孕妇便血怎么办

2020-07-14

孕妇便血怎么办:
  孕妇如果出现便血的症状,首先看血的量多少,如果量多,首先考虑可能是消化道大出血,尽快到医院就诊。开放静脉通路并输血补血的同时查明具体是哪里出血,尽快进行对症治疗,避免出血量过多导致的休克或者影响胎儿发育的情况。
  如果便血量较少,也要进行相应的检查,明确到底是消化道出血还是痔疮出血,可以予以对症治疗。这个是可以通过便血的颜色来区别,如果是消化道出血,大便颜色呈黑色,常有黏液,如果是痔疮出血的话,一般使鲜血,如果是肛裂的话,会伴有肛门疼痛的症状。
  孕妇因为饮食方面比较注意,故而消化道出血比较少见,由于孕妇妊娠期间生理状态以及活动减少,常导致胃肠蠕动功能减弱,故而常见的就是痔疮或者肛裂出血。对于痔疮或肛裂出血的孕妇,常从生活饮食方面进行干预,要注意饮食,避免辛辣刺激性食物,多吃一些富含膳食纤维的食物,予以热水坐浴或者是药水坐浴进行治疗,一般生产后痔疮夺回消失,便血也就会消失了。



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什么食物有利于牙齿的保健除垢

什么食物有利于牙齿的保健除垢呢?如今口腔问题引起了越来越多的关注,我们都知道“牙疼不是病,疼起来要人命”,因此保护牙齿的健康是我们每一个人都应该重视的,那么,在日常生活中我们应该吃些什么食物有利于牙齿的保健除垢呢?

奶酪——品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇。

牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富,可以抑制口腔中细菌的滋生,经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度,修复损伤,从而使牙齿牢固、健康。

奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。

茶叶---- 茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性,不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效,对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。

人每天需要饮用1200-1500毫升水,如果喝茶的话可以喝800--1000毫升左右比较合适,但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓,而且晚上不宜多喝茶,以免影响睡眠。

葱蒜——挥发性的含硫化合物具有强有力的抗菌作用。

新鲜的葱蒜中含有丰富的含硫化合物,对口腔中多数有害菌有杀灭和抑制作用。葱蒜强烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低胆固醇、血脂。

葱蒜对消化道粘膜的刺激性比较强,所以不宜空腹食用。另外,紫皮洋葱和黑木耳凉拌除了对牙齿有很好的保健作用,对降低血脂的功效也比较强。

食用菌类——抑制口腔中的细菌。

新鲜的食用菌类有各种蘑菇和黑木耳、银耳、地衣等。菌类中丰富的多糖类物质和可溶性膳食纤维对增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌体自由基的作用比较明显。此外,鲜美的菌类中的多糖类物质还可以抑制口腔细菌和牙菌斑的发生。

品种繁多的菌类食物吃法也多种多样,但是必须要足够的烹制祛除其中微量的有害物质。菌类中的蘑菇除了热炒、凉拌、煲汤也是不错的选择,经过长时间的煲制蘑菇中呈鲜味的氨基酸溶入汤中,使汤味别样鲜美。传说中佛家的素汤就离不开醇香鲜美的蘑菇。

您还在吃这些食物吗

好多年前比较喜欢腊肠,山东、湖北、湖南、广东的战友也曾经带过来各式的腊肠,不过还是特别喜欢父母在老家做的那种瘦肉比较多的、也很干净的风干腊肠。但是重庆朋友给我带的这种熏腊肠还真是第一次见,它熏腊醇香的气味的确诱人。

但是,这种食物却有太多的问题,第一:腊肠加工过程中添加的亚硝酸盐;第二:熏腊过程中产生过多的3-4苯并芘、亚硝胺等致癌物,经常食用或大量食用对消化系统的危害比较严重。

另外,喝酒的时候尽量不要吃熏腊食物,酒精会和这些食物中的亚硝胺等有害物质发生反应,对肝脏的损伤比较大。而且酒精作为一种有机溶剂,会使上消化道黏膜的黏液蛋白受损溶解,这时食物中的一些有害物质更容易侵入人体组织。而酒精在损伤黏膜的同时还会减低肝脏的解毒功能,毒素在人体中缺少了解毒免疫就会进一步危害人体,甚至是罹患癌症的一个重要的原因。

作为著名的传统饮食,这类食物是现在公认的非健康食品,但是一些地区的人们又不可能将其从膳食中完全去除。那怎么办呢 首先,要扩大食品安全与营养的宣传力度,加强民众的自我健康意识。其次,如果无法尽快避免食用这类食物,那么一定要大大减少食用的次数、降低食用的量。其实,这是一种无奈之举,我们国家有太多的地域传统,各地的饮食五彩纷呈。

中餐在继承了各地传统美食的同时,也夹带着一些不健康的饮食或饮食方式。比如:腌咸菜、积酸菜、腌咸鱼、咸肉、熏制肉类等等。这些食物本是在食物贫乏、没有现代科技的年代储存食物、改善饮食的一些方式,只是希望随着科技的发展和大家健康意识的提高,逐步减少或去除这些对人体不健康的因素。

绿色蔬菜真的抗癌吗?

我们大家都知道,电离辐射、体内重金属残留可以直接或间接诱发癌症。营养学家Bernard Jensen博士指出,叶绿素能除去杀虫剂与药物残渣的毒素,并能与辐射性物质结合而将之排出体外。此外,他也发现一般上健康的人会比病患者拥有较高的血球计数,但通过吸收大量的叶绿素之后,病患者的血球计数就会增加,健康状况也会有所改善。

叶酸的吸收和食物中维生素B12摄入量有很大关系,两者互为作用,在食物中维生素B12不足的情况下,叶酸即使吸收了也很难发挥应有的作用。所以,绿色蔬菜最好和肉类搭配,这样不仅可以做到膳食的平衡,还更有利于预防恶性贫血、降低胆固醇水平。一般情况下(老年人胃酸分泌过少、胃部手术后等情况除外。),人体是不容易缺乏维生素B12的,其含量丰富的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。

绿色果蔬中胡萝卜素的含量高,比如豌豆尖、豌豆苗的胡萝卜素含量都超过2700微克/百克、菠菜的胡萝卜素含量2930微克/百克,而冬苋菜甚至可以达到6950微克/百克、枸杞子 9750微克/百克、西兰花7210 微克/百克;这些都是我们常吃的绿蔬,而一些野菜的胡萝卜素含量更是高!比如说竹节草、败酱草、小蓟、掐不齐等野菜的胡萝卜素含量居然可以达到6000~12000微克/百克、螺旋藻38810微克/百克。这是什么概念呢?也可以举例参照,对于绿色蔬菜而言,我们常吃的瓜果类蔬菜的胡萝卜素含量就要少得多了,一般都在100微克/百克之下,这可以说胡萝卜素含量差距巨大了。

当人体缺乏维生素A时,很容易出现夜盲症、皮肤粗糙、粘膜组织溃疡、流行感冒、生长发育缓慢、抵抗力低下等等问题。甚至有研究发现,经常缺乏维生素A的人更容易罹患癌症。而最安全补充维生素A的途径就是从饮食中获取,而非保健品。从食物中每天摄取足够的胡萝卜素或维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况、缓解骨质疏松、促进生长发育,有助于身体免受自由基的伤害和预防慢性病、癌症。

胡萝卜素是植物性食材中的亮点,它的作用不只是为人体提供维生素A原,同时它和绿色蔬菜中的叶绿素、维生素E和维生素C都是很棒的抗氧化物,它们可以防止氧化自由基对我们机体组织细胞的伤害,加速衰老和慢性病以及癌症的的发生。除了阳光紫外线辐射,我们在城市生活中经常置身于尾气污染、吸烟、食物中的农药残留、重金属残留,这些都是促进氧化自由基增加的主要原因。

想要感冒少,饭桌上这类食物少不了

食用菌,顾名思义是可以供大家食用的,它含有大量的蛋白质和氨基酸,烹饪起来不仅味道鲜美,而且营养丰富,是大家比较喜欢的食物之一,食用菌家族非常庞大,最为常见的要数菇类了。一些菇类食物含有特殊物质,可提高人体的抗病能力,因此,要想感冒少,饭桌上这类食物可少不了。

我们家的餐桌上,就少不了菌类的身影,隔三岔五总会做点蘑菇吃,下面给大家介绍两种我个人比较喜欢的蘑菇美食。

1.香菇笋丁

材料:新鲜香菇500克,鲜竹笋1根,大葱、红辣椒、香菜、芝麻、酱油、盐、糖适量

做法:(1)准备材料:先把新鲜香菇去蒂,放在淡盐水中浸泡15分钟,冲洗干净后切成丁。笋洗净后切成同样大小的块。大葱切片,红辣椒切碎。

(2)炒锅中放油,烧至7成热时,放入葱爆香,倒入香菇丁和笋丁翻炒。

(3)二者将熟时,加入酱油、盐、糖调味,继续翻炒至成熟,关火装盘后撒上红辣椒、芝麻、香菜点缀即可。

功效:和胃健脾、补气益肾,对于久病体虚、易感冒者有食疗作用。

说明:浸泡香菇的时候,为了清洗干净,要把菌盖朝上,这样可以让小叶片中的杂质沉入水里。

2.家常三鲜汤

材料:平菇100克,嫩豆腐200克,鸡蛋1个,大葱、香菜、盐、香油适量

做法:(1)准备材料:平菇在淡盐水中浸泡15分钟后洗净,撕成小条。把豆腐洗净切成条状,葱切末。

(2)炒锅中放油,烧热后加入葱末爆香,然后加入适量清水,烧开后放入豆腐、平菇。

(3)水开后加盐,略搅拌,打入鸡蛋,然后待蛋花将熟时滴入一两滴香油。勾薄芡,略煮片刻关火。

(4)装盘后撒上香菜即可。

功效:味道清淡鲜美,而且营养丰富,居家可经常食用,尤其适合老人、儿童、体虚者。

说明:豆腐易碎,搅拌的时候,汤勺朝着顺时针或者逆时针方向轻轻搅,不要胡乱搅拌。

减脂抗癌的小水果,经常吃点很养人

近来的研究发现,奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽,能够阻断一种名叫亚硝胺的致癌物质的活性成分,换句话说,它能帮我们抑制癌细胞,尤其对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞病变,有一定的控制作用。

而且,奇异果中丰富的精氨酸,还可以阻止血栓的形成,对预防心血管疾病大有好处;它所含的天然糖醇类物质肌醇,还可以调节糖代谢,对糖尿病患者也颇有益处。

1.奇异果杏仁沙拉

材料:奇异果2个,甜杏仁50克,香蕉1根,酸奶100克

做法:(1)准备材料:把奇异果和香蕉都去皮,切成小块。杏仁用擀面杖压碎。

(2)把奇异果、香蕉蛱和酸奶一起搅拌均匀,撒上杏仁碎即可。

功效:清热降火、润燥通便,可以治疗食欲不振、消化不良,很好地补充营养。

说明:也可以加上麦片或者玉米片一起拌着吃,将是非常完美的早餐。

2.蜂蜜奇异果

材料:奇异果2个,蜂蜜适量

做法:(1)准备材料:把奇异果洗干净,切成小块,放在碗中;

(2)在果肉上加蜂蜜,然后放在蒸锅中蒸至果肉熟烂即可,放凉后食用。

功效:润肠通便,还可以缓解高热烦渴、胸腹胀闷等症状。

说明:奇异果可以通便,脾胃虚寒、腹泻者不宜食用,因其滑泄之性,月经过多及先兆流产者忌食。

作为一种营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,奇异果不仅仅是一座医药宝库,对于打算减肥的人来说,也是一种非常适宜的果品,不仅有助于消脂减肥,还可以很好地护肤美容,虽然身价不菲,却仍然备受欢迎。

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阴虚血热便血方

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