后背疼怎么办
后背疼是一种很常见的症状,多发生于长期伏案工作的工作者,以及年长骨质较差的人群。而偶尔性后背疼,只要按摩就能缓解的话,是不必担心的。但是如果是长时间的,进行性的疼痛,那么就要警惕是否有严重疾病了。那出现后背疼怎么办?
一、根据不同病因治疗后背疼
1.背部受凉劳累
后背疼痛如果不是太严重,只要按摩热敷会好转的话,可能只是单纯的背部受凉,或者是坐立姿势不对导致的。这时候可能就是脊椎退行性病变引发的疼痛,需要注意及时矫正坐姿,否则很容易出现颈椎病和腰间盘突出。同时可以利用针灸、艾灸和推拿,都有不错的效果。
2.胸椎外伤骨折
如果近期后背或者胸部遭受到外伤和重创,进而出现比较严重的疼痛的话,那么可能是胸椎和脊椎发生了骨折导致的。这种情况需要马上就医拍核磁共振和X光,看病情如何,再决定如何治疗。
3.肿瘤疾病
部分肿瘤疾病也会放射到胸椎和脊椎疼痛,如果伴随不明原因的出血和消瘦,那就需及时去做检查,看是否是肿瘤引起的,如果是那么需要系统性的放化疗以及手术治疗。
二、后背疼吃什么可以缓解
1.杏仁和核桃
杏仁和核桃中含有丰富抗氧化剂和脂肪酸,对身体酸痛有很好的效果,所以经常面对电脑的工作一族可以平时用于当点心。
2.生姜
生姜是很常见的香料,因其含有姜辣素所以有很好的镇痛作用。
3.草莓
草莓含有丰富抗氧化剂,而这类物质有很好的缓解疼痛的作用。特别是对于做骨骼矫正手术的患者,更适合吃草莓,因草莓中的维生素C可以缓解术后痛苦。
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肩周炎是怎么引起的
肩周炎是怎么引起的:
肩周炎又称“五十肩”,或者“冻结肩”。肩周炎的原因主要有:
一、年龄,一般最主要原因是年龄到一定程度以后劳损,45岁以上才会得肩周炎。
二、病人有急性损伤史,比如在一些运动过程中受伤,没有完全恢复,这时候产生局部急性炎症。长时间以后,慢慢演变成肩周炎。
三、其他疾病原因,有些病人,比如脑血栓病人长期不动,肩膀由于中风的原因,不能上举或后伸,长时间以后,发生局部组织粘连产生肩周炎。所以造成肩周炎主要的原因是:年龄,急性损伤,慢性肌肉粘连。
怎么判断肩周炎
怎么判断肩周炎:
判断肩周炎主要有以下方面:
第一,从年龄上。绝大部分患者年龄都高于45岁,如果有的年轻人20多岁,肩膀疼,抬不起来,一般不是肩周炎。
第二,症状主要以疼痛为主,肩膀的局部疼痛。有部分患者会放射到前臂、手。但主要还是以肩部疼痛为主。
第三,行动一定程度受限。例如肩,一般有三个方向受限,摸左侧,上举及后伸三个方向有一部分受限制。比如比较典型的是很多病人梳头梳不着,或够对侧的耳朵够不着。这些是判断肩周炎非常容易的方法。
怎么判断是不是肩周炎
肩周炎的诊断主要通过以下几个方面:一是症状,无特殊外伤的原因引起的疼痛,疼痛的特点为昼轻夜重;二是逐渐出现关节活动的受限,肌肉萎缩;三是通过X光片和核磁的影像学检查,排除肩峰撞击综合征、肩袖损伤等疾病,就可以诊断为肩周炎。
肩周炎怎么治疗效果好
肩周炎分为三期:一、疼痛期,这个时期首先要制动,在制动的同时冷敷理疗,通过药物消炎镇痛。二、制动期,也称为冷冻期,这个时期要加大关节的活动范围,例如匀手等,进行锻炼。三、恢复期,这个时期要多活动,尽量恢复关节的功能。
如何预防肩周炎
肩周炎的预防主要是预防引起肩周炎的诱因。引起肩周炎的诱因有:一是长期伏案工作,长时间看电脑、手机,引起肩部肌肉的痉挛,此类多见于年轻人。二是受凉,例如车内空调、夜间开空调睡觉等。三是慢性劳损,例如长期反复做肩部运动的手工业者。
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祛风散寒,活血通络。主治肩周炎。
祛风除湿,散寒止痛。适用于肩周炎。
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除湿散寒,温阳通痹。适用于肩周炎。
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