高血压患者如何控制血压

高血压患者在患病期间，首先要注意调节饮食习惯，少吃辛辣类或者是胆固醇过高的食物，同时也要注意戒掉烟酒，避免长期熬夜。此外，保持良好的心态以及经常性的进行锻炼，对于血压的平稳都可以起到积极的意义。

如果经常性的出感到头痛、胸闷、四肢麻木等症状，要及时的到医院检查，这有可能是高血压给人体发出的信号。高血压属于典型的慢性疾病，患者在患病期间，血压水平明显的高于正常人，在治疗的同时要注意控制血压。那么，高血压患者如何控制血压？
　　一、注意调节饮食
　　饮食对于血压的稳定起着至关重要的作用，患者在饮食上要少吃辛辣或者是胆固醇含量较高的食物。辛辣类的食物不易消化，容易加重患者的肠胃道负负担，诱发血压不稳定，而胆固醇含量过高的时候不仅容易长胖，也会促使血压值迅速上升。
　　二、戒掉烟酒
　　对于长期有吸烟饮酒的高血压患者，在血压不稳定期间，要注意戒掉烟酒。烟酒属于刺激性之物，对于人体的健康无益，尤其是高血压患者经常性的吸烟或者是饮酒，很容易促使血压忽高忽低不稳定。所以高血压患者想要控制血压，要及时的戒掉烟酒。
　　三、避免熬夜
　　长期熬夜会致使人体各项系统以及器官运行过慢，出现紊乱，尤其是高血压患者在患病期间长期的熬夜，对于病情的恢复不利，会促使血压持续性的身高。
　　四、保持良好的心态
　　良好的心态对于高血压、糖尿病等慢性疾病的恢复有利，尤其是高血压患者，如果平时心情起伏过大，或者是长期处于过于忧虑或者是焦虑的状态，不仅会致使高血压的症状进一步恶化，而且血压也会极为不稳定。因此当被确诊患有高血压时，为了控制血压的稳定性，患者要注意保持良好的心态。
　　五、经常性锻炼
　　经常性的从事一些太极拳、打羽毛球、慢跑等户外活动，不仅能够促使患者的心胸开阔，也能够提高患者自身的免疫力与抵抗力，促使疾病的恢复，避免血压持续性升高。

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降压药有哪些

降压药有哪些：
　　降压药主要分为五大类，即AB/CD。A，包括两类。ACEI类和ARB类。
　　ACEI类也就是普利类、比如福辛普利、赖诺普利、奎那普利等。ARB类，也就是沙坦类。比如氯沙坦、缬沙坦、坎地沙坦、奥美沙坦等。B，就是β受体阻滞剂类，常见的代表称为倍他乐克。倍他乐克的主要作用是能够降低心率。C，就是CCB，又称为钙离子拮抗剂，比如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等地平类，也是一类常用的降压药。D，就是利尿剂类，比如寿比山、复方的氢氯噻嗪。降压药里含氢氯也属于D类降压药。

高血压患者吃什么食物好

高血压患者吃什么食物好：
　　高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，在其发展过程中，通常会导致人体血管受到损伤，如果没有及时针对高血压这种疾病采取合理的控制措施，容易导致其他并发症的出现，对患者的生命健康造成威胁。
　　出现高血压之后，忌食含盐高的食物。因为古文献里记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有着密切的关系。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再来决定。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米；如果患者属于阴虚阳亢型，就要滋阴，比如梨、荸荠、莲藕，都是用来滋阴比较好的食物；如果是肝火上炎的病人，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物。比如莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。

艾灸能治高血压吗

艾灸能治高血压吗：
　　艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在中医里属于一种温热疗法。
　　高血压里主要比较常见的证型是肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢和痰浊壅盛。前三种证型，肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢，这些证型不太适宜用艾灸来治疗。比如痰浊壅盛这个证型里，如果痰浊壅盛属于虚寒性的痰，可以用艾灸来治疗；痰浊壅盛如果痰已化热，属于湿热性的痰浊，也不能用艾灸来治疗。
　　在阴阳两虚的高血压里，如果病人是以阳虚为主，可以用艾灸来治疗。如果是阴虚有阳亢，有火、有热的这种情况，不适宜用艾灸来治疗高血压。

高血压病怎么分级

当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级；160到180毫米汞柱为二级；大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级；100到110毫米汞柱为二级；110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.

高血压注意事项

第一方面饮食，患者应低盐低脂高钾，每天是6克食用盐，6克氯化钠，25克油脂的摄入量。第二方面运动，每天有氧运动一个小时。第三方面就是按规律服药，第四个是要保持一个乐观的心态，保证足够的睡眠，第五个要保持二便通畅。