产后脱发吃什么维生素

女性出现了产后脱发这种不良症状，固然需要补充一些维生素E，不过，除了需要补充维生素E以外，还需要补充一些其他方面的营养物质。建议患者最好到由于做一个微量元素检查，查到了自己体内缺乏什么微量元素就补充什么微量元素就可以了。

现实生活之中，有很多女性在生完孩子这一段时间以内，都出现了脱发这种不良症状，继而给她们的个人形象带来了很大的破坏，大大地影响了她们坐月子的心情，需要及早治疗。那么，产后脱发吃什么维生素好？下面让我们了解一下吧。
　　很多孕妇在生完孩子之后的一段时间，都会出现产后脱发的症状，这种情况多是由于身体虚弱缺乏营养的原因导致的，可以到当地正规的医疗机构做一个全面的微量元素检查，在遵医嘱采用药物补充调理，可以适当补充一些钙、铁、锌、硒等维生素。
　　1、补充铁质
　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白
　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
　　3、多吃蔬菜和水果
　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
　　4、补碘
　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
　　5、补充维生素E
　　特别需要提醒的是，倘若女性想要防止掉发，那么补充一些维生素e是必不可少的，究其因，维生素e具有抵抗毛发衰老作用，可以促进毛母细胞分裂。另外，还可以促使毛发的生长，所以不妨多吃一些鲜莴苣以及青色卷心菜，还有黑芝麻等等。

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脱发原因有哪些

脱发原因有哪些：
　　根据头发脱发的类型不同，引起脱发的原因也不同，最常见的有以下几种原因：
　　激素分泌水平异常引起的脱发。当人体内雄激素分泌过高的时候，会引起雄激素性脱发，这种脱发不容易根治，只能通过药物进行控制，而且这是一种染色体显性遗传性脱发，这种遗传的特征需要在雄激素的作用下才能够表现出来。精神性脱发。当今社会生活节奏比较快，每个人的精神压力，心理压力，工作压力都非常大的时候常常会出现脱发增多。在精神压力比较大的情况下，植物神经或者中枢神经功能会发生紊乱，从而会导致毛囊毛乳头结构发生改变，或者是营养不良。从而使毛发的生长受到抑制，毛发生长进入休止期就会出现脱发。营养不良性脱发。毛发本身是身体的一种外在表现，机体营养不良，比如：贫血或者低蛋白血症，都会引起头发的发量，发质发生改变。严重的营养不良，会引起弥漫性的脱发。儿童在生长期的时候如果缺钙，或者缺乏某些微量元素，就会导致毛发的脱落。

脱发能治好吗

脱发能治好吗：
　　临床上，脱发部分可以治愈，脱发能否治愈，需要看脱发的类型和脱发发展的情况。比如：斑秃，有很多的斑秃是具有自愈性的，随着生活状态的改变，精神压力的缓解，不需要外用药物就可以自行治愈。但是部分的脱发是无法根治的，只能够控制，比如：雄激素性脱发。雄激素性脱发具有一定的遗传性，常染色体显性遗传，这种脱发只能控制，从根本上去除雄激素的分泌是不可能达到的。临床上大部分脱发是可以治愈的，但是也容易反反复复的发作，比如儿童性的斑秃，一般是因为孩子缺乏营养物质或者微量元素缺乏，或者是受一些精神因素的影响，惊吓、恐慌，都会导致突发性的局限性的脱发，这种脱发比较容易缓解，但是在治疗好了之后也容易反反复复的发作。
　　无论什么类型的脱发，在治疗期间都需要忌烟忌酒、忌食辛辣油腻刺激的食物，需要保证充足的睡眠，营养膳食。

脱发吃些什么

脱发吃些什么：
　　真的是没有哪一种食物说对脱发有非常好的帮助，因为脱发他的原因是各不相同的，比如说像斑秃，他可能就是一个在有一个遗传体质的基础上，因为有一些是睡眠、情绪应急事件的这种不良刺激造成的，所以他跟吃没什么关系。你只要说睡好觉，然后没有什么不高兴的事儿，心情调节好了，它慢慢也就恢复了。另外就是像雄激素源性脱发，它主要是一个个人体质造成的，那么这种情况它跟这个皮脂分泌多，就是爱出油有关系，所以也叫脂溢性脱发。这种情况可能我们要少吃一些辛辣刺激的，增加这个油脂分泌的一些食物我们要少吃，就少吃油的辣的，要注意一些。
　　还有一个就是有一种，其实有一种头发可能是和吃是有一定的关系的，就是休止期脱发，我们在临床上遇到的一些休止期脱发呢，它是和减肥有关系，比如说有的女孩子到了这个夏天，一开始穿衣服少了就开始狂减肥，那运动吧，又很热，坚持不了，那就豁出去了，饿着肚子不吃饭，那么这种情况会有一部分人出现这个休止期脱发，就是开始变得头发脱得很多，我们通过一些检查方法是可以鉴别出来的，说这个像是休止性脱发这种情况呢，你就是要停止这个过度的节食，还要保持这个均衡的膳食营养，它可能会能够阻止这种脱发的发生，但是其他的各种类型的脱发和吃真的是关系不太大。

女性经常脱发怎么办

女性经常脱发怎么办：
　　女性的脱发一般不会像男性那么严重。女性脱发的模式是前发际线很少后退，主要是头顶的毛发的减少、出现变稀。一般洗澡以后更明显，头发密度明显的不能覆盖头顶，对女性的自信心影响比较大。
　　一般治疗还是针对性的病因治疗，可以选择雄激素受体抑制剂，也可以用生物学反应调节剂，比如5％的米诺地尔酊。女性一般按照指南的推荐是用2％的米诺地尔，2％的米诺地尔需要一天抹两次，使用不是很方便；5％的米诺地尔每天晚上涂一次，相对比较方便。
　　当然也可以外用部分洗发液，比如去屑、止痒的二硫化硒洗剂，也可以用中药的皮肤康洗剂。这两个成分不含有表面活性剂，它不能产生泡沫，建议和洗发水等比例混合以后外洗，并保留三五分钟。这样每天晚上涂药、早上洗头，白天头发就不是很油腻，很清爽，这样患者会感觉头发外观看上去很蓬松，对秃顶有一定的遮盖作用。

如何防止脱发

头发脱落的原因包括：
　　周期性脱发、休止期脱发、男性型脱发、情绪问题所导致的脱发以及生长期脱发等不同类型，所以要根据不同的情况来加以预防。平时的日常饮食要均衡，要保证足够的营养，蛋白质、维生素，要避免不良的生活习惯，比如熬夜、烟酒过量、运动过度等情况都可以引起脱发。
　　当人处于紧张焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌失调，毛囊受损也会造成脱发。病理性的脱发，比如男性型脱发，主要与遗传因素、内分泌因素有关系，所以要适当给予药物干预，比如用一些抑制雄激素的药物，可以口服维生素B6、胱氨酸片。斑秃也是一种突然发生的脱发现象，与自身免疫功能紊乱和精神压力有关系，所以首先要保持良好的心态，给予一些中成药，斑秃丸、养血生发胶囊等药物来治疗。