低血糖的饮食疗法

低血糖在出现之后本身就会有一定的风险，所以本身也应该积极的治疗，而在治疗时也有各种不一样的方法，譬如可以选择饮食治疗方法，可以选择少食多餐，最好是保证均衡的饮食，也应该注意饮食的禁忌事项，适当性的选择，高纤维的饮食。

低血糖本身就是当前比较常见的一种病症，而一旦在出现之后没有得到有效的治疗，自然也会出现一系列的并发症，所以必须要引起生活的重视，否则的话对于身体也会产生一系列的伤害。在接受治疗的过程中，日常的饮食也同样需要引起注意，有很多的食物都能够达到提高血糖的效果，首先也应该了解低血糖的饮食疗法是怎么样的？
　　一、少食多餐
　　低血糖人群最好是选择少食多餐的方法，比如说一天最好是选择吃6~8餐，在睡觉之前也可以适当性的吃一些少量的零食，如此也就会有更好的帮助。另外一定要拥有丰富的饮食品种，不要选择只吃某一种食物。
　　二、均衡饮食
　　低血糖的出现首先就应该注意，均衡的饮食，在日常饮食的方面必须要保持均衡，最好是每天可以摄入50%左右的碳水化合物，而这里面不仅仅包含蔬菜，也同样包含种子，魔芋，又或者是谷类等等。除此之外也一定要特别注意，如果在生活中经常性选择吃荔枝，这也会导致血糖明显的偏低，而且也没有更好的效果。
　　三、饮食禁忌事项
　　在选择饮食治疗低血糖的过程中，也同样严格的控制单糖类的食物，尽可能减少精制品，比如白面粉，又或者是马铃薯等等，另外也应该避免糖分比较高的果汁或者是水果。除了这一些之外，也可以适当性的选择面条，番薯，玉米片又或者通心粉，但是一个星期内最多只能够吃2~3次左右。
　　四、增加高纤维饮食
　　高纤维饮食就能够有效达到稳定血糖浓度的效果，当血糖逐渐下降时，也可以适当性的选择补充蛋白质，又或者是补充高纤维素，如此就能够有更好的作用。比如也可以选择多吃苹果，苹果里面所含有的粗纤维就能够有效抑制血糖的波动，也可以达到提升血糖浓度的效果，不容易会出现明显的低血糖。

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食物血糖生成指数是什么

食物血糖生成指数是什么：
　　我们在挑选食物的时候，还会用到食物血糖生成指数，食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数是关于食物的一种生理学参数，是衡量人们进食食物以后引起的餐后血糖反应的一项有效指标。
　　食物血糖生成指数表示含有50克有价值的碳水化合物和相当量的葡萄糖，或白面包在一定时间内，一般为两小时，人体内血糖应答水平的百分比值。简单的说，食物血糖生成指数就是指食物升高血糖的能力。

如何预防低血糖

如何预防低血糖：
　　发生低血糖后，第一，一定要寻找所有可能的原因，以便今后提前预防、避免低血糖的发生。
　　第二，如果是由于药物引起的应该谨慎，逐渐的调整药物剂量。同时我们要生活规律，按时进餐。
　　第三，要少量多餐，每天可以有1到2次加餐，尤其是对于使用胰岛素治疗的患者，要适时加餐。
　　第四，不要过量运动，如果过量运动，过后要调整好饮食。
　　第五，外出时要带糖，或者可能误餐时，要提前准备食物。
　　第六，睡前一小时可以加餐，以便预防低夜间低血糖的发生。
　　第七，要监测血糖及时发现低血糖等。
　　这些都是预防低血糖的方法。

低血糖晕倒的急救方法

低血糖晕倒的急救方法：
　　低血糖是糖尿病患者最常见的并发症之一。当出现了低血糖后如何自救，要看低血糖的程度。如果只是感到心悸、出冷汗、手抖、饥饿感，且测出来血糖是偏低的，这时可以通过进食碳水化合物来改善。如果只是轻微低血糖，吃块饼干、含块糖就可以改善。如果低血糖非常明显，比如到了二点几，有严重的临床不适感，这时可能要喝一些糖水来解决。这种情况下需要注意的就是服用的药物是什么。
　　如果服用的是一个阿卡波糖类的药物，因为它本身是延缓碳水化合物的吸收，这时如果通过吃东西可能就不能改善低血糖的状况，可能需要静脉注射葡萄糖来改善。对于经常出现低血糖风险的患者，最好随身携带一个卡片，上面注明你是糖尿病患者，容易出现低血糖风险，再写上如果在路边晕倒或者出现一些临床症状时，希望大家给予什么样的帮助。比如给我含块糖或者立即将我送到医院进行葡萄糖的静脉注射。因为在这种情况下无法自救的，只能靠他人的帮助。

低血糖是什么

低血糖是什么：
　　低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况，低血糖包括两个概念：低血糖反应和低血糖症，低血糖症是指血糖低，可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来；低血糖反应查血糖还是正常的，测血糖还是7、甚至8，结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等，甚至出现一些早期的神志症状，如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。
　　治疗糖尿病特别要注意低血糖发生，因为低血糖不仅仅导致很多痛苦，最关键的是经常可以诱发心脑血管病，直接就引起心肌梗死、脑梗死，如果低血糖两个小时抢救不过来，可能永久性不能恢复，就会变痴呆、变傻，甚至危及患者生命。以前我们曾经治疗过一个领导的母亲，在家里发生低血糖反应，导致脑血管意外，然后出现半身不遂、不会说话、生活完全不能自理、不能吃东西，转到我们医院以后经过针灸、吃中药治疗40多天后，逐渐恢复生活自理的能力，所以说糖尿病低血糖症是非常重要的。我们经常说糖尿病治疗是宁高勿低，宁愿让它高也不要低血糖，血糖高会出现并发症，但进程缓慢，而低血糖可以直接诱发心脑血管病，心脑血管事件会危及患者生命，所以危害非常大。

低血糖有哪些危害

低血糖有哪些危害：
　　低血糖的危害主要有以下两点：
　　第一，它可以出现一些症状，比如头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；
　　第二，低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件，如果低血糖，心脏就跳得快，心脏跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两三小时昏迷以后都不缓解的话，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况，所以非常危险，这才是低血糖最大的危害