抑郁症的食疗

20-0717:21

抑郁症需要有正对性的治疗,同时还要注意调理情绪与饮食,要多吃水果,比如樱桃,香蕉,葡萄柚,鳄梨等。另外蔬菜也不可缺少,可以多吃一些南瓜,菠菜,黄花菜等有机蔬菜。每天都要合理的进行补充,才可以摄入全面的营养,调理身体。

现在越来越多人,都会患有抑郁症这种症状,生活工作都受到了极大的影响,及时的进行治疗与护理非常重要,除了这些方面要做好,另外在饮食方面也需要控制。合理的饮食,也可以更好的缓解患者的病情,下面一起来看下抑郁症的食疗方法。
  1.樱桃
  樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林,因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候,吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
  2.香蕉
  香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。
  3.葡萄柚
  葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
  4.鳄梨
  鳄梨激发体内乐观潜能,你在情绪非常低落,看问题容易只看坏的一面时,去买点鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果,超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸,能帮助人的情绪恢复正常。
  5.龙眼
  龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等,多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
  6.南瓜
  南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体,所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
  7.菠菜
  除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现,那些无法摄取足够叶酸的人,在5个月后,都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成抑郁症出现。
  8.黄花菜
  又称安神草或忘忧草,其花蕾中还有大量花粉,食后具有提神醒脑的作用,具有养血平肝,利尿消肿之作用。



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抗抑郁症最好的药有什么

抗抑郁症的药物有哪些。这个问题是这样,不能说最好的药有哪些,实际上我们这样说什么叫最好的药呢,其实是对自己治疗有效的药才是最好的药。我举个最简单的例子,青霉素大家都知道既便宜又经济,可是它有个最大的危险性要做过敏试验,其实过敏试验的人也很少大概在2%,或者有部分人说在5%左右,大部分人都感觉情绪都很好。可是就因为2%、5%的人怎么样,它会出现了极重的过敏性反应,甚至还出现生命的危机。那对于大多数来说,青霉素是一个既经济又便宜的药,可是对那少部分人说,就是要命的药,什么叫好药,对我自己治疗有效的药才叫好的药,并不是说价钱贵的,广告说的多好多好的药,当然这个可能也不是说,我非要把药试个遍。只能说医生会根据病情的症状,根据病情的严重程度去挑选药,用药以后可能会有一些反应,医生也会去酌情考虑这个问题。什么是最好的药,治疗效果最好的药就是能把自己疾病治好的药就是最好的药,当然你说抗抑郁最好的药是什么呢,抗抑郁药现在也分了很多,有单通道的药、双通道的药。在我们医生认为,就是双通道的药比单通道的药效果好一点,这个可能问题比较专业了,可以当我们有这些问题时,请教自己的专业的医生,帮自己去解答。

抑郁症能治好吗

抑郁症能治好吗:
  抑郁症通过药物干预,包括心理医生的干预,它的症状完全可以控制。现在治疗抑郁症的药物很多,常见的“五朵金花”包括五羟色胺受体加抑制剂,以及肾上腺素受体加抑制剂。这类的药物很多,它的安全性也较高,临床效果也较好。通过这样的药物治疗,包括中医、中药的治疗,它的症状完全可以控制。
  但是这样的病人不能保证永远不复发,因为即使用药时间再长,随着生活环境、工作环境以及社会因素的改变,难免会复发。因为抑郁症的发生是内外因素起作用,内在性格和外在环境。如果经常碰到不利的环境因素,难免会复发。

抑郁症能吃什么药

抗抑郁症的药笼统来讲有十来种。有时会对症治疗,比如有些人会有失眠、早醒,也会给用到安眠药;抑郁症的病人有一部分会出现情绪不好,有时候虽然情绪是闷闷不乐但是会发脾气、易激惹,也会用一些心境稳定剂;当然有一些抑郁症的病人,尤其青少年,容易躁狂,也会用心境稳定剂;还有是抑郁症可以有些躯体化的症状,也可以对症治疗,针对某个症状适当用药,比如身体的疼痛麻木、胃肠不好或消化不好,会给用一些针对性的药物。

抑郁症可以治愈吗

抑郁症是一种精神压力过大导致的神经疾病,大部分人群都是通过抗抑郁的药物治疗,这种疾病之所以反复发作是因为没有规范的使用药物导致的,同时生活中的压力过大等因素也是导致复发的主要因素,良好的生活习惯也是避免复发的必要条件。

抑郁症和抑郁情绪有什么不同?

抑郁症和抑郁情绪完全不同。抑郁症又叫抑郁障碍,它的诊断标准比较严格:它持续的时间比较长、社会功能影响比较大、主观痛苦;抑郁情绪是一种正常情绪的表现,它的严重程度低,持续时间短,也不会影响人的正常社会功能。

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