老年高血压喝什么茶好

老年高血压患者在日常生活当中可以通过适当的喝一些茶来缓解自己身体的病症，比如苦荞茶以及饰品罗汉茶等。也可以考虑选择属于中药制剂的茶，比如罗布麻茶以及决明子茶等。但一定要注意控制好量，除此以外，菊槐茶也是不错的选择。

茶文化在我国历史悠久，它不光可以帮助人陶冶情操，同时还能够起到治疗某些疾病的作用。正是因为这样，所以目前很多医生都会建议老年高血压患者在日常生活当中，适当的喝一些对自己身体有益的茶，这样有助于缓解病情。那么，老年高血压喝什么茶好呢？
　　一、柿饼罗汉茶
　　所谓是比罗汉茶就是将日常生活当中经常吃的柿饼和罗汉果放在一起制作成茶。可以考虑先将柿饼切成片，然后把罗汉果捣烂，一同放在沸水当中蒸煮5分钟左右即可喝。
　　二、苦荞茶
　　对于苦荞很多人肯定不陌生了，这是一种有利于人养生的食物。其本身就具备着降低三高的作用，所以当个人身体发作高血压时，就可以通过每天喝适当的苦荞茶来缓解病症。
　　三、罗布麻茶
　　罗布麻茶实际上属于一种中药制剂，其本身具备着降血脂以及降血管的作用，而且它还能够起到软化人体血管的效果，所以对于高血压病人来说这是一种不错的茶。但要注意每天的饮用量千万不可过多，不然可能会导致人身体出现副作用。
　　四、决明子茶
　　决明子是日常生活当中人们经常见到的一种中草药，它不光具备着明目的效果，而且能够起到降压和降血脂的作用，同时还具备着降血糖的效果。所以决明子茶对于高血压病人的身体也十分有利，但是在喝决明子茶的时候，注意决明子的浓度不要太高。
　　五、菊槐茶
　　菊花茶就是将菊花和槐花放在一起，用沸水冲泡的茶。一天大约可以冲泡3~5次左右，最好是当天饮用完，因为当天的效果是最好的。这种茶具备软化人体血管以及平肝降压的作用，可以帮助人的身体缓解各种类型高血压所带来的病症，同时对于人身体所出现的动脉粥样硬化等疾病也具备着治疗的效果。

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老年人高血压吃什么水果好

老年人高血压吃什么水果好：
　　水果对于老年高血压患者来说是很适合食用的，水果中主要含有丰富的膳食纤维、多种维生素（包括维生素C、维生素E、维生素A等）、叶酸已经各种微量元素（如钾、镁等），一方面可以改善胃肠道功能，另一方面可以补充人体所需的各种营养物质，对于高血压患者来说不失为很好的食材。
　　适合高血压患者食用的水果很多，比如猕猴桃、梨、西瓜等，都有清热利水的功效，很适合高血压食用的；橙子、苹果等水果含有丰富的维生素C，有助于血管的保护；山楂不仅含有很多的维生素C，而且山楂本身对于血脂也有作用的，对于高血压合并高脂血症的患者很适用。这里不再一一列举。
　　总之，老年高血压患者可以吃水果，而且到现在还没有发现哪一种水果不适合高血压患者食用，就算合并有糖尿病，在血糖控制稳定后，也可以在两餐之间适当吃一点水果。