如何生发养发防脱发
一头浓密的头发对于个人形象来说有很重要的作用。有些人由于不良的生活习惯或其它因素导致脱发现象的出现,给个人形象造成了很大的影响。而且脱发也说明身体出现了异常情况。那么如何生发养发防脱发?
一、减少洗头次数
头发每天都在不断地进行新陈代谢,一般来说,正常人每天掉发的数量在50-100根左右,这是正常的,但如果脱发数量过多就说明健康出现问题了。比较常见的是脂溢性脱发,它是由于皮脂过多导致的,在脱发的同时,患者还有头皮屑增多、头皮瘙痒、油腻等症状,此时患者应减少洗头的次数,以减少头发掉落的数量。
二、饮食清淡
要预防脱发,平时要注意清淡饮食,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、酒、浓茶、咖啡等等,平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,对头发的生长和养护都有很好的效果。高脂肪、高热量、油炸食物应少吃。
三、食物多样化
除了清淡饮食外,还要注意饮食的多样化。想要头发快速生长,就要及时补充头发生长所必需的营养物质,比如维生素A、维生素E、硫、铁、优质蛋白质等等,因此,饮食一定要多样化。还可以多吃一些有滋润肺效果的食品,比如蜂蜜、银耳、芝麻、百合、核桃等等。
四、按摩头皮
除了饮食,还可以通过按摩防脱发。头上有许多有助于头发生长的穴位,经常按摩,对于防止脱发以及促进头发的生长都有很好的效果。按摩头皮只要准备一把木梳或牛角梳即可,每天用梳子从前额处梳到脑后按摩头皮,可促进头部的血液循环。每天早晚各按摩一次头皮,一次5-10组,既可以养发防脱发,还有去除头屑的作用。平时也要注意不要用电吹风的最高档吹头发,过热的温度会造成头发的损伤。
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脱发严重怎么办
脱发严重怎么办:
如果脱发比较严重,需要及时到医院皮肤科就诊,找一下脱发的原因。脱发的原因很多,有遗传、免疫、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、精神神经因素、疾病、营养不良等等。根据不同的原因,采取相应的处理,做到保持心情愉快,不要过于焦虑,尽量不要染发、烫发等损害皮肤毛囊的行为,以免加重脱发,同时可以根据病因口服胱氨酸,养血生发胶囊之类的药物,局部外用5%的米诺地尔酊。
如果是内分泌因素引起的脱发,如:雄激素分泌旺盛,可以在当地医生的指导下使用保法止,尽量不饮酒,不吃太多的油腻的食物。
男人为什么会秃头
男人为什么会秃头:
男人秃头也叫脂溢性脱发,它的学名叫做雄激素性脱发。秃头的病因有很多,最常见的因素分为几个方面。
第一个是遗传因素,父亲遗传给孩子,男孩的概率达到50%,女孩的概率达到20%左右。
第二个因素是跟性激素代谢相关的因素,比如睾酮、5α-还原酶的水平、还有所有的受体。
这三个跟性激素代谢相关的因素跟雄脱关系密切;如果睾酮高,在5α-还原酶的作用下,就产生更多的二氢睾酮,二氢睾酮跟毛囊结合能力是睾酮的5到10倍,所以如果睾酮高、酶的活性增强,也容易脱发;
还有一种情况下是两个都正常,但是由于雄激素的受体敏感性增高,容易造成毛囊微小化也会出现雄脱。
那么还有两个因素也是常见的:第一个是精神因素,精神压力过大会使人体产生一种促进凋亡的因子,凋亡的因子会加速毛发的脱落。这也就是中关村附近的IT行业脱发增多的原因,他们经常加班熬夜,这种紧张的压力会加速脱发。还有一个因素就是感染,大家经常看到很多脂溢性皮炎的患者他都伴有脱皮、轻度的瘙痒,脱屑、头皮发红,这种炎症的过程也会造成脱发加重,这是它的最常见的因素。
秃头遗传吗
秃头遗传吗:
所谓的秃顶就是谢顶,也就是脂溢性脱发,医学上也叫雄激素性脱发。秃顶是头顶的毛发的数量和直径的减少,主要是因为毛囊微小化、前发际线后移,头顶的毛发减少,最终形成头顶的毛发的覆盖度不够。此时毛囊大部分都是在的,只是它长的长度没有那么长,长的直径没有那么粗,头皮露出来,所以叫秃顶,这是秃顶的解释。
秃顶是可以遗传的,父亲秃顶,往往孩子出现秃顶的概率要比正常人要多。如果父亲秃顶,遗传给儿子的概率是50%,遗传闺女的概率相对较低,大概20%左右。
脂溢性脱发能治好吗
脂溢性脱发能治好吗:
脂溢性脱发实际上是雄激素脱发的另一种称法。为什么称为脂溢性脱发?因为雄激素脱发的主要因素是睾酮和二氢睾酮,这两种激素不仅能与毛囊受体结合,还能与皮脂腺受体结合,这样造成皮脂分泌增加,患者头发也有油脂增加,所以称为脂溢性脱发。
它和雄激素脱发实际上是同一个病不同的名称,只是因为绝大部分的雄激素脱发的患者都伴有皮脂溢出,所以它叫脂溢性脱发。
治疗原理和雄激素脱发一样,主要是针对性的使用雄激素受体的药物,还有生物学反应调节剂,还有一些抗真菌的药物,还有缓解精神压力的药物或者是活血化瘀的药物,还有中药清热除湿、疏肝健脾、益气活血、补肾的药物都可以使用。毛发的治疗还是主张早期、长期、规范、联合和个体化的治疗方案,特别是在中西医治疗脂溢性脱发方面尤其明显。
怎么预防脱发
怎么预防脱发:
脱发是人类的一个正常的生理现象,因为中国人大概有10万根头发,毛发平均有三年的生长期,三周的退行期,三个月的休止期。这样算下来,平均每天脱发在一百根左右是正常的,如果平均每天脱发不超过100根或者是洗头的时候脱发不超过70根,算基本正常。
如果脱发的数量明显增加同时感觉到头顶的毛发明显的变薄,同时发际线后移和头顶毛发减少,就应该到医院去找专业的医生,使用专用的工具叫毛发镜,判断脱发区和正常部位的毛发的直径和密度。评价脱发是否是病理性的还是生理性的,这样为治疗脱发选择提供客观依据。
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