低血糖的饮食疗法

低血糖在出现之后本身就会有一定的风险，所以本身也应该积极的治疗，而在治疗时也有各种不一样的方法，譬如可以选择饮食治疗方法，可以选择少食多餐，最好是保证均衡的饮食，也应该注意饮食的禁忌事项，适当性的选择，高纤维的饮食。

低血糖本身就是当前比较常见的一种病症，而一旦在出现之后没有得到有效的治疗，自然也会出现一系列的并发症，所以必须要引起生活的重视，否则的话对于身体也会产生一系列的伤害。在接受治疗的过程中，日常的饮食也同样需要引起注意，有很多的食物都能够达到提高血糖的效果，首先也应该了解低血糖的饮食疗法是怎么样的？
　　一、少食多餐
　　低血糖人群最好是选择少食多餐的方法，比如说一天最好是选择吃6~8餐，在睡觉之前也可以适当性的吃一些少量的零食，如此也就会有更好的帮助。另外一定要拥有丰富的饮食品种，不要选择只吃某一种食物。
　　二、均衡饮食
　　低血糖的出现首先就应该注意，均衡的饮食，在日常饮食的方面必须要保持均衡，最好是每天可以摄入50%左右的碳水化合物，而这里面不仅仅包含蔬菜，也同样包含种子，魔芋，又或者是谷类等等。除此之外也一定要特别注意，如果在生活中经常性选择吃荔枝，这也会导致血糖明显的偏低，而且也没有更好的效果。
　　三、饮食禁忌事项
　　在选择饮食治疗低血糖的过程中，也同样严格的控制单糖类的食物，尽可能减少精制品，比如白面粉，又或者是马铃薯等等，另外也应该避免糖分比较高的果汁或者是水果。除了这一些之外，也可以适当性的选择面条，番薯，玉米片又或者通心粉，但是一个星期内最多只能够吃2~3次左右。
　　四、增加高纤维饮食
　　高纤维饮食就能够有效达到稳定血糖浓度的效果，当血糖逐渐下降时，也可以适当性的选择补充蛋白质，又或者是补充高纤维素，如此就能够有更好的作用。比如也可以选择多吃苹果，苹果里面所含有的粗纤维就能够有效抑制血糖的波动，也可以达到提升血糖浓度的效果，不容易会出现明显的低血糖。

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食物血糖生成指数的应用

食物血糖生成指数的应用：
　　根据食物血糖生成指数的不同，将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。GI值在75以上时，该食物被认为属于高升糖指数食物，糖尿病患者平时尽量不选择或者少选高GI食物，但如果出现低血糖，可以食用高GI食物，使体内的血糖迅速升高，治疗低血糖。
　　GI值在55到75之间的时候，该食物为中等升糖指数食物。若GI值是55以下时，该食物属于低升糖指数食物，低GI食物在胃肠道中停留的时间较长，吸收低，葡萄糖释放缓慢。故建议糖尿病患者食用中等和低GI食物，可以更好地控制餐后血糖，调控病情。

怎样预防低血糖

怎样预防低血糖：
　　预防低血糖有以下几点：
　　第一，找出导致低血糖的原因，以便以后预防、避免低血糖。
　　第二，由于药物引起的低血糖，要谨慎调整药物。
　　第三，生活规律，要按时进餐。
　　第四，少量多餐，每天可有1到2次加餐，特别是用胰岛素治疗的患者，要适时加餐。
　　第五，不要过量运动，如果大量运动，过后要调整好饮食。
　　第六，养成外出时带糖，或提前准备食物的习惯。
　　第七，睡前可加餐，预防夜间低血糖。
　　第八，糖尿病患者要自己随时监测血糖，及时发现低血糖，采取相应措施，缓解低血糖。

低血糖的表现

低血糖的表现：
　　低血糖的临床表现：
　　第一、最常见的会有饥饿感。患者在饭前或者长时间不进食后，会有严重的饥饿感，同时可能会出现心悸、大汗，有些病人可能还会头晕，甚至晕倒。
　　第二、一些特殊的临床表现，比如木僵。木僵就是患者在说话时，突然全身不能动，僵在那里，但是神志是清醒的。这些都是低血糖的临床表现。低血糖危害最严重的是对大脑的损伤。因为唯一能够提供大脑能量的是葡萄糖，当出现低血糖后，大脑的能量供应就停止了，如果持续的时间长会出现脑死亡。即使最后生命体征恢复了，但是大脑的功能仍然是不能恢复的。

低血糖是怎么回事

低血糖是怎么回事：
　　低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况，低血糖包括两个概念：低血糖反应和低血糖症，低血糖症是指血糖低，可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来；低血糖反应查血糖还是正常的，测血糖还是7、甚至8，结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等，甚至出现一些早期的神志症状，如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。
　　治疗糖尿病特别要注意低血糖发生，因为低血糖不仅仅导致很多痛苦，最关键的是经常可以诱发心脑血管病，直接引起心肌梗死、脑梗死，如果低血糖两个小时抢救不过来，可能永久不能恢复。

低血糖怎么办

低血糖怎么办：
　　低血糖需根据低血糖症状的轻重，采取不同的救治措施。主要包括两方面：
　　第一是解除低血糖症状；
　　第二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。
　　对于轻中度低血糖，可口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖结果，及时给予50％葡萄糖40～60ml静脉注射，继以5％～10％葡萄糖液静脉滴注。神志不清者切忌喂食，以免造成呼吸道窒息。