如何预防白内障

白内障一旦发生，对患者的视力是有很大损害的，积极预防很有必要。想要预防白内障的出现，生活中要注意用眼，避免视力过度疲劳，避免眼睛长期暴露于紫外线下，平时要勤做眼部按摩，多喝水，补充维生素，长期抽烟的人还应戒烟。

白内障是一种高发且较为严重的眼科疾病，它的患病人群大多为老年人，也有一些婴幼儿在出生不久后由于先天性原因也会患有白内障。除了先天性的白内障，其他因后天因素导致的白内障是可以在一定程度上预防的。那么，如何预防白内障？
　　一、避免视力过度疲劳
　　想要预防白内障的出现，生活中一定要注意正确的用眼方式。平时无论是看书、写字还是看电脑、手机，都要注意正确的姿势，还要注意眼睛与光源的距离。在用眼一小时左右要让眼睛放松，要尽量避免在黑暗的环境中长时间用眼。
　　二、避免长期暴露在紫外线中
　　有研究表明，如果每天接触1小时的阳光，会导致白内障的风险增加，而户外工作人员也有更高的患白内障的几率。长期暴露于紫外线下，会发生慢性累积性晶状体损伤，可诱发白内障的形成。因此白天如果外出，应佩戴墨镜，避免眼睛受到辐射。
　　三、勤做眼部按摩
　　大多数人在离开学校之后就不再做眼保健操了，其实眼保健操可以加速眼部的血液循环，帮助提高眼球的免疫力，从而延缓晶体浑浊的速度。
　　四、多喝水
　　如果发生脱水，体液的正常代谢会受到影响，导致化学物质异常，从而损害晶状体，诱发白内障。有调查发现，白内障的发生还与过量摄入盐分有关，因此，生活中还应控制盐的摄入。
　　五、维生素补充剂
　　眼睛中维生素C的含量要远远高于血液中维生素C的含量，它可以减弱光及氧化对晶状体造成的损伤，预防老年性白内障的发生。因此，平时可以多摄入一些富含维生素C的蔬菜水果，还可以适当补充谷胱甘肽、微量元素硒及维生素B1、B2、E，也有助于预防白内障。
　　六、戒烟
　　长期吸烟不仅可导致肺癌的出现，也会导致白内障的发生。有研究表明，长期吸烟的人群白内障的发病率要明显高于不吸烟的人群。

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白内障原因

白内障原因：
　　白内障有很多原因。
　　第一，最常见的就是年龄因素。随着年龄的增加，每个人的晶状体发生改变，硬度越来越大，透明度降低，影响看东西，这种类型叫老年性白内障，即年龄相关性白内障，一般来说得的人都是年纪比较大，比如说60岁、70岁、80岁。
　　第二，先天性白内障，这种类型孩子一出生就有白内障。
　　第三，外伤性白内障，比如眼睛受外伤被撞或者眼球有些破损，会出现晶体的损伤叫外伤性白内障。
　　第四，白内障和口服药物，或接触毒性物质有关叫药物或毒性物质相关白内障。
　　第五，和全身代谢性疾病，例如糖尿病相关或眼部疾病，比如葡萄膜炎、青光眼相关的白内障。
　　总之，白内障类型很多。

白内障手术后恢复应该怎么吃

白内障手术后恢复应该怎么吃：
白内障手术实际上是一个很常规、很常见的手术，与全身相比，白内障手术是一个很小的手术，因为手术操作很快，病人病情不是特别复杂，手术时间仅需要几分钟，对患者的眼睛和全身影响比较小，所以应该是正常饮食即可。重视平常饮食就是保持大便的通畅，患者本身有基础病，血糖、血压有问题，把血糖、血压控制好即可，饮食不需要特别注意，常规饮食都可以，把血糖、血压控制好即可。

白内障手术后戴眼镜有讲究吗

白内障手术后戴眼镜有讲究吗：
其实白内障手术后戴眼镜多数是保护防护作用，患者可以根据自己的感受适应情况，因为患者本来白内障挡着眼睛，看东西是污的，光线是暗的，白内障术后光线特别亮，部分患者可能需要戴墨镜或者变色镜，防止过强的光线刺激引起不舒服，可以戴着墨镜、变色镜降低强光的刺激；还有的患者觉得没有必要，也可以戴风镜防护。
其实稍微进行保护即可，如果病人没有这些感觉也可以不戴。因为患者个人的情况不同，手术伤口都很小，戴不戴取决于患者自身的条件，患者觉得眼前光线强，可以戴墨镜、戴变色镜，患者觉得还可以就不用戴。

糖尿病人做白内障手术的注意事项

糖尿病人做白内障手术的注意事项：
随着现在生活水平提高、医疗水平提高，患白内障的人也很多，白内障手术患者合并有糖尿病也很多，所以糖尿病人做白内障手术最常见、最需要，因为患者有糖尿病，要把血糖控制好这是肯定的，一般正常情况下，空腹血糖要在8。3以下，糖化最好在正常范围；因为做手术是要开刀要切口，患者可能会出血，因为糖尿病患者可能会服用抗凝的药物，如阿司匹林、波立维，一般只要情况允许，希望患者停药3到5天，在手术前3-5天停药，手术结束可以再恢复回去，这是药物方面；还有糖尿病患者可能炎症反应会重，所以术后或者术前可能会用减轻炎症的药物，手术后患者要继续保持血压、血糖的平稳，保持大便的通畅，血糖不要让它波动太大，因为糖尿病患者反应会比正常人反应重，所以眼部等局部要注意抗炎的问题，避免做完手术炎症太重，血糖太高。
血糖较高时，手术伤口不易愈合，因为白内障是很小的手术，伤口很小，不愈合的可能性不大，所以这种可能性较小，最主要的是把血糖控制好，注意炎症，术后应该都会顺利康复。

什么时候最适合做白内障手术

白内障手术最佳时间是应该是视力在0.5左右时进行手术。随着医疗技术的发展进步，人工晶体水平的提高，白内障手术主要采取微创方式进行治疗，如白内障超声乳化手术，手术时间快、创伤小、术后并发症较少，能够有效提升视力以及视觉质量。