怎么预防产后子宫脱垂

为了预防产后子宫脱垂，首先要注意避免产后过早的劳动，减少导致腹压增高的动作；其次要注意保持大便畅通；第三要坚持抬臀运动、提肛运动等，加强盆底肌收缩的运动；还要注意选择母乳喂养，产后增加营养等。

分娩时出现难产，产程比较长，在分娩的过程中用力不大，或者产后长期便秘等，都可能会导致子宫内的支持组织和盆底肌肉松弛，为以后的子宫脱垂埋下隐患。为了避免这种疾病出现，平时要做好防护工作，那么，怎么预防产后子宫脱垂呢？
　　1、产后不可过早劳动
　　生完孩子后，子宫及周围组织的恢复大概需要6~8周的时间，在这一段时间内一定要注意好好的调养，促进子宫尽快恢复。如果过早的下床活动，或者在子宫没有恢复时就进行重体力劳动，长时间站立、下蹲等导致腹压增高，都可能会引起子宫脱垂。所以为了预防子宫脱垂，一定要注意避免过早的劳动，避免长期站立、下蹲、屏气等行为。
　　2、保持大便畅通
　　如果有便秘问题，排便时过于用力，会导致腹压增大，这时候也会引起子宫脱垂。所以为了预防子宫脱垂，产妇可以适当的喝一些温的蜂蜜水，润肠通便；也可以多吃水果、蔬菜等含纤维素丰富的食物，缓解便秘症状。
　　3、加强盆底肌收缩运动
　　在产后经常进行抬臀运动和提肛运动，都可以促进盆底肌和提肛肌的收缩，这些肌肉的弹性恢复后，就能有效的预防这种疾病出现。
　　4、母乳喂养
　　产后最好选择母乳喂养，这样不但可以提高宝宝的免疫力，还可以促进妈妈子宫的收缩，对于子宫韧带的恢复有很好的帮助，可以预防子宫脱垂。但是要注意母乳喂养的时间最好控制在一年之内，最长不可以超过两年，否则会导致子宫支持组织萎缩。
　　5、增加营养
　　产妇分娩之后身体比较虚弱，所以此时应该增加营养，多吃鸡肉、山药、莲子、淡菜、大枣等补气、补肾的食物，可以促进身体的恢复，还可以预防子宫脱垂。

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子宫脱垂是什么

子宫脱垂是什么：
　　子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂常常合并阴道前壁的膨出或阴道后壁的膨出。
　　子宫脱垂的病因有以下几个方面：
　　一，分娩损伤。分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤。如果分娩后，盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
　　二，腹压的增加。如果患者有一些慢性便秘、咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加。腹压增加，可以诱使子宫脱垂的发生。
　　三，先天发育异常。偶尔在临床中，还有未产妇发生子宫脱垂，常常是因为患者自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。
　　四，营养不良。营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。因此，因营养不良造成子宫脱垂者，而常常伴有胃下垂，腹壁松弛等症状。
　　五，衰老也会引起子宫脱垂。衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者是原来的脱垂程度加重。

子宫脱垂的治疗

子宫脱垂的治疗：
　　子宫脱垂治疗方法，分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要包括以下几方面。
　　第一，盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以嘱患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，或者辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。
　　第二，放置子宫托，可以支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内，而不脱出。
　　第三，可以口服中药和针灸。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗方案根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。

子宫脱垂吃什么药最好

子宫脱垂吃什么药最好：
　　子宫脱垂的治疗，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法方面，口服的药物有补中益气汤，可以促进盆底肌张力的恢复，缓解局部症状。非手术疗法还包括盆体肌肉的锻炼和物理疗法，效果也是比较确切的。
　　患者可以行收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放书，每次10～15分钟，每日2～3次。也可以做辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的患者，非手术疗法治疗效果一般。建议考虑手术治疗。手术要根据患者的年龄、生育要求及全身健康情况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。

子宫脱垂的原因

子宫脱垂是盆腔脏器脱垂当中最常见的类型，子宫需要维持它能待在正常位置的支持结构，最常见的就是主韧带和骶韧带，这是维持正常结构最主要的解剖基础，子宫脱垂就是它的支持结构松，它从正常的位置往下移才发生了子宫脱垂，还有一种罕见的情况是子宫自身的宫颈延长，它也表现的是阴道口脱出，但是通过专业的检查能判断出正常的子宫体位置还在，只是宫颈延长，从原来大概三公分延长到七八公分都有可能，外在表现也是阴道口外有脱出，有些不太专业的人会把它当成子宫脱垂来诊断，但它最终的诊断应该是宫颈延长。

子宫脱垂有哪些治疗方法

子宫脱垂的治疗要根据脱垂发生的原因，韧带、筋膜松需要做加强，加强以后子宫可以恢复正常的位置，子宫颈延长需要做宫颈延长部分的切除，但子宫脱垂并不是通过切子宫就可以，因为子宫是一个被动的器官，所以如果做子宫脱垂手术，还需要综合的考量需不需要把韧带加强。