下身浮肿，还有胃炎和骨质疏松都有很好的疗效。同时，用北芪泡水饮用，还可以增强心肌收缩力和缓解缺铁性心脏病。

北芪也被称之为黄芪，因为它在北方生产，所以叫北芪，它是一种很常见的中药材，很多药物当中都会含有北芪，因为它对治疗很多疾病都有很好的作用。但是很多人都只听说过北芪，并不了解北芪具体的作用和功效，只知道它对身体有很好的好处，那么北芪的功效与作用具体有哪些呢？
　　1、强身健体
　　很多人都喜欢用北芪泡水，因为这样可以强身健体，如果经常喝北芪水，那么精神就会变得很好，尤其是一些中老年人经常出现气短的情况，喝北芪水可以缓解这一情况，而且还可以增强自身的抵抗力和免疫力。
　　2、治疗脾气虚
　　很多患者经常会出现特别疲惫、四肢无力、痰多的现象，这可能就是脾气虚所导致的，而北芪水可以有效的治疗脾气虚的症状。
　　3、防治慢性鼻炎
　　北芪还可以防治慢性鼻炎，将北芪、白术和防风一起用水煎服，可以有效的预防过敏性鼻炎、感冒等疾病。
　　4、防治高血压
　　现在很多中老年人都会患上高血压，高血压最常见的症状就是下身会出现浮肿，经常喝北芪水可以有效的缓解浮肿的症状，还可以降低血压。
　　5、治疗骨质疏松
　　一些患有骨质疏松的患者经常会出现下肢麻木、酸痛的症状，这个时候可以适当的服用北芪，它可以有效的缓解下肢酸麻的情况。
　　6、治疗胃炎
　　很多人因饮食不注意很容易会患上胃部疾病，尤其是胃炎。所以在日常生活中多喝北芪水，可以治疗胃炎，而北芪水也能缓解胃炎患者经常出现的胃痛情况。
　　7、增强心肌收缩力
　　经常喝北芪水还可以增强心肌收缩力，尤其是一些患者，随着年龄的增长会出现心力衰竭的情况，而北芪水可以有效的预防这种情况。
　　8、缓解缺铁性心脏病
　　有一些患者患有缺铁性心脏病，还经常会出现心绞痛的症状，这个时候可以将50g的北芪用水煎服，每天最好分三次服用，这样可以有效的缓解缺铁性心脏病。

脾气虚怎么办

脾气虚的人需要调整作息，养成早睡早起不熬夜的习惯，在饮食方面可以多吃一些补脾健胃的食物，还应该适当的做一些有氧运动，除此之外，可以服用中药或使用艾灸进行调理。也有一些食疗方子，可以帮助调理脾虚，例如红枣小米粥和山药薏米粥。

在日常生活中，很多人都会出现水肿的情况，还会经常觉得特别的疲惫，尤其是在吃完饭以后，会觉得特别的困，这其实是脾气虚的症状。脾气虚虽然不是一个疾病，但是它会引发身体很多问题，所以出现脾气虚的情况，一定要及时的调理，那么脾气虚怎么办呢？
　　一、脾气虚的日常调理
　　1.调整作息
　　很多人脾气虚，都是因为没有良好的作息习惯，所以一定要养成早睡早起不熬夜的作息习惯，这样才会使身体得到完全的放松。
　　2.注意饮食
　　脾气虚可以多吃补脾胃的食物，例如土豆、山药、香菇和牛肚，也可以将这些食物做成菜肴，长期食用，可以有效的缓解脾气虚的症状。
　　3.适当运动
　　患者还应该每天适当的运动，最好做一些室外的有氧运动，例如慢跑、太极或瑜伽，尽量不要做剧烈运动，以免出现胸闷气短的情况。
　　二、脾气虚的中医疗法
　　1.中药治疗
　　脾气虚最有效的治疗方法，就是中药调理，患者可以根据医生的指导，服用健脾养胃的中成药，例如人参健脾丸、参苓白术散和归脾丸等，这些中成药对治疗脾气虚，都有很好的效果，但是需要长期服用。
　　2.中医艾灸
　　中医当中还可以使用艾灸的方法调理脾胃，一般是艾灸天枢穴、气海穴、阴交穴等穴位，每次艾灸三十分钟左右即可，但是需要连续艾灸十五天，这样才可以发挥出最大的效果。
　　三、脾气虚的食疗
　　1.红枣小米粥
　　准备100g红枣和小米，将红枣洗干净去核，在锅里加入适量的清水，将小米和红枣放入锅中，熬煮成粥。红枣和小米有很好的健脾养胃功效，而且还可以促进消化。
　　2.山药薏米粥
　　准备一根山药和适量的薏米，将山药去皮洗干净以后，切成小段，和薏米一起放入锅中加水熬成粥即可。薏米有很好的祛湿作用，而山药可以促进肠胃消化。