忧郁症的表现

抑郁症是一种特别常见的心理疾病，很多人都会饱受抑郁症的困扰，那么这种疾病的症状还是非常多的，首先在饮食上会出现明显的变化，另外患者也会出现明显的失眠现象，此外对任何事情都提不起兴趣，会伴有明显的消极情绪，甚至可能会选择自杀。

抑郁症本身就是一种比较常见的心理疾病，也是一种抑郁障碍，这在成年人中大约有7％的人，曾经都患有这种疾病，也就是说在100个人中间大概就有7个人曾经饱受抑郁症的困扰，那么在这种情况下大家也应该引起重视，与此同时很多人都想要知道抑郁症的表现有哪些？
　　一、饮食
　　抑郁症患者会有微妙的心理变化，临床上，发现在那些已经患有抑郁症的人中，日常的饮食也会出现明显的变化，大部分的患者都会出现明显的食欲下降现象，甚至也有一些患者可能会习惯用食物去麻痹自己，可是如果吃喝过多，也会导致负面情绪的出现。 如果有上述症状，应该警惕，如果已经严重，应该赶去医院定期检查。
　　二、失眠
　　失眠是一种很常见的现象，但是如果你在睡觉的过程中，可能会因为悲观的情绪而吓到，或者由于他们特殊的消极心理，就有失眠的现象。所以我们要注意，这种表现往往是抑郁症的前兆，此时，一方面，我们要注意调整自己的情绪，及时自我引导，另一方面，我们要及时到医院检查，避免更严重的病例。
　　三、脑功能下降
　　大脑是我们身体的重要组成部分，可以说是起主导作用的，但是当我们有抑郁症的症状时，大脑的生理功能会受到一定程度的影响，导致反应性下降，观察能力下降，听力下降等现象，如果你有这些表现，你应该小心。
　　四、对任何事情漠不关心
　　在生活中，总有希望，和想实现的事情，但是在患有抑郁症之后就会突然的打消这些念头，甚至有了自杀的念头，如果这个念头非常的严重，基本上每一天都会发生，那么就应该尽快的接受治疗，这是一种非常明显的抑郁症。
　　五、焦虑
　　抑郁症是抑郁症的典型表现形式，尤其是一些消极情绪，此时，如果伴有失眠、自汗、潮热等症状，我们应更加警惕抑郁症的发生。

忧郁症的表现相关阅读

抑郁症的高发人群

抑郁分外因和内因。外因可能是有些压力，有些事件让人不能一时半会解决；内因其实跟自己的性格、心理特点有关系。从外因来讲，比如一个人对拆迁不满意，但是申诉无门导致了抑郁，一直吃药勉强能工作，如果拆迁的事情得到解决那么抑郁就会好。这样的病人总想得到最好的结果，不能退而求其次，总是站在自己的角度考虑问题，十分自我的思维模式，达不到自己想要的结果时候，就开始是焦虑，后来抑郁。所以比较看重结果、比较看重别人对自己的看法而内心又不自信的人，长而久之就容易抑郁。还有就是思维模式，抑郁病人有一个思维模式：什么事情都先看到不好的一面。其实任何事情都有好的一面和不好的一面，首先看到不好的一面，这是一种模式，特别在意结果尤其是负面的东西。完美的东西是没有的，但是老盯着那些负面的东西，会给自己施加一些压力。再往深层次看，抑郁其实是背后缺爱。小时候大多都是父母照顾，其实心理能量是来自于父母。如果小时候父母陪伴不足、非打即骂，父母很在意结果、对自己的肯定很少，这样的孩子长大以后，第一容易抑郁；第二容易焦虑。有的孩子什么事情都由爸爸在掌控，这样的孩子往往活在担心害怕之中，担心得不到爸爸的肯定。而爸爸又不能换位思考来体会孩子那种担心害怕的感觉，对孩子非打即骂。这样的孩子可能觉得生无可恋，失去乐趣，没有决定权，也容易抑郁。

抑郁症的自我调节方式

抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化，所以调节心情是非常重要的。主要是通过合理的生活习惯，避免平时的情绪波动过大，都是良好的自我调节方式。平时多参加团体活动，多参加体育运动，增强自己的自信心。良好的安排旅游和学习也有助于疾病的治疗。

抑郁症的症状

抑郁患者主要表现为显著和持久的情绪低落。轻的患者表现为闷闷不乐，重的患者有痛不如生的症状。典型患者有晨重夜轻的节律性变化。另外患者常常高兴不起来，感到活着没意思。这种情况下还常伴有睡眠障碍或食欲不好、便秘及身体任何部位的一些疼痛的症状。

老年抑郁症的中医怎么治疗

第一种类型：心脾两虚气血不足型。采用健脾养心，补益气血的方法治疗。第二种类型：肝郁气滞血淤型，采用疏肝理气，活血化淤，安神解郁的方法。第三种类型：肝肾阴虚内热混扰型。采用补益肝肾、滋阴降火、解郁安神的药物治疗。第四种类型：肾阳不足型。采用温补肾阳、疏肝理气、解郁安神的方法治疗。

得了抑郁症如何做？

治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法；药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如旅游、放松自己的心情、调节日常情绪，学会倾诉。