睡眠障碍能用药物治疗吗

睡眠障碍可以选择药物治疗，尤其是适合于病程时间较长，症状表现比较明显的患者。治疗睡眠障碍的药物主要分为两种，即西药和中药。西药治疗睡眠障碍虽然效果比较明显，但是不可长期服用，否则有可能患者会因此过度依赖。中药治疗就是根据病症实施的原则，根据患者病症不同，进行辨证施治，主要以改善患者睡眠质量，缩短入睡时间为主。

睡眠障碍的发生主要与患者不良的情绪有很大关系，因此很多人在患有睡眠障碍时，会选择自我调节，但是对于病症比较严重的情况进行自我调节，疗效并不是特别好，这是要选择其他的方法进行治疗，而药物治疗是治疗疾病常用的方法。那么，睡眠障碍能用药物治疗吗？
　　一、睡眠障碍能用药物治疗吗
　　对于病程时间较短，症状比较轻微的睡眠障碍，选择心理治疗即可缓解病情。但是对于病程持续时间较长，比较顽固的睡眠障碍一般性的心理治疗疗效并不是特别好，可以选择用药物治疗。
　　治疗睡眠障碍的药物分为两类，一类是西药，西医药物常用的药物是苯二氮卓类药物，主要适用于急性患者，但是该种药物不可长期的服用，易形成依赖性和成瘾性；即便是在停药之后，有部分患者因为长期服用，也有可能会出现情绪紊乱。
　　另一类则是中药根据辨证实施的原则，根据不同的病症以及发病的原因，进行辩证性的治疗。中药治疗睡眠障碍主要以改善睡眠质量，缩短入睡时间减少夜晚起夜次数为主。
　　二、睡眠障碍常见的发病原因有哪些
　　1.环境因素
　　环境因素是诱发睡眠障碍的常见诱因之一，如果睡眠环境突然发生改变，或者是在强光、噪音的环境中入睡很容易影响到睡眠的质量，致使患者出现睡眠障碍的一些症状表现。
　　2.生活行为
　　长期在睡前有喝茶喝咖啡的习惯，对于睡眠质量影响较大，也是诱发睡眠障碍的常见病因。此外，没有养成良好的睡眠习惯，生物钟发生紊乱，也会造成睡眠障碍。

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睡眠不好吃什么

睡眠不好吃什么：
　　很多人经常失眠，难以入睡，这时想通过膳食的方法来缓解这一症状。中医认为，睡眠养神，如果睡眠不好的话就会使人失去精气神，变得有气无力。
　　首先，建议患者先去医院做一个详细的检查，通过医生的帮助来改善自己的睡眠，这时最直接的解决方法。在饮食上调节的话，如果是因为脾虚导致睡眠不好的话，可以食用一些莲子、桂圆进行治疗，因为莲子、桂圆是健脾、安心养神的。如果患者是因为个人情绪，经常生气导致睡眠不好的话，可以喝一些花茶来改善，像合欢花、玫瑰花、茉莉花等这些花茶都是有不错的养气安神的效果。对于脾阳不足导致睡眠不好的患者，可以使用干姜、肉桂等温阳的香料进行治疗。