经常吸二手烟怎么清肺
经常吸二手烟的人群可以采用增加运动量的方式清肺润肺,建议可选择慢跑等有氧型体育运动。同时需要注意加强日常饮食调理,可以适当多吃含硒丰富的食物,也要增加对各种维生素的摄入。另外,可泡制罗汉果茶以及菊花陈皮茶饮用,还可制作清肺的食疗药膳食用。
如果家中及平时所处环境当中有喜欢抽烟的人,可能就会经常被动吸二手烟。而大家基本都知道的是吸烟会对肺部产生较大不良刺激,哪怕是吸二手烟也容易诱发一些肺部疾病,因此就有必要找一些有效方法帮助清肺。那么,经常吸二手烟怎么清肺呢?
1、增加运动量
多运动可以起到清肺润肺功能,能够加快肺部组织新陈代谢,导致肺部积滞毒素废物更好的排出体外,还有助于增加肺活量,减少多种肺部疾病发生可能性。因此对于经常吸二手烟的人群来说,就要注意增加运动量,且最好是选择做有氧型体育运动,比如瑜伽、慢跑及各种球类运动等。
2、多吃含硒丰富的食物
经常吸二手烟需要清肺时最好是从日常饮食调理方面做起。由于吸烟可导致血液当中硒元素含量降低,而硒元素具有抗癌防癌作用,可减少香烟当中致癌物质对肺部的损伤,故可以适当多吃富含硒元素的食物,比如动物肝脏、蛋类等。
3、多吃高维生素食物
维生素C及维生素B等多种维生素都具有保护肺部功能的作用,可以帮助清肺养肺,避免肺部积聚大量毒素。此时建议多吃葡萄、柠檬、柚子以及猕猴桃一类新鲜水果,可以直接吃,也可榨制果汁饮用。另外,最应该多吃的还有雪梨,有润肺止咳作用,可改善吸二手烟引起的咳嗽等反应,具体可制作雪梨冰糖水食用。
4、其它清肺方法
如果想要清肺效果明显,就要增加每日饮水量,建议控制在2000ml以上。同时可以泡制一些茶饮饮用,像西洋参茶、罗汉果茶以及菊花陈皮茶等都是不错的选择。另外,还可以制作食疗药膳食用,比如润肺豆浆粥、川贝雪梨猪肺汤和杏仁雪梨山药糊等。
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咽炎的症状
咽炎的症状:
根据导致咽炎的病因不同,咽炎所处的类型不一样,不同时期咽炎在每个人身上的表现也不尽相同。常见的症状主要包括,一是咽部疼痛,常以咽部干痛或烧灼痛为主,多数发生在急性咽炎,或慢性咽炎急性期。
二是咽部异物感,多数感觉粘稠的分泌物,咳不出、咽不下的感觉,主要出现在慢性咽炎,常见病因包括咽喉部的反流,胃酸反流到咽喉部,引起咽喉部黏膜的异物感。以及后鼻孔滴漏,鼻腔或鼻窦的分泌物,经过后鼻孔流到咽部刺激引起。
三是咽部干痒,伴频繁地清嗓动作,或者反复的刺激性咳嗽,多数都跟环境因素有关,比如过敏性咽喉炎。如果咽炎症状比较轻微,或者短时间出现,一般不必惊慌,经过对症治疗,症状可以改善。
咽炎的治疗
咽炎的治疗:
咽炎的治疗分为两种:一是急性咽炎的治疗,首先要名明确患者是病毒感染还是细菌感染引起的急性炎症,需要到医院做血常规检查,细菌感染引起的白细胞会增高,病毒感染引起的白细胞总数正常或偏低。如果是病毒感染的急性咽炎,可以口服板蓝根颗粒等抗病毒药物,同时注意休息,多饮水;对于细菌感染引起的急性咽炎,需要口服抗菌素治疗。
二是慢性咽炎的治疗。需要针对不同的致病原因,进行有针对性的治疗。比如过敏引起的慢性咽炎,需要口服抗过敏的药物;对于咽喉反流引起的慢性咽炎,需要口服抑制胃酸类的药物,以及增加胃动力类的药物;对于慢性鼻炎,鼻窦炎引起的咽部异物感,需要积极治疗鼻炎和鼻窦炎!
怎样诊断慢性咽炎
怎样诊断慢性咽炎:
临床上慢性咽炎主要靠三方面进行诊断。首先依靠病史,常有反复发作病史,病程2个月以上,或有烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体接触史等。其次靠临床症状,一般会表现为咽部不适,咽疼、咽痒、灼热感、异物感等;
刺激性咳嗽,晨起刺激性咳嗽,用力咳出分泌物,有些患者喜欢清嗓子,甚至出现恶心等症状。最后结合临床检查,可见咽部慢性充血,呈暗红色;咽后壁淋巴滤泡增生,或咽侧索肿大;咽粘膜增生肥厚,或干燥、萎缩、变薄,有分泌物附着。
慢性咽炎最佳治疗方法
慢性咽炎的最佳治疗方法:
首先明确病因,进行病因治疗或去除诱因,如戒烟酒,改善工作环境,积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性及全身性疾病。其次进行局部治疗,慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。
萎缩性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部,改善局部血液循环,促进腺体分泌。再次进行对症治疗,若发热、咽痛,应及时采用物理降温及药物等退热措施。最后调整生活节律,工作习惯,作息时间,多饮水,吃清淡易消化的食物,增强体质,提高机体免疫力,预防急性上呼吸道感染。
咽炎吃什么药
咽炎吃什么药:
咽炎患者服用的药物,需要根据患者的具体情况而定。如果是单纯的急性咽炎反复发作,导致的慢性咽炎,可以用胖大海、木蝴蝶这样的一些药泡水喝,起到一个缓解咽炎的作用。
除此之外,生半夏30克,泡在食用的醋里面一夜,泡完以后,每次拿出来少量的食用,可以起到很好的预防咽炎的作用。如果咽炎患者的情况比较复杂,则不仅要服用药物治疗,还要注意日常生活的习惯。长期大量吃油腻、辛辣的饮食,对咽部也有一定刺激,咽炎的治疗一定是辨证施治。
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