晚上睡觉盗汗怎么办
晚上睡觉盗汗给很多人带来了困扰。想要缓解这种情况,就要找到原因,对症治疗。肾阴虚会导致盗汗现象。这时候可以吃六味地黄丸进行治疗,同时注意规律休息和饮食。气虚也会导致盗汗。血管扩张功能不好,可以服用补中益气的汤药;心血不足就需要服用归脾汤;阴虚火旺就服用当归六黄汤。缺钙也会出现盗汗的情况,可以在饮食上多吃含钙高的食物。
很多人都会出现晚上睡觉盗汗的情况,睡觉盗汗并不是一种正常的现象。一般夜间盗汗是肾阴虚、气虚、缺钙等原因导致的,那么晚上睡觉盗汗怎么办?下面我们就来仔细分析一下。
盗汗就是睡着的时候出汗,睡醒了汗就停了。出现盗汗,我们常说是肾阴虚的一种表现,肾经不足阴虚,同时肾阴虚还会有其他的表现,比如说五心烦热,五心我们指的是我们的手心还有脚心,还有我们的心口,出现那种烦闷的,出现热,甚至于有些汗乎乎的潮的,还有一种就是午后潮热,也就是说在下午的时候,不由自主的出现一种热的感觉,烘热的感觉,这些症状结合到一起,我们会给他辨症为一个阴虚的状态。
盗汗就是阴虚比较常见的一种表现形式。一般是可以口服六味地黄丸的进行治疗,同时在日常生活中注意饮食和休息的,尽量不要太劳累的。如果服药后没有效果,就去看中医,拿些中药汤剂进行治疗。
如果是气虚引起的盗汗,要根据具体情况进行药物治疗。比如血管扩张功能可用补中益气汤加减方来调整,调节血管功能。如果是心血不足造成的盗汗,就要从补血养心方面进行调理,归脾汤加减方是很好的治疗汤剂。阴虚火旺的盗汗,当归六黄汤效果不错。不同的病症,使用不同的药方,所以要找正规的中医师鉴别诊断后,再服药改善。
夜间盗汗还跟者缺钙等有关系。很多缺钙的患者会出现夜间盗汗的情况。这些人要多吃一些含钙量高的食物 ,比如芝麻,牛奶,豆制品等等。还要多吃点牛羊肉等等。饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,可以多参加户外运动。
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湿气重怎么调理
湿气重怎么调理:
湿是一种常见的病理因素和病理产物,湿气重的调理有很多的方法,主要有以下几点。
第一,饮食调理,薏米、扁豆、茯苓,包括夏天出现的荷叶,都有升散散湿的作用,同时注意饮食清淡,少吃或不吃辛辣、热性食物。
第二,湿气的调理还有运动除湿。每天竞走或者是快跑,可以起到出汗的作用,也是可以间接的起到除湿的作用。
第三,外治法除湿,例如可以做一些罐疗,拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络。
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