年轻人老寒腿能根治吗

年轻人老寒腿能根治吗：
　　出现反复发作、久治不愈的腿部疼痛，多为膝关节酸麻疼痛，统称为老寒腿。每当天阴下雨或气候转凉时，以及处于阴冷潮湿环境中，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”。如果说年轻人出现了老寒腿多是由于长时间处于阴冷潮湿的环境中或者膝关节部位过度的受力活动引发的。
　　所以年轻人出现的老寒腿一般通过治疗以后是可以恢复的。在出现症状以后平时可以多热敷一下膝关节，或者做做汗蒸，桑拿的治疗来缓解症状。必要时可以应用活血化瘀，驱寒除湿的中成药物治疗，以及配合针灸、按摩等方法治疗老寒腿膝关节疼痛。并且平时可以适当加强腿部肌肉力量的锻炼，来防止老寒腿症状的复发。

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跑步膝盖疼能继续跑吗

很多平时缺乏锻炼的人，在突然间加大运动量的时候都会出现有膝盖疼痛的情况。它的出现会和很多因素有关系，比如跑步动作不规范或者是运动强度过大等等，部分患者还会出现右膝盖红肿的情况，那么跑步膝盖疼能继续跑吗？

一、跑步膝盖疼能继续跑吗
　　跑步后出现膝盖疼痛，这时候最好是能够暂停跑步。出现疼痛的原因有很多，比如不合适的鞋子或者是跑步姿势不正确等等。跑步的过程当中膝盖疼痛这时候应该立即减慢跑步的速度。而如果是跑步后出现右膝盖疼，这时候应该要充分的休息，第2天的时候就需要降低跑步的强度，缩短跑步时间，如果仍然感觉到疼痛，就需要及时停止跑步，并且适当的做一些康复训练。

二、跑步对膝盖的影响
　　每次在跑步的时候，大腿肌肉都需要反复的进行收缩，这时候膝关节也需要不断的重复屈伸，这样会使得髌骨肌腱的韧带长时间处在过大压力状态，从而很容易出现一些细微的损伤。如果长时间持续下去的话，还可能会引起局部出现有炎症反应，使得韧带出现变性变脆，甚至是出现撕裂的情况，而让患者产生剧烈的疼痛。

三、跑步时膝盖疼怎么办
　　1、冷敷治疗：不管是什么原因引起的膝盖疼痛，在刚开始出现疼痛的时候，都可以用冰块在局部进行冷敷，或者是用浸过冷水的毛巾放在疼痛的位置，这样可以起到一定的收敛作用，帮助局部炎症消退，缓解疼痛感。
　　2、对症治疗：很多原因都可能会引起患者在跑步之后出现膝盖疼的情况，比如韧带损伤，这种原因引起的疼痛最好是能够充分的休息，暂停跑步，尽量减轻再次对韧带造成的伤害。另外也可以适当的吃一些有助于韧带修复的食物。而如果疼痛和不正确的跑步姿势有关的话，就需要及时的纠正跑步姿势，降低运动量。

膝盖受凉疼痛怎么办

如果骨骼和关节受到风寒的侵袭，就很容易出现疼痛等不适感，轻微时一般可以自行缓解，但严重情况下，可能就会影响到患者的正常行走和日常活动，因此必须采用一些疗法来治，那具体来说膝盖受凉疼痛怎么办才能得到改善呢？

一、适当热疗
　　由于膝盖是受凉才出现的疼痛感，所以就要针对于诱发原因进行治疗，可选择磁热疗等理疗方法帮助缓解，可以使用磁热疗治疗仪，也可以贴敷磁热疗贴，如果条件受到限制，就可以每天坚持使用热毛巾或者热水袋对膝盖部位做热敷。
　　二、外敷止痛膏药
　　在膝盖部位疼痛时，可以外贴具有消炎止痛和活络通络作用的外用膏药进行治疗，具体可以贴敷通络祛痛膏、风湿止痛膏或者风湿安泰贴等，且也可以在清洁之后，涂抹适量扶他林软膏或者辣椒碱软膏，都可以帮助减轻疼痛感，消除膝盖不适症状。

三、中药调理
　　膝盖受凉疼痛发作期间，患者可以在中医指导下，用水煎服复方通络消痛汤，以及六味地黄汤，使用的主要中草药为地骨皮、远志肉、瓜蒌片以及熟附片一类中草药，或者直接服用金天格胶囊、壮骨丸等中成药，这样可以起到活经通络和消肿止痛的功效，还能预防风湿性关节炎等风湿疾病的发作。

四、中医针灸
　　患者在服用中药方剂调理病症期间，最好配合中医针灸的疗法帮助改善，通常需要取内外膝眼、梁丘穴、血海穴、风市穴以及足三里穴等多个穴位做针灸，且可加温针或是进行艾灸，这样起到的止痛活络效果会更加显著，只是针灸应该在专业医生指导下进行，以免会因为手法不对产生不良反应。

膝盖冰凉是什么原因

人们的身体的各个部位都有着关节，而关节在出现问题的时候，就会对各个部位造成影响，导致人们出现不适的症状，比如膝盖就是人们身体中比较脆弱的部位，在平时很多人都有过膝盖发凉的情况，出现这种症状的患者都不知道是什么造成的，那么膝盖冰凉是什么原因？

1、膝关节发炎。膝关节发炎是一种常见的病症，运动过量就很有可能会导致膝关节发炎，如果真的是这种情况，就要及时的治疗，服用一些消炎的药物或者是使用药膏等可以治疗炎症的方法，当这种病症得到缓解之后，就不再会出现膝盖冰凉的情况，而且骨质疏松的人比比较容易患上膝关节发炎这种病症，一遇到寒冷就会发亮，这种情况可以服用一些钙片。

2、肾阴虚。这是女性经常会出现的症状，患上这种症状之后就会经常出现身体发凉的情况，一般都在胳膊与膝盖处，这种情况最好选择中药进行调理，服用一段时间的中药，病症就会有效的得到改善，膝盖发凉的症状就会得到改善。当然膝盖发凉也不能够排出风湿病的可能性，可能是风湿病的症状，治疗风湿病有着一定的难度，需要系统性的治疗。患有风湿病的人应该对膝盖以及胳膊多加保护，尤其是在寒冷的冬日，应该选择护膝进行保暖，这样可以有效的缓解病情。

3、血液流通不畅。平时很多的原因都会导致人身体的血液循环不畅，血液流通不畅就导致了不能够供热，就导致了怕冷的情况出现。缺乏运动。膝关节怕冷可能是缺乏运动导致的，现在很多人都是坐着工作，下班之后也是躺着玩手机，根本没有时间运动，就导致了血液循环过慢，从而膝盖发凉。

膝盖积水的症状有哪些

关节性疾病在中老年人群里相当多见，提及膝盖积水这种情况，估计大家也都听说过，引起膝盖积水的因素也是相当多的，轻微者一般对生活没有太大的影响，但是也要注重休养和治疗，而严重者更需要积极医治才行，下文带大家了解一下不同程度的膝盖积水症状。

一、轻度症状
　　无论是什么病在轻度时，都不会造成太大的影响，膝盖积水比较轻时，患者一般只会感觉膝盖疼痛，可能伴有关节肿胀，亦或是没有。长时间行走关节有发烧以及发僵的感觉，随着病情发展疼痛会加剧。平时上下楼的时候或者用力时关节会更加疼痛。

二、中度症状
　　膝盖积水严格来说应该算是一种表现，而不能说是一种疾病，积水程度如果发展到中度就会出现关节肿胀，此时并没有太大的疼痛感，在下蹲时可能会有一些疼痛。有个别的患者会伴有肌肉萎缩，在过度运动之后会出现肿胀的现象。一般来说患者早晨较轻，晚间会加重，建议患不要长时间地行走。
　　三、重度症状
　　如果在轻度和中度阶段，膝盖积水没有得到合理有效的治 疗，病情继续发展，到了重度阶段，就会有关节肿胀，此时的疼痛比较显着，并伴有积液、骨刺、游离骨。

四、小儿膝盖积水症状
　　小儿活泼好动，往往也成为膝盖积水的多发人群。一般来说，患病部位多为髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感；会出现踮脚，就是一瘸一拐的现象，发病时间在感冒过后一段时期较多。
　　父母一旦发现小儿出现不适症状，一定要尽早就医进行合理治疗。还有一部分特殊人群，滑膜炎症状泛起在腕关节髋关节、胯骨、脚腕、膝盖；症状与其他关节有所不同，但病理基本相同。

鞋跟超过9厘米伤害膝关节

鞋跟过高容易导致腰部、腿部和脚踝疼痛甚至受伤。美国《骨科研究杂志》刊登的斯坦福大学一项新研究发现，鞋跟过高还会增加罹患膝关节炎的危险。

新研究中，斯坦福大学生物力学实验室的博士及其同事招募了14名健康女性，并在这些女性穿不同类型的鞋子时对其膝关节进行了核磁共振成像扫描。测试过程中，参试者以正常步速行走。参试者先后穿平底鞋、1.5英寸(约合3.8厘米)高跟鞋和3.5英寸(约合9厘米)高跟鞋走路。研究人员测量了参试者脚部落地时及休息时其膝部角度。结果发现，鞋跟越高，鞋子落地时膝部越可能弯曲，进而增加膝关节受力。研究人员表示，鞋跟超过9厘米会使女性膝关节看上去更像衰老或受损关节。超重女性穿高跟鞋，更会雪上加霜，危害更大。

多项研究认为，穿高跟鞋的确是导致女性膝关节炎的一大风险因素。新研究发现，高跟鞋导致的膝关节损伤与骨关节炎发病进程十分相似。这表明，爱穿高跟鞋和体重过大进一步增加膝关节炎的风险。